Dato og tid er 30 nov 2020 12:27

Denne tråd er til artiklen om Isometrisk / Statisk Træning

Her kan du stille spørgsmål til specifikke artikler fra www.getbig.dk
Brugeravatar
webmaster
MOOONSTER
Indlæg: 1411
Tilmeldt: 16 feb 2004 12:42
Geografisk sted: Flensborg
Kontakt:

Denne tråd er til artiklen om Isometrisk / Statisk Træning

Indlægaf webmaster » 18 apr 2007 10:31

Læs artiklen om Isometrisk træning og stil spørgsmål eller debater den her i dette emne:

http://www.getbig.dk/vis_artikel.php?id=154

Brugeravatar
SLS
Gummi-Tarzan
Indlæg: 135
Tilmeldt: 29 okt 2006 16:44

Indlægaf SLS » 07 maj 2007 18:16

Nogen som har erfaringer med dette program ?

rasmushjs
Newb
Indlæg: 20
Tilmeldt: 14 feb 2007 20:10

Indlægaf rasmushjs » 19 jun 2007 21:16

Jeg kunne godt tænke mig og vide om det kunne optimere mit program (http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?t=16409)

Hvis jeg f.eks. tog den 'største' iso øvelse til hver muskel gruppe på den måde hvor man har tre positioner (bund,mellem og top) også med de procenter og sæt der står i artikel?? Håber i forstår mit spørgsmål??

Brugeravatar
moraka
Newb
Indlæg: 37
Tilmeldt: 28 feb 2007 17:26
Geografisk sted: glostrup

Indlægaf moraka » 31 jul 2007 15:55

Det er bare en anden effetiv metode at få større muskler på end den konventionelle dynamisk. Prøv det i et stykke tid og se om du kan lide resultaterne.

Brugeravatar
komodo
Expert
Indlæg: 2643
Tilmeldt: 10 mar 2005 11:54
Geografisk sted: Herning - Riget i midten (ex-Silkebronx)
Kontakt:

Re: Denne tråd er til artiklen om Isometrisk / Statisk Træning

Indlægaf komodo » 26 maj 2008 11:02

"Spejltræning" som der bliver omtalt i artiklen. At man ved at stå og flexe i forskellige poses, kan få hårdere og mere definerede muskler, er en myte! JA, de "gamle" bodybuildere gjorde dette, men det er ALDRIG bevist effektivt.
Vegetar - gammel indiansk ord for "dårlig jæger"
HST og Sheiko - all the way!
Den noget inaktive log: http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?p=118609#118609

Billede

qazws
Hercules
Indlæg: 3361
Tilmeldt: 07 jan 2007 15:48
Geografisk sted: Norring
Kontakt:

Re: Denne tråd er til artiklen om Isometrisk / Statisk Træning

Indlægaf qazws » 26 maj 2008 11:14

komodo skrev:"Spejltræning" som der bliver omtalt i artiklen. At man ved at stå og flexe i forskellige poses, kan få hårdere og mere definerede muskler, er en myte! JA, de "gamle" bodybuildere gjorde dette, men det er ALDRIG bevist effektivt.


Man kunne vel forestille sig den "effekt" nogle har opnået, bare har været et kortvarigt "pump"?


Tilbage til "Diskussion af artikler på www.getbig.dk"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 12 gæster

cron