Dato og tid er 16 sep 2019 23:26

Spørgsmål til "Opbyg bredere skuldre"

Her kan du stille spørgsmål til specifikke artikler fra www.getbig.dk
Alatar
Hjemmetræner
Indlæg: 247
Tilmeldt: 20 jan 2009 20:59

Spørgsmål til "Opbyg bredere skuldre"

Indlægaf Alatar » 24 mar 2009 12:44

Er der nogen der har prøvet programmet ?

Findes der ikke en lille video af hvordan øvelsen "Rotating dumbbell press" skal se ud?

Om sæt og reps i Rotating dumbbell press:
6 sæt af 6 reps, hvor du laver dropset og uden pause imellem.
6x6 det kalder han så for et sæt ! Og så må man holde pause inden man kør 6x6 igen...

I alt skal man køre 3x6x6 :-k Kan det virkelig passe ? :doubt:
Det bliver jo en volumen på 108 :!: :shock:
Min Log
Basher: "Jamen det vi gør, er at vi ligger på lur... og så når..."

Luffesj
Kagearm
Indlæg: 87
Tilmeldt: 18 apr 2010 10:13

Re: Spørgsmål til "Opbyg bredere skuldre"

Indlægaf Luffesj » 18 jan 2011 17:24

Hvordan den udføres?
Du har navnet på øvelsen, du kunne prøve youtube.

Ellers er der et billede her =)

Billede

Lentz
Expert
Indlæg: 2134
Tilmeldt: 23 jan 2010 09:37

Re: Spørgsmål til "Opbyg bredere skuldre"

Indlægaf Lentz » 18 jan 2011 17:29

Den her post blev lavet for... 2 år siden? :roll:
Alle løft RAW !!
-83kg Klasse.
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 207.5kg / 210kg
Bænkpress 122.5kg / 115kg
Dødløft: 237.5kg / 220kg

Log: viewtopic.php?f=6&t=24695&p=276199#p276199

Storfod
Hercules
Indlæg: 3664
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: Spørgsmål til "Opbyg bredere skuldre"

Indlægaf Storfod » 18 jan 2011 20:18

Lentz skrev:Den her post blev lavet for... 2 år siden? :roll:


Bedre sent end aldrig :lol:
Board moderator

mrc
Strandløve
Indlæg: 315
Tilmeldt: 23 nov 2010 17:49

Re: Spørgsmål til "Opbyg bredere skuldre"

Indlægaf mrc » 18 jan 2011 20:29

Storfod skrev:
Lentz skrev:Den her post blev lavet for... 2 år siden? :roll:


Bedre sent end aldrig :lol:


Storfod det er sk* rigrig =D> :lol:


Tilbage til "Diskussion af artikler på www.getbig.dk"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 2 gæster

cron