Dato og tid er 20 sep 2019 17:21

Navy Seals: Svømning?

Her kan du stille spørgsmål til specifikke artikler fra www.getbig.dk
InXo
Indlæg: 2
Tilmeldt: 11 jun 2009 23:08

Navy Seals: Svømning?

Indlægaf InXo » 11 jun 2009 23:14

hej.

Ang. svømning i navy seals program 1, er det kun en gang svømning om ugen?

Toft
Hjemmetræner
Indlæg: 268
Tilmeldt: 10 nov 2008 16:19

Re: Navy Seals: Svømning?

Indlægaf Toft » 12 jun 2009 12:00

Undskyld hvis jeg svare flabet.. men det er vel bare at læse..

Kategori 1 Svømmeplan
(Sidesvømning uden finner, 4-5 dage ugenligt)


Uge 1
Swøm konstant 15 minutter


Altså svømme 4-5 dage ugentligt, i alle uger.. Og i uge 1 gælder det 15 min, de 4-5 gange.

Doh

Brugeravatar
Freddy
Newb
Indlæg: 30
Tilmeldt: 09 jun 2009 20:51
Geografisk sted: 4600, Køge
Kontakt:

Re: Navy Seals: Svømning?

Indlægaf Freddy » 12 jun 2009 12:14

Jeg kan kun give Toft ret her!
Det står meget tydeligt i teksten..


SVØMME TRÆNING - Level II
(4-5 dage om ugen)

UGE #1, 2: svøm konstant i 35 min.
UGE #3, 4: svøm konstant 45 min med svømmefødder.
UGE #5: svøm konstant 60 min med svømmefødder
UGE #6: svøm konstant 75 min med svømmefødder


Men nu fik du da svar. :D

Toft
Hjemmetræner
Indlæg: 268
Tilmeldt: 10 nov 2008 16:19

Re: Navy Seals: Svømning?

Indlægaf Toft » 12 jun 2009 12:19

Freddy skrev:Jeg kan kun give Toft ret her!
Det står meget tydeligt i teksten..


SVØMME TRÆNING - Level II
(4-5 dage om ugen)

UGE #1, 2: svøm konstant i 35 min.
UGE #3, 4: svøm konstant 45 min med svømmefødder.
UGE #5: svøm konstant 60 min med svømmefødder
UGE #6: svøm konstant 75 min med svømmefødder


Men nu fik du da svar. :D


Nu vil jeg være flabet igen, og sige at du citere for navy seals 2. program :P

Brugeravatar
Freddy
Newb
Indlæg: 30
Tilmeldt: 09 jun 2009 20:51
Geografisk sted: 4600, Køge
Kontakt:

Re: Navy Seals: Svømning?

Indlægaf Freddy » 12 jun 2009 13:13

Toft skrev:
Freddy skrev:Jeg kan kun give Toft ret her!
Det står meget tydeligt i teksten..


SVØMME TRÆNING - Level II
(4-5 dage om ugen)

UGE #1, 2: svøm konstant i 35 min.
UGE #3, 4: svøm konstant 45 min med svømmefødder.
UGE #5: svøm konstant 60 min med svømmefødder
UGE #6: svøm konstant 75 min med svømmefødder


Men nu fik du da svar. :D


Nu vil jeg være flabet igen, og sige at du citere for navy seals 2. program :P


Hehe :P
Ved det godt, men så at du havde citeret fra Navy Seals 1. program, så ville jeg da lige citere fra 2. program. Så han jo helt sikker :P

InXo
Indlæg: 2
Tilmeldt: 11 jun 2009 23:08

Re: Navy Seals: Svømning?

Indlægaf InXo » 12 jun 2009 14:52

Nu havde jeg ikke nær læst program 2, og derfor havde jeg ikke set at der stod 4-5 gange ugentligt. Men tak for svarene:)
Så må jeg igang med at finde en svømmehal der tilbyder månedskort.

Toft
Hjemmetræner
Indlæg: 268
Tilmeldt: 10 nov 2008 16:19

Re: Navy Seals: Svømning?

Indlægaf Toft » 12 jun 2009 14:58

Se mit første indlæg.. det står i program 1, meget tydeligt ;)


Tilbage til "Diskussion af artikler på www.getbig.dk"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 1 gæst