Dato og tid er 16 sep 2019 23:34

Navy Seal sæt?

Her kan du stille spørgsmål til specifikke artikler fra www.getbig.dk
Røde
Indlæg: 3
Tilmeldt: 01 okt 2009 12:05

Navy Seal sæt?

Indlægaf Røde » 01 okt 2009 12:20

Hej folkens!

Jeg sidder lige og kigger på den her Navy Seal artikel men nu bliver jeg lidt i tvivl.
Er der pause ind i mellem så man fx kører 15,20,3,pause,15,20,3,pause osv. eller køre man det lige ud i et?
Uge 1:
4x15 push-ups; 4x20 sit-ups; 3x3 pull-ups


I så fald synes jeg kategori II med de 20x20 armbøjninger lyder vanvittigt, så hvordan udfører man dem?

Jannik Pedersen
Barbell-Baron
Indlæg: 689
Tilmeldt: 28 okt 2008 11:54
Geografisk sted: Mars

Re: Navy Seal sæt?

Indlægaf Jannik Pedersen » 01 okt 2009 12:34

hold det pause din krop har brug for mellem øvelserne. Så når du føler dig klar køre du bare på
no limit just power!


viewtopic.php?f=4&t=21941

Røde
Indlæg: 3
Tilmeldt: 01 okt 2009 12:05

Re: Navy Seal sæt?

Indlægaf Røde » 02 okt 2009 07:29

Jannik Pedersen skrev:hold det pause din krop har brug for mellem øvelserne. Så når du føler dig klar køre du bare på


Og dette er du helt sikker på? - Ville enormt gerne udfoere det ordentligt :)

Jannik Pedersen
Barbell-Baron
Indlæg: 689
Tilmeldt: 28 okt 2008 11:54
Geografisk sted: Mars

Re: Navy Seal sæt?

Indlægaf Jannik Pedersen » 02 okt 2009 15:36

ja, det bedste du kan er altid og lytte til din krop mht pauser, især når der er et antal reps du ''SKAL'' ku tage
no limit just power!


viewtopic.php?f=4&t=21941


Tilbage til "Diskussion af artikler på www.getbig.dk"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 3 gæster

cron