Dato og tid er 02 dec 2020 00:27

3 mdr. træningsprogram

Her kan du stille spørgsmål til specifikke artikler fra www.getbig.dk
Klaus
Indlæg: 2
Tilmeldt: 12 mar 2005 22:46

3 mdr. træningsprogram

Indlægaf Klaus » 12 mar 2005 22:51

I jeres 3. mdr. træningsprogram støder man på begrebet "drop-sæt". Jeg er ikke 100% med på konceptet så, hvis der lige er en der kan lave en papfigur for mig ville det være rigtigt dejligt... :shock:

henning
Expert
Indlæg: 2662
Tilmeldt: 09 mar 2004 21:11
Kontakt:

Indlægaf henning » 13 mar 2005 00:44

Det betyder at, når du ikke kan tage flere med den vægt der er på,
så tager du noget vægt af og fortsætter øvelsen med den lavere vægt.
Henning :showoff:

Klaus
Indlæg: 2
Tilmeldt: 12 mar 2005 22:46

Indlægaf Klaus » 13 mar 2005 22:02

Det lyder jo hårdt :) Hvor lang tid skal man så blive ved? Til man er nede på halvdelen af den vægt man begyndte med eller til man er fuldstændig høvlet ned i benene og det næste der sker er at de brækker?

Brugeravatar
Hvid-Sjokolade
Newb
Indlæg: 39
Tilmeldt: 21 feb 2005 20:36
Geografisk sted: Ejby, Vestfyn [DK]

Indlægaf Hvid-Sjokolade » 14 mar 2005 15:32

Det her "dropsæt" lyder som noget GT 10x10 system?? :wink:
15 år. 187 cm. 78 kg

---> Selvom man er tyk kan man godt have tynd mave <---

Brugeravatar
madein89
Kagearm
Indlæg: 90
Tilmeldt: 18 okt 2006 15:32

Indlægaf madein89 » 14 nov 2006 13:21

Da jeg kørte det tog jeg omkring 15x35 kg, 12x30kg 10x28kg
andersbabz;D


Tilbage til "Diskussion af artikler på www.getbig.dk"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 8 gæster

cron