Dato og tid er 21 sep 2019 06:10

Abs program, er det OK?

Find træningsvideoer, bodybuilding videoer, styrketrænings videoer og meget mere.
Storfod
Hercules
Indlæg: 3664
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: Abs program, er det OK?

Indlægaf Storfod » 17 mar 2009 06:50

Siig skrev:
Lqnnemayn skrev:nu ikk for at være kritiker af jer drenge...
men altså.. lad os nu antage gutten i videon har fået de abs han nu har fået på den måde ? . jeg har da også venner med pæne six pack abs som kører 300+ mavebøjninger?

og for det andet. så har jeg set flere af jer skrive i andre indlæg at i selv har ølmave osv osv.. jamen hvem fuck er i så at komme og fortælle folk hvordan man får six pack abs?

´
for det første, snak dog pænt.. for det andet kommer folk her for at spørge om gode råd og vejledning. og både faarkrog og storfod har brugt masser af tid på at sætte sig ind i tingene, og nu hjælper de en person som beder om hjælp så slap lidt af.


Jeg ved ikke med Faarkrog, men når jeg giver "gode råd" herinde,
så er det ud fra egne erfaringer, hvad jeg synes der virker (for mig) osv..
Og så må folk selvom om de vil lytte til mig, eller til andre :)
Board moderator

Faarkrog
Nasty
Indlæg: 820
Tilmeldt: 08 nov 2008 22:21
Geografisk sted: Danmark

Re: Abs program, er det OK?

Indlægaf Faarkrog » 17 mar 2009 09:14

Storfod skrev:
Siig skrev:
Lqnnemayn skrev:nu ikk for at være kritiker af jer drenge...
men altså.. lad os nu antage gutten i videon har fået de abs han nu har fået på den måde ? . jeg har da også venner med pæne six pack abs som kører 300+ mavebøjninger?

og for det andet. så har jeg set flere af jer skrive i andre indlæg at i selv har ølmave osv osv.. jamen hvem fuck er i så at komme og fortælle folk hvordan man får six pack abs?

´
for det første, snak dog pænt.. for det andet kommer folk her for at spørge om gode råd og vejledning. og både faarkrog og storfod har brugt masser af tid på at sætte sig ind i tingene, og nu hjælper de en person som beder om hjælp så slap lidt af.


Jeg ved ikke med Faarkrog, men når jeg giver "gode råd" herinde,
så er det ud fra egne erfaringer, hvad jeg synes der virker (for mig) osv..
Og så må folk selvom om de vil lytte til mig, eller til andre :)


Samme her. Og så også ud fra andre folks erfaringer.
# Under construction #

Lqnnemayn
Kagearm
Indlæg: 69
Tilmeldt: 27 jul 2008 23:16
Geografisk sted: Greve Strand

Re: Abs program, er det OK?

Indlægaf Lqnnemayn » 17 mar 2009 10:51

Siig skrev:
Lqnnemayn skrev:nu ikk for at være kritiker af jer drenge...
men altså.. lad os nu antage gutten i videon har fået de abs han nu har fået på den måde ? . jeg har da også venner med pæne six pack abs som kører 300+ mavebøjninger?

og for det andet. så har jeg set flere af jer skrive i andre indlæg at i selv har ølmave osv osv.. jamen hvem fuck er i så at komme og fortælle folk hvordan man får six pack abs?

´
for det første, snak dog pænt.. for det andet kommer folk her for at spørge om gode råd og vejledning. og både faarkrog og storfod har brugt masser af tid på at sætte sig ind i tingene, og nu hjælper de en person som beder om hjælp så slap lidt af.



okay, det altså ikke lovligt at sige tingene på en lidt frisk måde, det så iorden...

jeg mener bare, synes nogle gange man er lidt for kritisk... træning er altså ikk så sort på hvidt som nogle vil have det skal være... ikke alle er ens, og for nogle virker det med flere maveøvelse reps uden belastning og for andre virker det med færre reps og mere belastning ...

eksempelvis er i også så uhyre glad for at newbies skal køre fullbody programmer.. jeg har kørt nogle af de fullbody programmer herinde, og jeg har fået minimalt ud af det i forhold til det 2 split program jeg så kører nu.. træning er altså ikk så sort på hvidt, det er bare min pointé

Lqnnemayn
Kagearm
Indlæg: 69
Tilmeldt: 27 jul 2008 23:16
Geografisk sted: Greve Strand

Re: Abs program, er det OK?

Indlægaf Lqnnemayn » 17 mar 2009 11:02

lige en tilføjelse.. grunden til mit offensive indlæg var også baseret på hvor hurtigt folk lige var til bare at stemple personens træning som FAIL..

Siig
Strandløve
Indlæg: 397
Tilmeldt: 05 nov 2008 13:38

Re: Abs program, er det OK?

Indlægaf Siig » 17 mar 2009 14:57

jo det er lovligt, men der er ingen grund til at fare sådan på folk som bruger deres tid på at hjælpe andre folk. anyway nu kom vi lidt off topic.
«I think gay marriage is something that should be between a man and a woman» - Arnold Schwarzenegger

RonniLarsen
Strandløve
Indlæg: 379
Tilmeldt: 17 maj 2008 12:49

Re: Abs program, er det OK?

Indlægaf RonniLarsen » 17 mar 2009 15:25

Lqnnemayn skrev:nu ikk for at være kritiker af jer drenge...
men altså.. lad os nu antage gutten i videon har fået de abs han nu har fået på den måde ? . jeg har da også venner med pæne six pack abs som kører 300+ mavebøjninger?

og for det andet. så har jeg set flere af jer skrive i andre indlæg at i selv har ølmave osv osv.. jamen hvem fuck er i så at komme og fortælle folk hvordan man får six pack abs?


Du skulle måske prøve at få lidt teori bag dine antagelser - læs nogle artikler!

Hvis man laver 300+ mavebøjninger har du en utrolig udholdenhed i maven, men styrken mangler og der er ikke nok modstand til at stimulere vækst. Grunden til dine venner har sixpack er fordi deres fedtprocent er lav.

Mange herinde bulker og har derfor ikke sixpack da fedtprocenten er noget højere.

RonniLarsen
Strandløve
Indlæg: 379
Tilmeldt: 17 maj 2008 12:49

Re: Abs program, er det OK?

Indlægaf RonniLarsen » 17 mar 2009 15:37

Det skal dog siges at udholdenheds træning kan også være et af sine mål.
Men i selve muskel størrelses sammenhæng er det program ikke optimalt.

Lqnnemayn
Kagearm
Indlæg: 69
Tilmeldt: 27 jul 2008 23:16
Geografisk sted: Greve Strand

Re: Abs program, er det OK?

Indlægaf Lqnnemayn » 17 mar 2009 17:07

RonniLarsen skrev:
Lqnnemayn skrev:nu ikk for at være kritiker af jer drenge...
men altså.. lad os nu antage gutten i videon har fået de abs han nu har fået på den måde ? . jeg har da også venner med pæne six pack abs som kører 300+ mavebøjninger?

og for det andet. så har jeg set flere af jer skrive i andre indlæg at i selv har ølmave osv osv.. jamen hvem fuck er i så at komme og fortælle folk hvordan man får six pack abs?


Du skulle måske prøve at få lidt teori bag dine antagelser - læs nogle artikler!

Hvis man laver 300+ mavebøjninger har du en utrolig udholdenhed i maven, men styrken mangler og der er ikke nok modstand til at stimulere vækst. Grunden til dine venner har sixpack er fordi deres fedtprocent er lav.

Mange herinde bulker og har derfor ikke sixpack da fedtprocenten er noget højere.



igen... teori teori teori... teori på fodboldbanen.. på papiret ville FCK altid kunne slå et hold som Esbjerg.. og hva skete der i weekenden?.. nogle mennesker skiller sig ud fra teorien.. naturligvis teorien en slags grundtrin... og jeg kender dem udmærket.. og de kammerater havde ikke specielt lav fedtprocent, det kunne især ses fordi deres arme var sådan "dejet" i det...
og som jeg netop prøvede at pointere med mit eget eksempel, er at , i følge jeres teori ville fullbody være optimalt for en person som mig.. men det har så vidst sig ikke at være? mine overarme, bryst og ryg er generelt vokset meget mere og jeg kan løfte meget mere efter jeg gik fra fullbody til 2-split...

RonniLarsen
Strandløve
Indlæg: 379
Tilmeldt: 17 maj 2008 12:49

Re: Abs program, er det OK?

Indlægaf RonniLarsen » 17 mar 2009 17:32

Lqnnemayn skrev:
RonniLarsen skrev:
Lqnnemayn skrev:nu ikk for at være kritiker af jer drenge...
men altså.. lad os nu antage gutten i videon har fået de abs han nu har fået på den måde ? . jeg har da også venner med pæne six pack abs som kører 300+ mavebøjninger?

og for det andet. så har jeg set flere af jer skrive i andre indlæg at i selv har ølmave osv osv.. jamen hvem fuck er i så at komme og fortælle folk hvordan man får six pack abs?


Du skulle måske prøve at få lidt teori bag dine antagelser - læs nogle artikler!

Hvis man laver 300+ mavebøjninger har du en utrolig udholdenhed i maven, men styrken mangler og der er ikke nok modstand til at stimulere vækst. Grunden til dine venner har sixpack er fordi deres fedtprocent er lav.

Mange herinde bulker og har derfor ikke sixpack da fedtprocenten er noget højere.



igen... teori teori teori... teori på fodboldbanen.. på papiret ville FCK altid kunne slå et hold som Esbjerg.. og hva skete der i weekenden?.. nogle mennesker skiller sig ud fra teorien.. naturligvis teorien en slags grundtrin... og jeg kender dem udmærket.. og de kammerater havde ikke specielt lav fedtprocent, det kunne især ses fordi deres arme var sådan "dejet" i det...
og som jeg netop prøvede at pointere med mit eget eksempel, er at , i følge jeres teori ville fullbody være optimalt for en person som mig.. men det har så vidst sig ikke at være? mine overarme, bryst og ryg er generelt vokset meget mere og jeg kan løfte meget mere efter jeg gik fra fullbody til 2-split...


Hvor og hvem har sagt at fullbody er bedre end 2-split???
Folk herinde siger generelt det variere fra person til person hvad man reagere bedst på.

"Dejet" i det? hmm, tror da vi må set et billed med de dej armet kammerater og sixpack...

Det skal også siges at genetik spiller ind hvor man taber sig først og sidst og hvor anlagt man er til at få sixpack.
Jeg er en af dem der har svært ved det btw.

Du kan ikke sammenligne en fodboldkamp med hvordan kroppen fungere, tænk dig om inden du poster.

Lqnnemayn
Kagearm
Indlæg: 69
Tilmeldt: 27 jul 2008 23:16
Geografisk sted: Greve Strand

Re: Abs program, er det OK?

Indlægaf Lqnnemayn » 17 mar 2009 17:47

RonniLarsen skrev:
Lqnnemayn skrev:
RonniLarsen skrev:
Lqnnemayn skrev:nu ikk for at være kritiker af jer drenge...
men altså.. lad os nu antage gutten i videon har fået de abs han nu har fået på den måde ? . jeg har da også venner med pæne six pack abs som kører 300+ mavebøjninger?

og for det andet. så har jeg set flere af jer skrive i andre indlæg at i selv har ølmave osv osv.. jamen hvem fuck er i så at komme og fortælle folk hvordan man får six pack abs?


Du skulle måske prøve at få lidt teori bag dine antagelser - læs nogle artikler!

Hvis man laver 300+ mavebøjninger har du en utrolig udholdenhed i maven, men styrken mangler og der er ikke nok modstand til at stimulere vækst. Grunden til dine venner har sixpack er fordi deres fedtprocent er lav.

Mange herinde bulker og har derfor ikke sixpack da fedtprocenten er noget højere.



igen... teori teori teori... teori på fodboldbanen.. på papiret ville FCK altid kunne slå et hold som Esbjerg.. og hva skete der i weekenden?.. nogle mennesker skiller sig ud fra teorien.. naturligvis teorien en slags grundtrin... og jeg kender dem udmærket.. og de kammerater havde ikke specielt lav fedtprocent, det kunne især ses fordi deres arme var sådan "dejet" i det...
og som jeg netop prøvede at pointere med mit eget eksempel, er at , i følge jeres teori ville fullbody være optimalt for en person som mig.. men det har så vidst sig ikke at være? mine overarme, bryst og ryg er generelt vokset meget mere og jeg kan løfte meget mere efter jeg gik fra fullbody til 2-split...


Hvor og hvem har sagt at fullbody er bedre end 2-split???
Folk herinde siger generelt det variere fra person til person hvad man reagere bedst på.

"Dejet" i det? hmm, tror da vi må set et billed med de dej armet kammerater og sixpack...

Det skal også siges at genetik spiller ind hvor man taber sig først og sidst og hvor anlagt man er til at få sixpack.
Jeg er en af dem der har svært ved det btw.

Du kan ikke sammenligne en fodboldkamp med hvordan kroppen fungere, tænk dig om inden du poster.


jeg sammenligner det heller ikk på¨den måde, jeg fortæller dig bare at der er forskel på teori (altså det der står på papiret) og så det der sker i praksis... og.. "tænk dig om inden du poster" lad vær med at blive emo, jeg har udmærket tænkt mig om.. men er det her et forum for rygklapperi eller et forum hvor man kan diskutere tingene? :)

for det andet... så dem jeg tænker på er ikke nogle som generelt træner.. men dog tager de 300+ mavebøjninger engang imellem suplemeret med diverse ryg/armbøjninger lidt DB løft.. sådan lidt lal'et hjemmetræning på en måde.. og hvis de har en lav fedtprocent må det da være over hele kroppen, men hvorfor er deres arme så slet ikk så markeret som deres mave er? Genetisk , det muligt, men igen, det understreger jo NETOP bare min pointé i at de i siger om gutten i den her video er det værre bras... og jeg stiller bare spørgsmålet, er det virkelig så meget bras ?

RonniLarsen
Strandløve
Indlæg: 379
Tilmeldt: 17 maj 2008 12:49

Re: Abs program, er det OK?

Indlægaf RonniLarsen » 17 mar 2009 18:12

Lqnnemayn skrev:
RonniLarsen skrev:
Lqnnemayn skrev:
RonniLarsen skrev:
Lqnnemayn skrev:nu ikk for at være kritiker af jer drenge...
men altså.. lad os nu antage gutten i videon har fået de abs han nu har fået på den måde ? . jeg har da også venner med pæne six pack abs som kører 300+ mavebøjninger?

og for det andet. så har jeg set flere af jer skrive i andre indlæg at i selv har ølmave osv osv.. jamen hvem fuck er i så at komme og fortælle folk hvordan man får six pack abs?


Du skulle måske prøve at få lidt teori bag dine antagelser - læs nogle artikler!

Hvis man laver 300+ mavebøjninger har du en utrolig udholdenhed i maven, men styrken mangler og der er ikke nok modstand til at stimulere vækst. Grunden til dine venner har sixpack er fordi deres fedtprocent er lav.

Mange herinde bulker og har derfor ikke sixpack da fedtprocenten er noget højere.



igen... teori teori teori... teori på fodboldbanen.. på papiret ville FCK altid kunne slå et hold som Esbjerg.. og hva skete der i weekenden?.. nogle mennesker skiller sig ud fra teorien.. naturligvis teorien en slags grundtrin... og jeg kender dem udmærket.. og de kammerater havde ikke specielt lav fedtprocent, det kunne især ses fordi deres arme var sådan "dejet" i det...
og som jeg netop prøvede at pointere med mit eget eksempel, er at , i følge jeres teori ville fullbody være optimalt for en person som mig.. men det har så vidst sig ikke at være? mine overarme, bryst og ryg er generelt vokset meget mere og jeg kan løfte meget mere efter jeg gik fra fullbody til 2-split...


Hvor og hvem har sagt at fullbody er bedre end 2-split???
Folk herinde siger generelt det variere fra person til person hvad man reagere bedst på.

"Dejet" i det? hmm, tror da vi må set et billed med de dej armet kammerater og sixpack...

Det skal også siges at genetik spiller ind hvor man taber sig først og sidst og hvor anlagt man er til at få sixpack.
Jeg er en af dem der har svært ved det btw.

Du kan ikke sammenligne en fodboldkamp med hvordan kroppen fungere, tænk dig om inden du poster.


jeg sammenligner det heller ikk på¨den måde, jeg fortæller dig bare at der er forskel på teori (altså det der står på papiret) og så det der sker i praksis... og.. "tænk dig om inden du poster" lad vær med at blive emo, jeg har udmærket tænkt mig om.. men er det her et forum for rygklapperi eller et forum hvor man kan diskutere tingene? :)

for det andet... så dem jeg tænker på er ikke nogle som generelt træner.. men dog tager de 300+ mavebøjninger engang imellem suplemeret med diverse ryg/armbøjninger lidt DB løft.. sådan lidt lal'et hjemmetræning på en måde.. og hvis de har en lav fedtprocent må det da være over hele kroppen, men hvorfor er deres arme så slet ikk så markeret som deres mave er? Genetisk , det muligt, men igen, det understreger jo NETOP bare min pointé i at de i siger om gutten i den her video er det værre bras... og jeg stiller bare spørgsmålet, er det virkelig så meget bras ?


Om det noget bras eller ej, kommer an på hvad ens mål er.

Selvfølgelig er der forskel på teori og praksis, men forskellen kan også være for meget, hvis du forstår?

Hvad mener du med forum for rygklapperi?

Hvorfor dine kammerater har markeret mave og slaskede arme kan jeg ikke svare på uden at have set hvor slaskede og hvor markeret armene og maven er.

Lqnnemayn
Kagearm
Indlæg: 69
Tilmeldt: 27 jul 2008 23:16
Geografisk sted: Greve Strand

Re: Abs program, er det OK?

Indlægaf Lqnnemayn » 17 mar 2009 18:17

RonniLarsen skrev:
Lqnnemayn skrev:
RonniLarsen skrev:
Lqnnemayn skrev:
RonniLarsen skrev:
Lqnnemayn skrev:nu ikk for at være kritiker af jer drenge...
men altså.. lad os nu antage gutten i videon har fået de abs han nu har fået på den måde ? . jeg har da også venner med pæne six pack abs som kører 300+ mavebøjninger?

og for det andet. så har jeg set flere af jer skrive i andre indlæg at i selv har ølmave osv osv.. jamen hvem fuck er i så at komme og fortælle folk hvordan man får six pack abs?


Du skulle måske prøve at få lidt teori bag dine antagelser - læs nogle artikler!

Hvis man laver 300+ mavebøjninger har du en utrolig udholdenhed i maven, men styrken mangler og der er ikke nok modstand til at stimulere vækst. Grunden til dine venner har sixpack er fordi deres fedtprocent er lav.

Mange herinde bulker og har derfor ikke sixpack da fedtprocenten er noget højere.



igen... teori teori teori... teori på fodboldbanen.. på papiret ville FCK altid kunne slå et hold som Esbjerg.. og hva skete der i weekenden?.. nogle mennesker skiller sig ud fra teorien.. naturligvis teorien en slags grundtrin... og jeg kender dem udmærket.. og de kammerater havde ikke specielt lav fedtprocent, det kunne især ses fordi deres arme var sådan "dejet" i det...
og som jeg netop prøvede at pointere med mit eget eksempel, er at , i følge jeres teori ville fullbody være optimalt for en person som mig.. men det har så vidst sig ikke at være? mine overarme, bryst og ryg er generelt vokset meget mere og jeg kan løfte meget mere efter jeg gik fra fullbody til 2-split...


Hvor og hvem har sagt at fullbody er bedre end 2-split???
Folk herinde siger generelt det variere fra person til person hvad man reagere bedst på.

"Dejet" i det? hmm, tror da vi må set et billed med de dej armet kammerater og sixpack...

Det skal også siges at genetik spiller ind hvor man taber sig først og sidst og hvor anlagt man er til at få sixpack.
Jeg er en af dem der har svært ved det btw.

Du kan ikke sammenligne en fodboldkamp med hvordan kroppen fungere, tænk dig om inden du poster.


jeg sammenligner det heller ikk på¨den måde, jeg fortæller dig bare at der er forskel på teori (altså det der står på papiret) og så det der sker i praksis... og.. "tænk dig om inden du poster" lad vær med at blive emo, jeg har udmærket tænkt mig om.. men er det her et forum for rygklapperi eller et forum hvor man kan diskutere tingene? :)

for det andet... så dem jeg tænker på er ikke nogle som generelt træner.. men dog tager de 300+ mavebøjninger engang imellem suplemeret med diverse ryg/armbøjninger lidt DB løft.. sådan lidt lal'et hjemmetræning på en måde.. og hvis de har en lav fedtprocent må det da være over hele kroppen, men hvorfor er deres arme så slet ikk så markeret som deres mave er? Genetisk , det muligt, men igen, det understreger jo NETOP bare min pointé i at de i siger om gutten i den her video er det værre bras... og jeg stiller bare spørgsmålet, er det virkelig så meget bras ?


Om det noget bras eller ej, kommer an på hvad ens mål er.

Selvfølgelig er der forskel på teori og praksis, men forskellen kan også være for meget, hvis du forstår?

Hvad mener du med forum for rygklapperi?

Hvorfor dine kammerater har markeret mave og slaskede arme kan jeg ikke svare på uden at have set hvor slaskede og hvor markeret armene og maven er.


jeg forstår godt hva du mener med forskellen kan blive for stor... 100%.. altså heller aldrig i livet ville 20 gentagelser i volumeøvelser (basisøvelser) være noget jeg ville anbefale.. men jeg synes bare det er noet andet med maven.. og tildels også noget andet med iso-øvelser..

og ang rygklapperiet... lød det bare som om du blev sur over jeg faktisk skabe en diskussion, og derfor kunne jeg ikke lade vær :)

RonniLarsen
Strandløve
Indlæg: 379
Tilmeldt: 17 maj 2008 12:49

Re: Abs program, er det OK?

Indlægaf RonniLarsen » 17 mar 2009 18:24

Lqnnemayn skrev:
RonniLarsen skrev:
Lqnnemayn skrev:
RonniLarsen skrev:
Lqnnemayn skrev:
RonniLarsen skrev:
Lqnnemayn skrev:nu ikk for at være kritiker af jer drenge...
men altså.. lad os nu antage gutten i videon har fået de abs han nu har fået på den måde ? . jeg har da også venner med pæne six pack abs som kører 300+ mavebøjninger?

og for det andet. så har jeg set flere af jer skrive i andre indlæg at i selv har ølmave osv osv.. jamen hvem fuck er i så at komme og fortælle folk hvordan man får six pack abs?


Du skulle måske prøve at få lidt teori bag dine antagelser - læs nogle artikler!

Hvis man laver 300+ mavebøjninger har du en utrolig udholdenhed i maven, men styrken mangler og der er ikke nok modstand til at stimulere vækst. Grunden til dine venner har sixpack er fordi deres fedtprocent er lav.

Mange herinde bulker og har derfor ikke sixpack da fedtprocenten er noget højere.



igen... teori teori teori... teori på fodboldbanen.. på papiret ville FCK altid kunne slå et hold som Esbjerg.. og hva skete der i weekenden?.. nogle mennesker skiller sig ud fra teorien.. naturligvis teorien en slags grundtrin... og jeg kender dem udmærket.. og de kammerater havde ikke specielt lav fedtprocent, det kunne især ses fordi deres arme var sådan "dejet" i det...
og som jeg netop prøvede at pointere med mit eget eksempel, er at , i følge jeres teori ville fullbody være optimalt for en person som mig.. men det har så vidst sig ikke at være? mine overarme, bryst og ryg er generelt vokset meget mere og jeg kan løfte meget mere efter jeg gik fra fullbody til 2-split...


Hvor og hvem har sagt at fullbody er bedre end 2-split???
Folk herinde siger generelt det variere fra person til person hvad man reagere bedst på.

"Dejet" i det? hmm, tror da vi må set et billed med de dej armet kammerater og sixpack...

Det skal også siges at genetik spiller ind hvor man taber sig først og sidst og hvor anlagt man er til at få sixpack.
Jeg er en af dem der har svært ved det btw.

Du kan ikke sammenligne en fodboldkamp med hvordan kroppen fungere, tænk dig om inden du poster.


jeg sammenligner det heller ikk på¨den måde, jeg fortæller dig bare at der er forskel på teori (altså det der står på papiret) og så det der sker i praksis... og.. "tænk dig om inden du poster" lad vær med at blive emo, jeg har udmærket tænkt mig om.. men er det her et forum for rygklapperi eller et forum hvor man kan diskutere tingene? :)

for det andet... så dem jeg tænker på er ikke nogle som generelt træner.. men dog tager de 300+ mavebøjninger engang imellem suplemeret med diverse ryg/armbøjninger lidt DB løft.. sådan lidt lal'et hjemmetræning på en måde.. og hvis de har en lav fedtprocent må det da være over hele kroppen, men hvorfor er deres arme så slet ikk så markeret som deres mave er? Genetisk , det muligt, men igen, det understreger jo NETOP bare min pointé i at de i siger om gutten i den her video er det værre bras... og jeg stiller bare spørgsmålet, er det virkelig så meget bras ?


Om det noget bras eller ej, kommer an på hvad ens mål er.

Selvfølgelig er der forskel på teori og praksis, men forskellen kan også være for meget, hvis du forstår?

Hvad mener du med forum for rygklapperi?

Hvorfor dine kammerater har markeret mave og slaskede arme kan jeg ikke svare på uden at have set hvor slaskede og hvor markeret armene og maven er.


jeg forstår godt hva du mener med forskellen kan blive for stor... 100%.. altså heller aldrig i livet ville 20 gentagelser i volumeøvelser (basisøvelser) være noget jeg ville anbefale.. men jeg synes bare det er noet andet med maven.. og tildels også noget andet med iso-øvelser..

og ang rygklapperiet... lød det bare som om du blev sur over jeg faktisk skabe en diskussion, og derfor kunne jeg ikke lade vær :)


Jeg er på intet tidspunkt blevet sur, og synes heller ikke at have givet udtryk for det i mine indlæg - synes bare at det er rimelig basis det denne diskussion går ud på, men du mener tydeligt at der er forskel på mavemusklerne og alle andre...?

Hvorfor synes du det noget andet med isolerings øvelser og maven?

:P

Faarkrog
Nasty
Indlæg: 820
Tilmeldt: 08 nov 2008 22:21
Geografisk sted: Danmark

Re: Abs program, er det OK?

Indlægaf Faarkrog » 17 mar 2009 18:33

Sjov diskussion =D> :lol:

Lige et input. Den teori som du snakker om, har været testet i praksis af rigtig mange folk, så det er ikke sådan noget med at teorierne aldrig har været testet i praksis.
De råd vi giver er for det meste det flertallet har reageret positivt på. At der er nogen der reagerer anderledes på træning kan vi jo ikke gøre for, og de folk må så gøre noget andet. Dog skal man jo teste ting før man ved det :)
# Under construction #

Lqnnemayn
Kagearm
Indlæg: 69
Tilmeldt: 27 jul 2008 23:16
Geografisk sted: Greve Strand

Re: Abs program, er det OK?

Indlægaf Lqnnemayn » 17 mar 2009 19:06

@ Ronni
jeg synes mavemuskler er anderledes fordi... man kan træne dem oftere, da de bliver brugt hele tiden og altså er vant til at blive brugt i højere grad, ligesom leg musklen (hva jeg har hørt fra en fysioterapeut der hvor jeg træner).. og jeg synes personligt der er meget ubehag ved at træne mave med høj modstand, lenden bliver så let smadret af det... lige så vel som man ser mere supersæt øvelser med iso-øvelser end man ser i volumeøvelser...

-


Tilbage til "TræningsVideoer mv."

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 3 gæster

cron