Dato og tid er 25 jan 2021 20:10

Indtagelse til frokost (skolefrokost)

Start venligst med at poste dine indlæg her i begynder forumet hvor tonen er mere blød overfor "dumme spørgsmål"
mrfunch
Newb
Indlæg: 30
Tilmeldt: 04 feb 2007 21:43

Indtagelse til frokost (skolefrokost)

Indlægaf mrfunch » 28 feb 2007 18:13

Hej igen, havde for noget tid siden samme emne, men der vidste jeg ikke så meget og har derfor fået nogle måske lidt andre spørgsmål efterhånden.

Altså mit forslag til en frokost til skolemaden er:
1 shake (i mit tilfælge weight-gainer)
1 banan
1 æble
evt andre frugter

Det er KUN i skolen jeg skal indtage dette, for ligeså snart jeg kommer hjem ryger det ned med rugbrød, havregrød / gryn, mælk og tun. Men da jeg som mange andre hader madpakker, fandt jeg på en lidt alternativ ide.

Hvad siger eksperterne om dette? Et problem der nok vil opstå er at få det hold nogenlunde koldt. Ved ikke lige hvordan det gøres... Gider bare ikke spise købe mad mere (dvs. somme tider fast-food). Og er specielt heller ikke nogen god ide da jeg meget gerne vil tage lidt på...

-Romeren-
Hjemmetræner
Indlæg: 209
Tilmeldt: 14 aug 2006 21:04
Geografisk sted: Århus!

Indlægaf -Romeren- » 28 feb 2007 18:19

Bliver du mæt af det? :o
Log: http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?t=13108

It's nice to be important, but it's more important to be nice...

mrfunch
Newb
Indlæg: 30
Tilmeldt: 04 feb 2007 21:43

Indlægaf mrfunch » 28 feb 2007 19:27

Har ikke prøvet endnu :)

Men nej gør jeg nok ikke, det er bare for at holde til de sidste par timer.. Og så kører jeg hjem og spiser ved senest 4 tiden.

Sniper
Barbell-Baron
Indlæg: 668
Tilmeldt: 26 aug 2004 10:54
Geografisk sted: Amager

Indlægaf Sniper » 28 feb 2007 19:28

Lyder fornuftigt.. Ellers kan du erstatte WG med 1 liter kakao..
WHAT DOESN'T KILL YOU, MAKES YOU STRONGER!!!
Log: http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?t=14815

mrfunch
Newb
Indlæg: 30
Tilmeldt: 04 feb 2007 21:43

Indlægaf mrfunch » 28 feb 2007 21:41

Tjah, men der vil en shake vel stadig være mere sund?

I kakao findes der jo sukker ... :)

Brugeravatar
macak
Hjemmetræner
Indlæg: 209
Tilmeldt: 20 feb 2007 21:29
Geografisk sted: Jylland

Indlægaf macak » 28 feb 2007 21:46

Hvad er der nu galt med sukker :shock:

the-QB
MOOONSTER
Indlæg: 1294
Tilmeldt: 20 jun 2006 14:09

Indlægaf the-QB » 28 feb 2007 22:05

Ja , der er sukker i en kakao .. men tilgengæld indeholder 1 liter 600 kcal og 35 gram protein .. jeg kan ikke huske hvad der er i WG, men tror der skal en del til, for at nå op på det niveau .. :)
Vejen til den gode football-form

Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going.

mrfunch
Newb
Indlæg: 30
Tilmeldt: 04 feb 2007 21:43

Indlægaf mrfunch » 01 mar 2007 07:09

Indhold pr. 100g (+ / - 2 %):

394kcal
Protein 30g (tørstof op til 35%)
Kulhydrat 63g

Det skriver de i shoppen. Men okay kan da være jeg skal prøve kakao en gang imellem, har drukket sådan en til frokost før, og man bliver godt nok mæt! det ligger tungt i maven lige efter hos mig i hvert fald...

Roberto Baggio
Arnold
Indlæg: 1116
Tilmeldt: 24 feb 2004 15:29
Geografisk sted: Randers
Kontakt:

Indlægaf Roberto Baggio » 04 mar 2007 18:21

Rugbrød bliver man stærk af, så husk det i madkassen :wink:
Udstyr er til barbidukker

Sniper
Barbell-Baron
Indlæg: 668
Tilmeldt: 26 aug 2004 10:54
Geografisk sted: Amager

Indlægaf Sniper » 05 mar 2007 09:02

mrfunch skrev:Tjah, men der vil en shake vel stadig være mere sund?

I kakao findes der jo sukker ... :)


I WG er det nu også meget sukkersnask.. Hvor tror du ellers de mange kcal kommer fra.. Det hele er konstrueret på hurtige kulhydrater, hvis mine efterretninger er korrekte. Billige og fyldt med energi..
WHAT DOESN'T KILL YOU, MAKES YOU STRONGER!!!

Log: http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?t=14815


Tilbage til "Begynder forum"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 108 gæster