Dato og tid er 28 nov 2020 00:40

Pulver tilskud - Styrketræning

Start venligst med at poste dine indlæg her i begynder forumet hvor tonen er mere blød overfor "dumme spørgsmål"
Brugeravatar
løhde89
Indlæg: 8
Tilmeldt: 30 jan 2008 12:28
Geografisk sted: Midtjylland

Pulver tilskud - Styrketræning

Indlægaf løhde89 » 30 jan 2008 12:35

Hey.
Er lidt ny på det her område, så håber da at jeg har postet rigtigt.

For 2½ år tilbage da jeg begyndte at træne, brugte jeg noget protein pulver hver gang efter træning, som jeg synes virkede rigtig godt.

Derefter holdte jeg en pause på 1 års tid (Ved ikke lige hvorfor?) og nu er jeg så småt startet op igen, og har trænet en 4 måneders tid. Jeg har desværre glemt hvad pulveret hed.
Så jeg håbede på, at i kunne komme med nogle idéer til, hvilket slags pulver jeg skal tage efter træning.

Primært går jeg efter at blive lidt større, men også markeret.

Højde: 1.85 m.
Vægt: 89 kg.

Træning: 3-5 gang om ugen.
Mvh. Løhde89

Dumme kommentarer frabedes, da jeg er lidt ny på dette område.
TRÆNING ER LIGE SOM AT FLYVE ... FLYVER MAN IKKE ORDENLIGT, FALDER MAN SGU NED :D (Eller noget i den stil!)

qazws
Hercules
Indlæg: 3361
Tilmeldt: 07 jan 2007 15:48
Geografisk sted: Norring
Kontakt:

Re: Pulver tilskud - Styrketræning

Indlægaf qazws » 30 jan 2008 12:49

Proteinpulver er proteinpulver, så hvad du tager er ligemeget...

Du kan fx købe noget Viking-proteinpulver fra Getbig-shoppen.

Brugeravatar
løhde89
Indlæg: 8
Tilmeldt: 30 jan 2008 12:28
Geografisk sted: Midtjylland

Re: Pulver tilskud - Styrketræning

Indlægaf løhde89 » 30 jan 2008 15:40

Det skal du jo sige, når du er "sita admin" :lol:
Ej .. hehe

Men vil protein pulver hjælpe mig med at vokse lidt?
Det følte jeg, at det gjorde sidst, men jeg kunne så godt ha taget fejl. Det kunne være at jeg bare "følte" at jeg voksede.
TRÆNING ER LIGE SOM AT FLYVE ... FLYVER MAN IKKE ORDENLIGT, FALDER MAN SGU NED :D (Eller noget i den stil!)

qazws
Hercules
Indlæg: 3361
Tilmeldt: 07 jan 2007 15:48
Geografisk sted: Norring
Kontakt:

Re: Pulver tilskud - Styrketræning

Indlægaf qazws » 30 jan 2008 16:08

løhde89 skrev:Det skal du jo sige, når du er "sita admin" :lol:
Ej .. hehe

Men vil protein pulver hjælpe mig med at vokse lidt?
Det følte jeg, at det gjorde sidst, men jeg kunne så godt ha taget fejl. Det kunne være at jeg bare "følte" at jeg voksede.


Det er det billigste du kan finde sansyneligvis, så det er bare et godt råd :P

Ja, jeg vil påstå at hvis du på en eller anden måde spiser noget hurtigt optageligt protein lige efter træning så vil det have nogle fordele for dine fremskridt :)

Brugeravatar
løhde89
Indlæg: 8
Tilmeldt: 30 jan 2008 12:28
Geografisk sted: Midtjylland

Re: Pulver tilskud - Styrketræning

Indlægaf løhde89 » 30 jan 2008 16:33

Okay. Tak for rådet hr. "Site Admin" :D
TRÆNING ER LIGE SOM AT FLYVE ... FLYVER MAN IKKE ORDENLIGT, FALDER MAN SGU NED :D (Eller noget i den stil!)

Brugeravatar
løhde89
Indlæg: 8
Tilmeldt: 30 jan 2008 12:28
Geografisk sted: Midtjylland

Re: Pulver tilskud - Styrketræning

Indlægaf løhde89 » 30 jan 2008 16:37

Hvad skal jeg så vælge?

"Valle" eller "Kasein"?
Kan i ikke lige komme med noget info om hver ting, og evt. skrive hvad der er bedst at tage, for at opnå lidt ekstra.
TRÆNING ER LIGE SOM AT FLYVE ... FLYVER MAN IKKE ORDENLIGT, FALDER MAN SGU NED :D (Eller noget i den stil!)

Storfod
Hercules
Indlæg: 3650
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: Pulver tilskud - Styrketræning

Indlægaf Storfod » 30 jan 2008 16:42

løhde89 skrev:Hvad skal jeg så vælge?

"Valle" eller "Kasein"?
Kan i ikke lige komme med noget info om hver ting, og evt. skrive hvad der er bedst at tage, for at opnå lidt ekstra.


Valle blir optaget hurtigt, og Kaesin blir optaget langsomt (har jeg læst :P)..

Hvad der er bedst ved jeg dog ikke :o
Board moderator

Brugeravatar
LCA
Barbell-Baron
Indlæg: 542
Tilmeldt: 26 sep 2007 18:16

Re: Pulver tilskud - Styrketræning

Indlægaf LCA » 30 jan 2008 16:58

Kassein, som er langsomt optageligt er bedst til om aftenen inden du skal sove.

Valle er hurtigt optageligt og bedst til før og efter træning.


Det er hvad jeg har læst mig til :O

Brugeravatar
løhde89
Indlæg: 8
Tilmeldt: 30 jan 2008 12:28
Geografisk sted: Midtjylland

Re: Pulver tilskud - Styrketræning

Indlægaf løhde89 » 30 jan 2008 17:05

Kassein, som er langsomt optageligt er bedst til om aftenen inden du skal sove.

Valle er hurtigt optageligt og bedst til før og efter træning.


Det er hvad jeg har læst mig til :O


Så kan jeg regne ud, at jeg skal købe Valle? :?:
TRÆNING ER LIGE SOM AT FLYVE ... FLYVER MAN IKKE ORDENLIGT, FALDER MAN SGU NED :D (Eller noget i den stil!)

qazws
Hercules
Indlæg: 3361
Tilmeldt: 07 jan 2007 15:48
Geografisk sted: Norring
Kontakt:

Re: Pulver tilskud - Styrketræning

Indlægaf qazws » 30 jan 2008 18:01

løhde89 skrev:
Kassein, som er langsomt optageligt er bedst til om aftenen inden du skal sove.

Valle er hurtigt optageligt og bedst til før og efter træning.


Det er hvad jeg har læst mig til :O


Så kan jeg regne ud, at jeg skal købe Valle? :?:


Ja.

Brugeravatar
DoomDuck
Diskopumper
Indlæg: 197
Tilmeldt: 03 dec 2007 00:17
Kontakt:

Re: Pulver tilskud - Styrketræning

Indlægaf DoomDuck » 30 jan 2008 18:26

Og hvis du køber viking valle protein her fra shoppen, så vær helt sikker på at det er en smag du kan have hver dag.

Jeg køber med sikkerhed min med neutral næste gang, jeg har sQ fået nok af jordbær :roll:
- Gas gir mass'

Loggen (Pauset) log

Storfod
Hercules
Indlæg: 3650
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: Pulver tilskud - Styrketræning

Indlægaf Storfod » 31 jan 2008 17:28

DoomDuck skrev:Og hvis du køber viking valle protein her fra shoppen, så vær helt sikker på at det er en smag du kan have hver dag.

Jeg køber med sikkerhed min med neutral næste gang, jeg har sQ fået nok af jordbær :roll:


Lige et dumt spørgsmål.. Hvordan smager neutralt pulver? :oops:
Board moderator

Dysp
Hjemmetræner
Indlæg: 209
Tilmeldt: 22 nov 2006 17:11

Re: Pulver tilskud - Styrketræning

Indlægaf Dysp » 31 jan 2008 18:09

Den bedste metode til at vokse er at lære om emnet. Du kan ikke bare æde proteinpulver og regne med at det virker som doping.

Det eneste du kan tage, uden viden overhovedet, og blive stor af det er steroider. Der er desværre den skide bivirkning at man dør af det.

Sæt dig ind i kost og så forstår du hvorfor proteinpulver virker, ligesom alt andet mad også gør :)

Brugeravatar
DoomDuck
Diskopumper
Indlæg: 197
Tilmeldt: 03 dec 2007 00:17
Kontakt:

Re: Pulver tilskud - Styrketræning

Indlægaf DoomDuck » 31 jan 2008 21:01

Storfod skrev:
DoomDuck skrev:Og hvis du køber viking valle protein her fra shoppen, så vær helt sikker på at det er en smag du kan have hver dag.

Jeg køber med sikkerhed min med neutral næste gang, jeg har sQ fået nok af jordbær :roll:


Lige et dumt spørgsmål.. Hvordan smager neutralt pulver? :oops:


Jeg ved det faktisk ikke, men jeg er blevet så træt af mit jordbær at jeg blander det op i en liter vand og bare hæller det ned hurtigst muligt.. jeg får kvalme hvis jeg drikker det langsomt (ca 0,5liter) så jeg blander det med vand og fylder hele shaken til toppen med vand og så ryger det bare ned
- Gas gir mass'

Loggen (Pauset) log

qazws
Hercules
Indlæg: 3361
Tilmeldt: 07 jan 2007 15:48
Geografisk sted: Norring
Kontakt:

Re: Pulver tilskud - Styrketræning

Indlægaf qazws » 31 jan 2008 21:56

Jeg brugte før ca. samme mængde vand som dig, men jeg har fundet ud at 300-350ml vand får shaken til at smage godt! (25g Viking-proteinpulver 80%+40g druesukker) Prøv det ;)


Tilbage til "Begynder forum"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 64 gæster