Dato og tid er 17 okt 2019 20:04

Gæt et max

Start venligst med at poste dine indlæg her i begynder forumet hvor tonen er mere blød overfor "dumme spørgsmål"
Rofleren
Hjemmetræner
Indlæg: 261
Tilmeldt: 23 jul 2007 19:39

Gæt et max

Indlægaf Rofleren » 14 maj 2008 20:57

Jeg vil prøve at tage mit max bænkpres imorgen, og lige nu kører jeg 5x5 41kg.
Nogle gæt på hvor meget jeg burde kunne komme op på? Trænet i ca 4 måneder :P

Bare så jeg ikke prøver med f.eks. 60kg, hvis mit max måske kun er 50

Brugeravatar
Youssef
Strandløve
Indlæg: 405
Tilmeldt: 01 apr 2007 13:28
Geografisk sted: Odense

Re: Gæt et max

Indlægaf Youssef » 14 maj 2008 22:24

50 kg lyder ret sandsyndeligt.

qazws
Hercules
Indlæg: 3367
Tilmeldt: 07 jan 2007 15:48
Geografisk sted: Norring
Kontakt:

Re: Gæt et max

Indlægaf qazws » 15 maj 2008 11:20

Prøv at start 50kg. Jeg kan dog ikke se hvorfor du vil maxe efter 4 måneder?

Rofleren
Hjemmetræner
Indlæg: 261
Tilmeldt: 23 jul 2007 19:39

Re: Gæt et max

Indlægaf Rofleren » 15 maj 2008 14:41

Hov, det var først på lørdag jeg skal!
Q - Da heller ikke nødvændigt, ville bare gerne se hvad jeg egentlig kan tage :D

Brugeravatar
Arhnold
Hercules
Indlæg: 3736
Tilmeldt: 02 aug 2004 12:16
Geografisk sted: København K

Re: Gæt et max

Indlægaf Arhnold » 15 maj 2008 19:17

Det er fint at maxe af og til. Bare pas på dig selv, varm godt op, og hvis du fx tror du kan tage 55, så start med 50, så 52,5 osv. Max er fint til at give lidt motivation - i hvert fald hvis det går opad
Følg loggen - bulker løs for tiden:

http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?t=11044

Løft for tiden:

Bænk: 100
Dødløft: 150
Squat: 120
_______________
Total: 370

Teddy
Diskopumper
Indlæg: 157
Tilmeldt: 23 apr 2008 09:57
Geografisk sted: Et sted imellem køleskabet og fitness centeret

Re: Gæt et max

Indlægaf Teddy » 15 maj 2008 20:35

EDIT
Senest rettet af Teddy 24 maj 2008 11:57, rettet i alt 1 gang.
GAAAAB

Rofleren
Hjemmetræner
Indlæg: 261
Tilmeldt: 23 jul 2007 19:39

Re: Gæt et max

Indlægaf Rofleren » 16 maj 2008 14:56

Jeg er også begyndt at træne med en mate ;D så nu har jeg en spotter :D

Brugeravatar
six-speed
Barbell-Baron
Indlæg: 629
Tilmeldt: 10 feb 2005 19:01
Geografisk sted: Århus
Kontakt:

Re: Gæt et max

Indlægaf six-speed » 21 maj 2008 20:55

Det kan svinge meget hvordan dit max ligger i forhold til dine std. reps.
Jeg ligger ex. ca. 20 kg over mine normale sæt.

Held og lykke med træningen 8)
Billede
Arnold - The best activities for your body is pumping and humping

http://fitforum.dk/viewtopic.php?t=8046&start=0


Tilbage til "Begynder forum"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 45 gæster

cron