Side 1 af 1

Gæt et max

: 14 maj 2008 20:57
af Rofleren
Jeg vil prøve at tage mit max bænkpres imorgen, og lige nu kører jeg 5x5 41kg.
Nogle gæt på hvor meget jeg burde kunne komme op på? Trænet i ca 4 måneder :P

Bare så jeg ikke prøver med f.eks. 60kg, hvis mit max måske kun er 50

Re: Gæt et max

: 14 maj 2008 22:24
af Youssef
50 kg lyder ret sandsyndeligt.

Re: Gæt et max

: 15 maj 2008 11:20
af qazws
Prøv at start 50kg. Jeg kan dog ikke se hvorfor du vil maxe efter 4 måneder?

Re: Gæt et max

: 15 maj 2008 14:41
af Rofleren
Hov, det var først på lørdag jeg skal!
Q - Da heller ikke nødvændigt, ville bare gerne se hvad jeg egentlig kan tage :D

Re: Gæt et max

: 15 maj 2008 19:17
af Arhnold
Det er fint at maxe af og til. Bare pas på dig selv, varm godt op, og hvis du fx tror du kan tage 55, så start med 50, så 52,5 osv. Max er fint til at give lidt motivation - i hvert fald hvis det går opad

Re: Gæt et max

: 15 maj 2008 20:35
af Teddy
EDIT

Re: Gæt et max

: 16 maj 2008 14:56
af Rofleren
Jeg er også begyndt at træne med en mate ;D så nu har jeg en spotter :D

Re: Gæt et max

: 21 maj 2008 20:55
af six-speed
Det kan svinge meget hvordan dit max ligger i forhold til dine std. reps.
Jeg ligger ex. ca. 20 kg over mine normale sæt.

Held og lykke med træningen 8)