Dato og tid er 16 okt 2019 13:41

Goodmornings??

Start venligst med at poste dine indlæg her i begynder forumet hvor tonen er mere blød overfor "dumme spørgsmål"
qazws
Hercules
Indlæg: 3367
Tilmeldt: 07 jan 2007 15:48
Geografisk sted: Norring
Kontakt:

Re: Goodmornings??

Indlægaf qazws » 20 maj 2008 10:24

Ok, jeg tror faktisk vi er enige, bortset fra vi er uenige om hvad "dynamisk bevægelse i erector" er. I hofteleddet kan erector ikke skabe nogen nævneværdig bevægelse i forhold til glutes i og med at erector er fæstet i toppen af / ved glutes hæftning, og glutes rækker hele vejen ned til, well, et sted længere nede !
Når jeg så siger at erector ikke arbejder dynamisk, mener jeg at den ikke alene kan skabe en bevægelse i hofteledet, det står glutes for.

Stabiliserende trænes erector også...

Brugeravatar
Arhnold
Hercules
Indlæg: 3736
Tilmeldt: 02 aug 2004 12:16
Geografisk sted: København K

Re: Goodmornings??

Indlægaf Arhnold » 20 maj 2008 11:27

Nej erector kan på ingen måde skabe det alene, det er netop derfor dødløft og squat osv er så gode - de involverer alt og alle muskler der sidder i det område!
Følg loggen - bulker løs for tiden:

http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?t=11044

Løft for tiden:

Bænk: 100
Dødløft: 150
Squat: 120
_______________
Total: 370

qazws
Hercules
Indlæg: 3367
Tilmeldt: 07 jan 2007 15:48
Geografisk sted: Norring
Kontakt:

Re: Goodmornings??

Indlægaf qazws » 20 maj 2008 18:33

Præcis...


Tilbage til "Begynder forum"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: MSN [Bot] og 32 gæster