Ok, jeg tror faktisk vi er enige, bortset fra vi er uenige om hvad "dynamisk bevægelse i erector" er. I hofteleddet kan erector ikke skabe nogen nævneværdig bevægelse i forhold til glutes i og med at erector er fæstet i toppen af / ved glutes hæftning, og glutes rækker hele vejen ned til, well, et sted længere nede !
Når jeg så siger at erector ikke arbejder dynamisk, mener jeg at den ikke alene kan skabe en bevægelse i hofteledet, det står glutes for.
Stabiliserende trænes erector også...
| Dato og tid er 16 okt 2019 13:41 |
