Side 2 af 2

Re: Goodmornings??

: 20 maj 2008 10:24
af qazws
Ok, jeg tror faktisk vi er enige, bortset fra vi er uenige om hvad "dynamisk bevægelse i erector" er. I hofteleddet kan erector ikke skabe nogen nævneværdig bevægelse i forhold til glutes i og med at erector er fæstet i toppen af / ved glutes hæftning, og glutes rækker hele vejen ned til, well, et sted længere nede !
Når jeg så siger at erector ikke arbejder dynamisk, mener jeg at den ikke alene kan skabe en bevægelse i hofteledet, det står glutes for.

Stabiliserende trænes erector også...

Re: Goodmornings??

: 20 maj 2008 11:27
af Arhnold
Nej erector kan på ingen måde skabe det alene, det er netop derfor dødløft og squat osv er så gode - de involverer alt og alle muskler der sidder i det område!

Re: Goodmornings??

: 20 maj 2008 18:33
af qazws
Præcis...