Dato og tid er 16 sep 2019 23:27

Kommet i trivl med træning!!!!!!!!!!!!

Start venligst med at poste dine indlæg her i begynder forumet hvor tonen er mere blød overfor "dumme spørgsmål"
thyson
Kagearm
Indlæg: 71
Tilmeldt: 08 jul 2008 16:08

Kommet i trivl med træning!!!!!!!!!!!!

Indlægaf thyson » 16 jul 2008 15:35

:lol: Hej alle sammen her på getbig. jeg er ny i dette forum.
Jeg skulle bare lige høre ad. Jeg er blevet i tvivl med træning. nogle siger at man bare skal træne tungt hvor man køre 4 x 12 sæt eller 4 x 6 sæt. og så er der andre der siger man en gang i mellem skal køre læt med mange gentagser frk 4 x 25 sæt for at forvir sin krop. Fordi ens krop venner sig til det. Men så har jeg også læst at hvis man tager over 12 gange så får man ikke noget ud af det. så over anstrænger man sig bare..
Håber i forstår hvad jeg skriver da jeg ikke er så god til at stave :(

Herlevsen
Kagearm
Indlæg: 78
Tilmeldt: 02 jul 2008 23:45

Re: Kommet i trivl med træning!!!!!!!!!!!!

Indlægaf Herlevsen » 16 jul 2008 16:22

Vil råde dig til at læse følgende tråd: viewtopic.php?f=15&t=14636 8)

thyson
Kagearm
Indlæg: 71
Tilmeldt: 08 jul 2008 16:08

Re: Kommet i trivl med træning!!!!!!!!!!!!

Indlægaf thyson » 16 jul 2008 17:17

Mange tusind tak for hjælpen det vil jeg glæde mig til at læse i aften.
Men skal lige til træning først :D


Tilbage til "Begynder forum"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 37 gæster

cron