Forøget muskler og vægttab

[arsenal]

Er det muligt at gaine muskler, og samtidig tabe fedt, hvis man er i kcal underskud, men spiser en masse proteiner fx i form af proteinpulver?

[Storfod]

Nogle påstår at det kan lade sig gøre..

Men såfremt det kan, så er det ekstremt svært..

[Armageddon]

Det kan sagtens lade sig gøre. Noget nær samtlige ovevægtige begyndere oplever at de i løbet af deres første træningsmåneder tager muskler på og smider fedt uden at de aner en hat om hverken kost eller træning.

Der er også masser af videnskablige studier der påviser det.