Side 1 af 1

motionscykling og restitution ?

: 15 maj 2009 21:58
af RJL
Hejsa,

Jeg har indkøbt en motionscykel med watt belastning da jeg gerne vil smide nogle kilo.
Mit spørgsmål er om jeg kan fyre den af på cyklen hver eneste dag eller skal jeg nøjes med hver anden dag...
Har musklerne i benene samme behov for at slappe af som når man styrketræner ?

Re: motionscykling og restitution ?

: 16 maj 2009 08:26
af Storfod
Du skal nok ikke fyrer den af hver dag...
Hvis du ikke kan holde dig fra den hver anden dag,
så tag den lidt med ro de dage (lidt er trods alt bedre end ingenting) :)

Re: motionscykling og restitution ?

: 17 maj 2009 10:42
af JacobC
Hver 2. dag :)