Dato og tid er 22 okt 2020 10:06

Bruger den ene arm, mere end den anden?

Start venligst med at poste dine indlæg her i begynder forumet hvor tonen er mere blød overfor "dumme spørgsmål"
Brugeravatar
Freddy
Newb
Indlæg: 30
Tilmeldt: 09 jun 2009 20:51
Geografisk sted: 4600, Køge
Kontakt:

Bruger den ene arm, mere end den anden?

Indlægaf Freddy » 17 sep 2009 00:20

Hey GB! :)

Jeg har et problem som begyndte her i sidste uge ..
Jeg synes at jeg er begyndt at støtte mere i højre arm end venstre og det er noget der kan mærkes når jeg f.eks. har taget bænkpres.

Men det underlige er at jeg ikke har sat mere vægt på stangen, end før det begyndte at drille. Jeg har prøvet at tage lidt af stangen, men igen samme problem! :x

Jeg ved ikke hvad fanden det er der går galt!
Håber i gutter kan hjælpe, eller ihvertfald komme med nogle fif ;)

På forhånd tak
/ Freddy

Storfod
Hercules
Indlæg: 3650
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: Bruger den ene arm, mere end den anden?

Indlægaf Storfod » 18 sep 2009 06:18

Hvordan støtte? Hvis du holder stangen lige, er der da ingen problem :doubt:
Board moderator

Brugeravatar
Freddy
Newb
Indlæg: 30
Tilmeldt: 09 jun 2009 20:51
Geografisk sted: 4600, Køge
Kontakt:

Re: Bruger den ene arm, mere end den anden?

Indlægaf Freddy » 20 sep 2009 16:20

Det føles som om at jeg løfter mere med den højre end den venstre .

Storfod
Hercules
Indlæg: 3650
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: Bruger den ene arm, mere end den anden?

Indlægaf Storfod » 20 sep 2009 16:47

Og du er sikker på at du har lige meget vægt på i begge sider? :lol:

Det er ikke unormalt at være stærkere i den ene side, end i den anden..
Men hvad det lige er du oplever dér, ved jeg sgu ikke :doubt:
Board moderator

Brugeravatar
Freddy
Newb
Indlæg: 30
Tilmeldt: 09 jun 2009 20:51
Geografisk sted: 4600, Køge
Kontakt:

Re: Bruger den ene arm, mere end den anden?

Indlægaf Freddy » 20 sep 2009 16:49

Hehe, det kan da godt være der ikke er lige meget vægt på hver side :-P

Men det er bare irriterende, for jeg bliver hurtigere træt i højre arm på grund af det ..

Brugeravatar
-the gun-
Hjemmetræner
Indlæg: 213
Tilmeldt: 10 maj 2009 12:22
Geografisk sted: Aabenraa, Sønderjylland

Re: Bruger den ene arm, mere end den anden?

Indlægaf -the gun- » 20 sep 2009 17:48

Må indrømme at jeg ikke helt forstår dit problem :) Det er rigtigt som Storfod skriver, at man altid er en lille smule stærkere i den ene side end den anden, men det burde du ikke kunne mærke når du kører bænkpres med en stang, som er helt vandret i luften? Hvis du kører med håndvægte, kunne jeg bedre forstå dit problem, fordi det her er nemmere at mærke forskellen :)
WHERE THERE IS WILL, THERE IS A WAY...

Loggen: THE GUN - My way to get armed!!!
http://forum.getbig.dk/viewtopic.php?p=258503#258503

Brugeravatar
Freddy
Newb
Indlæg: 30
Tilmeldt: 09 jun 2009 20:51
Geografisk sted: 4600, Køge
Kontakt:

Re: Bruger den ene arm, mere end den anden?

Indlægaf Freddy » 20 sep 2009 19:39

Jeg ved godt det er svært at forstå, men det er lige så svært at forklare :P

Men det er ikke kun når jeg tager bænk pres, men det var lige det jeg nævnte ..
http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/CBCurl.html
^ Men hvis nu jeg også tager den her øvelse, er det også som om at højre er mere belastet bagefter ..

Storfod
Hercules
Indlæg: 3650
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: Bruger den ene arm, mere end den anden?

Indlægaf Storfod » 20 sep 2009 19:42

Som sagt, er det meget normalt at man er stærkere og kan udholde mere
i den ene arm, end den anden..

Men hvis du bare fortsætter med at løfte lige meget med begge arme,
så udligner det sig på et tidspunkt :)
Board moderator

Brugeravatar
Freddy
Newb
Indlæg: 30
Tilmeldt: 09 jun 2009 20:51
Geografisk sted: 4600, Køge
Kontakt:

Re: Bruger den ene arm, mere end den anden?

Indlægaf Freddy » 20 sep 2009 20:41

Okay, tak :-)
Må prøve at se hvad der sker .

the-new-one
Newb
Indlæg: 45
Tilmeldt: 02 jul 2008 11:09

Re: Bruger den ene arm, mere end den anden?

Indlægaf the-new-one » 30 sep 2009 14:22

hvis du har en træningspartner så få ham/hende til at stå bag i og tjekke om du løfter skævt op, det er nemmer hvis der er en der holder en opmærksom på en fejl.

Brugeravatar
Freddy
Newb
Indlæg: 30
Tilmeldt: 09 jun 2009 20:51
Geografisk sted: 4600, Køge
Kontakt:

Re: Bruger den ene arm, mere end den anden?

Indlægaf Freddy » 30 sep 2009 14:25

Har fundet ud af problemet :-P
Jeg løftede lidt skævt i højre arm, men der er ikke noget mere.
Har ikke ondt, heldigvis :)


Tilbage til "Begynder forum"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 105 gæster

cron