Dato og tid er 28 sep 2020 20:46

Løb 5 eller 10 Km?

Start venligst med at poste dine indlæg her i begynder forumet hvor tonen er mere blød overfor "dumme spørgsmål"
Bechman
Newb
Indlæg: 38
Tilmeldt: 10 aug 2008 23:35

Løb 5 eller 10 Km?

Indlægaf Bechman » 05 nov 2009 10:18

Hej! :)

Jeg har lige et spørgsmål jeg lige har gået og tænkt over, som jeg tænkte i måske havde svaret på.

Jeg er lige begyndt med at træne, og løber 10 KM hver anden dag, altså på "ikke trænings dage" så 3 gange om ugen.

Mit spørgsmål er så, er det for meget at løbe 10KM hvis jeg gerne vil være større? Skal jeg løbe 5 Km istedet?

På forhånd mange tak!

Brugeravatar
Chefen
Strandløve
Indlæg: 344
Tilmeldt: 28 mar 2009 00:23
Geografisk sted: Århus C
Kontakt:

Re: Løb 5 eller 10 Km?

Indlægaf Chefen » 05 nov 2009 11:36

Så skal du bare spise det mere....
Husk fortynder er for begynder, og hold dig tør hvis du ik svømmer...
Players gør hva de vil, fjolser gør hva de kan!!!!

Bænk: 115
Squat: 110
Mili: 70
Benpress: 300

Bogarder
Site Admin
Indlæg: 745
Tilmeldt: 31 aug 2009 19:34
Geografisk sted: 8000

Re: Løb 5 eller 10 Km?

Indlægaf Bogarder » 05 nov 2009 13:30

Ville umiddelbart vælge at løbe 5 km, gerne som interval træning.. Det er noget med hvordan
muskelfibre tilvænnes vores trænning. (en ordenlig smøre :D )

Man bør ikke stile efter både at vokse sig stor og løbe marathon, det kan formntlig lade sig gøre, men vil aldrig på nogen måde være ideelt.

Vælg fokus!

Bechman
Newb
Indlæg: 38
Tilmeldt: 10 aug 2008 23:35

Re: Løb 5 eller 10 Km?

Indlægaf Bechman » 05 nov 2009 16:01

Mange tak for svaret! Jeg vælger de 5 KM så!

Hav en god dag! :D

Brugeravatar
-the gun-
Hjemmetræner
Indlæg: 213
Tilmeldt: 10 maj 2009 12:22
Geografisk sted: Aabenraa, Sønderjylland

Re: Løb 5 eller 10 Km?

Indlægaf -the gun- » 05 nov 2009 17:16

Du kan også powerwalke i en time som Ronnie Coleman :D
WHERE THERE IS WILL, THERE IS A WAY...

Loggen: THE GUN - My way to get armed!!!
http://forum.getbig.dk/viewtopic.php?p=258503#258503

Bechman
Newb
Indlæg: 38
Tilmeldt: 10 aug 2008 23:35

Re: Løb 5 eller 10 Km?

Indlægaf Bechman » 05 nov 2009 20:46

Haha, ja det er også en mulighed :D

Bogarder
Site Admin
Indlæg: 745
Tilmeldt: 31 aug 2009 19:34
Geografisk sted: 8000

Re: Løb 5 eller 10 Km?

Indlægaf Bogarder » 05 nov 2009 20:58

-the gun- skrev:Du kan også powerwalke i en time som Ronnie Coleman :D


Der er dog muligvis andre grunde til han ikke vil ha sin puls for højt op :wink:


Tilbage til "Begynder forum"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 72 gæster