Dato og tid er 28 nov 2020 05:41

løbetræning?

Start venligst med at poste dine indlæg her i begynder forumet hvor tonen er mere blød overfor "dumme spørgsmål"
BiggyD
Gummi-Tarzan
Indlæg: 101
Tilmeldt: 15 jun 2009 19:58
Geografisk sted: Frederiksberg
Kontakt:

Re: løbetræning?

Indlægaf BiggyD » 22 jan 2010 11:44

lækkert med en masse gode indlæg!

Jeg løber på et løbebånd, og har ikke prøvet ude endnu. Det med kulde kan måske være noget, jeg løber i shorts og går til og fra mit træningscenter (ca. 2-3min).
Jeg har fået at vide man kan bruge Volterengel eller tigerbalsam til at hjælpe musklen.

Har prøvet det med fingeren, men det er kun min knogle der er lidt "bulet", men det er nok fra mine unge år som 5årig sportsstjerne :p

Jeg var til træning igår og snakkede med min træner om det - han sagde at jeg skulle tage en pause på en uges tid også gå en uge tilbage i programmet og HUSKE hviledagen. hvis det så kommer igen, tror jeg at jeg vil prøve at gå til en læge med det.

Men måske starte op på at løbe ude - bare for at se hvor hårdt det er! SÅ nice med et godt forum der kan svare på ens spørgsmål!!!
Start 1/4 @ 128kg, fedtprocent 31%
sidste måling 2/6 @ 124kg, fedtprocent 26,5%
26/10 @ 113,5 <-- 7/9 @ 117,4kg <-- 27/7 @ 120,8 <-- 13/7 @ 119,4 <-- 6/7 @ 121,8

Brugeravatar
Garik
Hercules
Indlæg: 4111
Tilmeldt: 15 sep 2009 22:08
Geografisk sted: Århus C

Re: løbetræning?

Indlægaf Garik » 22 jan 2010 13:05

Men vær forsigtig med opstarten udenfor... Varm grundigt op og klæd dig rigtigt på - for det er virkelig koldt at løbe for tiden ;)
Loggen

My workout is your warm up!

Sundere.org

BiggyD
Gummi-Tarzan
Indlæg: 101
Tilmeldt: 15 jun 2009 19:58
Geografisk sted: Frederiksberg
Kontakt:

Re: løbetræning?

Indlægaf BiggyD » 22 jan 2010 15:42

Moberg skrev:Men vær forsigtig med opstarten udenfor... Varm grundigt op og klæd dig rigtigt på - for det er virkelig koldt at løbe for tiden ;)


heheh no shit :) jeg kan dårligt holde varmen når jeg har alt mit vinterkluns på, frakke og vanter og hele molevitten... ;) Men jeg venter nok lige til det ikke er hvidt derude mere! :p
Start 1/4 @ 128kg, fedtprocent 31%
sidste måling 2/6 @ 124kg, fedtprocent 26,5%
26/10 @ 113,5 <-- 7/9 @ 117,4kg <-- 27/7 @ 120,8 <-- 13/7 @ 119,4 <-- 6/7 @ 121,8


Tilbage til "Begynder forum"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 95 gæster

cron