Dato og tid er 14 okt 2019 11:36

Ab-wheel

Diskussion af bodybuilding relaterede emner
Stewie
Indlæg: 6
Tilmeldt: 18 feb 2004 21:31

Ab-wheel

Indlægaf Stewie » 22 feb 2004 16:05

Hej.. Har på fornemmelsen at jeg kører øvelsen forkert. tror jeg blev armene mere end maven... kan selvfølgelig godt mærke det i maven, men tror stadig ikke jeg får det optimale ud af øvelsen.
Nogen der kan give et lille fif?!?!


Øvelsen hedder vi jackknife sit-up

Brugeravatar
Therealstud
Barbell-Baron
Indlæg: 561
Tilmeldt: 22 feb 2004 16:56
Geografisk sted: Roskilde
Kontakt:

Hmm..

Indlægaf Therealstud » 22 feb 2004 16:58

Hmm.. Prøv at løfte tæerne.. altså så du KUN støtter på knæene..

Så sys jeg personligt d bliver en del hårdere..
Hvor der er vilje er der vej...!

sovse_kanden
Barbell-Baron
Indlæg: 612
Tilmeldt: 17 feb 2004 18:43

Indlægaf sovse_kanden » 22 feb 2004 17:12

THE REAL STUD:

Er det jack-knife-sit-up, du snakker om?

Det der med at støtte på knæerne, passer for mig at se, ikke med den omtalte øvelse. :?

Suspekt
Kagearm
Indlæg: 73
Tilmeldt: 17 feb 2004 15:31
Geografisk sted: Ikast

Indlægaf Suspekt » 22 feb 2004 17:28

bare kør den "pavel style" så giver den i maven (hvis du altså er stærk nok til det :D )

CH
Indlæg: 8
Tilmeldt: 21 feb 2004 15:00

Indlægaf CH » 22 feb 2004 18:51

Hvordan ser sådan et ab wheel ud? Hvor kan man købe sådan et? Er det kun til at træne mave med?

sovse_kanden
Barbell-Baron
Indlæg: 612
Tilmeldt: 17 feb 2004 18:43

Indlægaf sovse_kanden » 22 feb 2004 18:56

CH skrev:Hvordan ser sådan et ab wheel ud? Hvor kan man købe sådan et? Er det kun til at træne mave med?


Den er her:

Billede

Og, det er hjulet, mellem hendes hænder du skal kigge på ;)

Stewie
Indlæg: 6
Tilmeldt: 18 feb 2004 21:31

ØHhh

Indlægaf Stewie » 22 feb 2004 23:01

Therealstud:


Tak for tippet... Det hjalp en del :)


Tilbage til "Bodybuilding"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 56 gæster