Dato og tid er 28 nov 2020 05:25

Nr 1

Diskussion af bodybuilding relaterede emner
Brugeravatar
achilles
Hjemmetræner
Indlæg: 286
Tilmeldt: 22 maj 2006 18:21
Geografisk sted: Ninja Town
Kontakt:

Nr 1

Indlægaf achilles » 04 sep 2007 16:50

For nu at hjælpe lidt til med aktiviteten..

Hvilke øvelser er jeres favorit øvelser og hvilke, hvis nogen holder i jer langt fra..? evt giv begrundselse til dem.
Don't increase ROM at joints that need stability. Increase ROM at joints that need mobility

Brugeravatar
minimee
Nasty
Indlæg: 886
Tilmeldt: 28 apr 2006 16:55
Geografisk sted: København

Indlægaf minimee » 04 sep 2007 16:52

Dødløft :D :D - bare konge øvelsen og så kan der trænes TUNGT!!! :D

Hader TUNG Squat, det er bare haddeøvelsen af alle. - kan lige gå hvis den er let :) - men så gir det jo ikke nok

:twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
Det bedste program, er det du ikke træner.
LogBog:

Brugeravatar
Jonas85
Barbell-Baron
Indlæg: 654
Tilmeldt: 26 jul 2006 18:14
Geografisk sted: Rungsted

Indlægaf Jonas85 » 04 sep 2007 16:53

MIn yndlingsøvelse må siges at være dødløft de høje kg :D får en til at føle sig som en gammel urskovsmand.
Dog kan jeg ikke lave lortet i øjeblikket grundet nogle lænd problemmer jeg har erhvervet mig på arbejdet.

Flyers bliver lavet selvom jeg sku er lidt bange for at den skal rive mine skuldre itu.
Min log http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?p=169907#169907

PR's
Bænk: 120kg
Dødløft: 196kg
Squat 110kg

Brugeravatar
achilles
Hjemmetræner
Indlæg: 286
Tilmeldt: 22 maj 2006 18:21
Geografisk sted: Ninja Town
Kontakt:

Indlægaf achilles » 04 sep 2007 17:01

Power clean og dødløft som nr1, kan simpelthen ikke vælge den ene fra, de er mother fucker øvelserne over dem alle, rev min callus fudstændig i smadder da jeg i min iver efter at bevise at jeg havde nosser overfor tøsen med det minimalistiske livssyn stod og skulede, smed lidt for meget på i DL.. men det gør ikke noget for det er dødløft :twisted: man SKAL have ondt bagefer!

Hader bænkpres, det er den mest overvuderede øvelse af alle og den har minimal overførelses værdi til sport. burde måske lige nævne at jeg ikke træner efter asthetiske årsager.
Senest rettet af achilles 04 sep 2007 17:11, rettet i alt 1 gang.
Don't increase ROM at joints that need stability. Increase ROM at joints that need mobility

jesperr18
Gummi-Tarzan
Indlæg: 129
Tilmeldt: 29 sep 2005 20:06
Geografisk sted: Vallensbæk

Indlægaf jesperr18 » 04 sep 2007 17:01

Må være noget bænkpres, lækkert når man kører nogle max eller få reps...

derimod må chin ups sku nok gå ind under kategorien lorte øvelse :lol:

Brugeravatar
komodo
Expert
Indlæg: 2643
Tilmeldt: 10 mar 2005 11:54
Geografisk sted: Herning - Riget i midten (ex-Silkebronx)
Kontakt:

Indlægaf komodo » 04 sep 2007 17:34

Det er SÅ svært. Elsker dødløft, bænkpres, military, dips og chins lige meget.

Squat er hadeøvelsen (men tages dog alligevel)
Senest rettet af komodo 05 sep 2007 06:52, rettet i alt 1 gang.
Vegetar - gammel indiansk ord for "dårlig jæger"
HST og Sheiko - all the way!
Den noget inaktive log: http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?p=118609#118609

Billede

Brugeravatar
Lundique
Nasty
Indlæg: 750
Tilmeldt: 15 jul 2007 22:30
Geografisk sted: Aalborg
Kontakt:

.

Indlægaf Lundique » 04 sep 2007 18:08

Jeg elsker skulder-øvelser. mili, lateral raise, skulder pres.
Dødløft er også i orden, og som mange andre hader jeg også squat, så den træner jeg altid meget let. hehe
Bestrong Be natural! <- Lundique's log!

Crel22
Barbell-Baron
Indlæg: 502
Tilmeldt: 08 jan 2006 13:09

Indlægaf Crel22 » 04 sep 2007 18:21

<3 Dips og chins <3

Værste øvelse er nok bænkpres, men det blevet bedre med tiden. Har ikke rigtig en hade øvelse mere.

qazws
Hercules
Indlæg: 3361
Tilmeldt: 07 jan 2007 15:48
Geografisk sted: Norring
Kontakt:

Indlægaf qazws » 04 sep 2007 18:45

den fedeste øvelse er helt klart dødløft :twisted:
og som de andre hader jeg også squat ... var meget lettere da jeg kørte den partial :lol: slet ikke så hårdt som den ass to grass :twisted:
men den bliver sgu kørt tungt alligevel, til alt andet er der bare at sige : :-({|=

Brugeravatar
achilles
Hjemmetræner
Indlæg: 286
Tilmeldt: 22 maj 2006 18:21
Geografisk sted: Ninja Town
Kontakt:

Indlægaf achilles » 04 sep 2007 18:46

Hvad med at ændre det til top 3 bedste og dårligste ??
Don't increase ROM at joints that need stability. Increase ROM at joints that need mobility

Brugeravatar
steffn
Hjemmetræner
Indlæg: 245
Tilmeldt: 19 jul 2007 13:28
Geografisk sted: Aalborg

..

Indlægaf steffn » 04 sep 2007 19:12

1. Dødløft
2. Squat
3. Bænkpres

Sån' ser top3 ud! :D

Brugeravatar
Arhnold
Hercules
Indlæg: 3727
Tilmeldt: 02 aug 2004 12:16
Geografisk sted: København K

Indlægaf Arhnold » 04 sep 2007 19:45

Yndlings: dødløft + mili

Hade: squat - kan bare ik li den øvelse længere
Følg loggen - bulker løs for tiden:

http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?t=11044

Løft for tiden:

Bænk: 100
Dødløft: 150
Squat: 120
_______________
Total: 370

Brugeravatar
achilles
Hjemmetræner
Indlæg: 286
Tilmeldt: 22 maj 2006 18:21
Geografisk sted: Ninja Town
Kontakt:

Indlægaf achilles » 04 sep 2007 19:46

Rimelig gennemgående med squat.. tjaa jeg er nu også mest til pistols.
Don't increase ROM at joints that need stability. Increase ROM at joints that need mobility

Brugeravatar
krang
Strandløve
Indlæg: 369
Tilmeldt: 05 apr 2006 17:53
Geografisk sted: Aalborg
Kontakt:

Indlægaf krang » 04 sep 2007 21:06

Yndlings: Squat - Ja så ved man sgu man lever!

Hade: Dødløft - Min teknik er aldrig blevet helt god, og derfor bryder jeg mig ikke om den. I squat kan jeg bare tæske igennem, men her skal jeg hele tiden holde øje med, jeg ikke splitter mig selv ad!


Top 3:
Squat
DB Shoulderpress
Curls :D

Top 3 den anden vej:
Dødløft
Dips
Rows

Gunni
Diskopumper
Indlæg: 198
Tilmeldt: 17 apr 2007 19:23

Indlægaf Gunni » 04 sep 2007 21:16

Dødløft eller bænkpres er nok nr 1.


Min absolut hade-øvelse må være Curls. Jeg hader det simpelthen så meget. Utroligt kedeligt og jeg går død i det allerede halvejs inde i første sæt.


Tilbage til "Bodybuilding"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 83 gæster

cron