Dato og tid er 29 okt 2020 20:00

Jeres personlige favoritøvelse til den ondeste booty!

Diskussion af bodybuilding relaterede emner
Brugeravatar
junjer23
Hjemmetræner
Indlæg: 299
Tilmeldt: 13 jun 2007 11:52
Geografisk sted: Bælum:)
Kontakt:

Indlægaf junjer23 » 18 sep 2007 18:19

then what?
Pumper på livet løs

PR:

BP: 112,5
DL: 127,5
SQ: 100

viewtopic.php?t=17239

Brugeravatar
moraka
Newb
Indlæg: 37
Tilmeldt: 28 feb 2007 17:26
Geografisk sted: glostrup

Indlægaf moraka » 18 sep 2007 19:49

Awa? Neej, vel...


Du ved når man løfter 1-6 repitioner eller udføre isometrisk. Bliver de hårde når selv når de er afslappet. Gør dem mere markeret. Det var det jeg mente

Mikkel Leicht
Superhero
Indlæg: 6513
Tilmeldt: 21 maj 2004 20:48
Geografisk sted: MORS, nykøbing
Kontakt:

Indlægaf Mikkel Leicht » 18 sep 2007 20:26

DEADLIFT WIKING STYLE! :twisted:
DK 3. stærkeste mand 2009

Mikkel Leicht
Superhero
Indlæg: 6513
Tilmeldt: 21 maj 2004 20:48
Geografisk sted: MORS, nykøbing
Kontakt:

Indlægaf Mikkel Leicht » 18 sep 2007 20:28

Synes det lød fornuftigt nok det du sagde først, moraka.. men det med at tone via reps er lidt ala mytesnak og desværre lidt vrøvl.. i så fald, forklar os hvordan du mener? :)
DK 3. stærkeste mand 2009

Brugeravatar
moraka
Newb
Indlæg: 37
Tilmeldt: 28 feb 2007 17:26
Geografisk sted: glostrup

Indlægaf moraka » 18 sep 2007 22:03

Jeg burde vel tænke mig lidt mere om før jeg skriver noget. det jeg mente var at personen ikke skulle prøve at få mindre lår. Hvad jeg mente var at hvis personen var lidt fed skulle personen tabe sig og køre på de lavere repitiationer 1-6. Da denne rep range med få nok set. Ikke gør musklerne større. Men gør men stærkere og hårde. Hvad får dem til at virke tonede(markeret)

Mikkel Leicht
Superhero
Indlæg: 6513
Tilmeldt: 21 maj 2004 20:48
Geografisk sted: MORS, nykøbing
Kontakt:

Indlægaf Mikkel Leicht » 19 sep 2007 06:47

moraka skrev:Jeg burde vel tænke mig lidt mere om før jeg skriver noget. det jeg mente var at personen ikke skulle prøve at få mindre lår. Hvad jeg mente var at hvis personen var lidt fed skulle personen tabe sig og køre på de lavere repitiationer 1-6. Da denne rep range med få nok set. Ikke gør musklerne større. Men gør men stærkere og hårde. Hvad får dem til at virke tonede(markeret)


Undskyld, men det er også lidt forkert at sige sådan :wink:
DK 3. stærkeste mand 2009

Brugeravatar
Braas
Nasty
Indlæg: 785
Tilmeldt: 11 jan 2006 22:20
Geografisk sted: Skårup City

Indlægaf Braas » 20 sep 2007 22:57

Der er noget som hedder "myogenic tone" som giver musklerne et mere tonet look. Det er dog ikke en tilpasning i selve musklen, men en tilpasning af CNS, som skyldes dette. Desuden er forskellen ikke særlig stor.

Hva angår topic, så vil jeg mene King Deadlifts.
I'm a Super Hero In Training - S.H.I.T.


Tilbage til "Bodybuilding"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 148 gæster

cron