Dato og tid er 09 aug 2020 12:41

six pack?

Diskussion af bodybuilding relaterede emner
Stefan22
Newb
Indlæg: 13
Tilmeldt: 18 maj 2012 16:25

six pack?

Indlægaf Stefan22 » 08 aug 2012 16:53

hey alle derude :D
jeg tænkte på, nogle af jer der kender den sygeste mave træning til at remme alle 6 muskler samt ude i siderne?
vil rigtig gerne vide det! så fortæl, forklar eller send link, billeder el. andet! tusind tak på forhånd! :D

Bengt-BIG-BEN
Hjemmetræner
Indlæg: 272
Tilmeldt: 12 maj 2004 08:41

Re: six pack?

Indlægaf Bengt-BIG-BEN » 08 aug 2012 18:57

En god ide er at træne coretræning... Google er din ven.... Dragonflags er en gude øvelse hvis man kan igen er Google din ven...

MadzP92
Hjemmetræner
Indlæg: 247
Tilmeldt: 26 jun 2010 09:48

Re: six pack?

Indlægaf MadzP92 » 08 aug 2012 19:50

cable crunch.. og så bedes du også hvide at maven er 1 stor muskel og ikke 6 forskellige.

Rareven
Diskopumper
Indlæg: 194
Tilmeldt: 15 okt 2010 10:54

Re: six pack?

Indlægaf Rareven » 12 sep 2012 11:21

MadzP92 skrev:cable crunch.. og så bedes du også hvide at maven er 1 stor muskel og ikke 6 forskellige.

Og du bedes vide at hvide er noget inde i et æg ;)
Undskyld men den var oplagt til dit lidt næsvise svar.

Brugeravatar
webmaster
MOOONSTER
Indlæg: 1411
Tilmeldt: 16 feb 2004 12:42
Geografisk sted: Flensborg
Kontakt:

Re: six pack?

Indlægaf webmaster » 24 okt 2012 11:53

Læs denne her artikel sådan får du six pack


Tilbage til "Bodybuilding"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Bing [Bot] og 97 gæster