Dato og tid er 20 sep 2019 17:28

Jeg restituere ikke!!

Diskussion af bodybuilding relaterede emner
Jensjensen12
Indlæg: 2
Tilmeldt: 30 mar 2013 09:12

Jeg restituere ikke!!

Indlægaf Jensjensen12 » 30 mar 2013 09:17

Jeg har styrketrænet i næsten 2 år nu, men de seneste 2 uger har jeg været syg og det er over nu men jeg restituere ikke. Hvad skal jeg gøre? Skal det bare trænes væk eller?

Please hjælp!!!! :)

staybig
Hjemmetræner
Indlæg: 298
Tilmeldt: 28 mar 2013 19:46

Re: Jeg restituere ikke!!

Indlægaf staybig » 31 mar 2013 18:49

Altså er det din sygdom, som ikke forsvinder? eller er det efter styrketræning din krop ikke restituerer?

Brugeravatar
Jonas R
Barbell-Baron
Indlæg: 588
Tilmeldt: 27 nov 2009 20:50

Re: Jeg restituere ikke!!

Indlægaf Jonas R » 02 aug 2013 18:31

Fordi du er øm hele tiden eller hvad? Det er naturligt efter at have været fraværende træningen. Du restituerer fint.
Stats:
Højde ~184 cm
Vægt ~97 kg

Bænkpres - 1x115 kg
Squat - 1x145 kg
Dødløft - 1x175 kg

Log: viewtopic.php?f=6&t=25007

gumle43
Newb
Indlæg: 11
Tilmeldt: 29 mar 2016 12:20
Kontakt:

Re: Jeg restituere ikke!!

Indlægaf gumle43 » 09 maj 2016 11:49

Det er godt nok et gammelt indlæg - er man syg er der squ ikke meget at give af, så! en masse mad, søvn og hvile, så må man give den ekstra gas til træning når kroppen er klar til en gang pryl..haha Billede :D


Tilbage til "Bodybuilding"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Google [Bot] og 49 gæster

cron