Dato og tid er 02 apr 2020 16:39

Mening om Cable Preacher Curl?

Diskussion af bodybuilding relaterede emner
Brugeravatar
Dj Mowgli
Barbell-Baron
Indlæg: 647
Tilmeldt: 21 sep 2004 19:19
Geografisk sted: Nordsjælland
Kontakt:

Mening om Cable Preacher Curl?

Indlægaf Dj Mowgli » 17 jul 2005 12:54

Hejsa..

Jeg skal have en ny Biceps øvelse i mit HST program. Før har jeg kørt alm. Curls med håndvægte. Men da jeg er steget en del i curls, så bliver det svært at progressere med et kg. af gangen. Håndvægtene stiger med et kg. af gangen indtil de når 20 kg., så springer de til 22,5 også 25 kg. osv.

Tilbage til øvelsen. Jeg så på denne, da jeg aldrig har kørt den, og jeg sys den ser nice ud. Men er den noget værd?

Øvelsen: http://www.exrx.net/WeightExercises/Bra ... rCurl.html

På forhånd tak for svarene!

/Dj Mowgli
Program: 6-days ON : 1-day OFF!

http://www.traeningscentret.dk/ - Yir baby!

Brugeravatar
Mike_D_M
Hjemmetræner
Indlæg: 205
Tilmeldt: 05 apr 2005 13:35
Geografisk sted: Lyngby

Indlægaf Mike_D_M » 17 jul 2005 16:06

Preacher Curl kan være en god øvelse, men jeg vil foretrække den med en barbell-stang i stedet for kabler. Endvidere skal du passe på du ikke overstrækker i denne øvelse (i yderpositionen) da det godt kan forårsage overbelastning/betændelse.

Men ellers mht. til bicepsøvelser så synes jeg stående barbell-curl er den bedste hvis jeg skulle vælge een favorit :)

Brugeravatar
Dj Mowgli
Barbell-Baron
Indlæg: 647
Tilmeldt: 21 sep 2004 19:19
Geografisk sted: Nordsjælland
Kontakt:

Indlægaf Dj Mowgli » 17 jul 2005 18:15

Mike_D_M skrev:Preacher Curl kan være en god øvelse, men jeg vil foretrække den med en barbell-stang i stedet for kabler. Endvidere skal du passe på du ikke overstrækker i denne øvelse (i yderpositionen) da det godt kan forårsage overbelastning/betændelse.

Men ellers mht. til bicepsøvelser så synes jeg stående barbell-curl er den bedste hvis jeg skulle vælge een favorit :)


Har også overvejet Barbell Curl med Z-stang. Mht. til at overstrække? Hvad mener du med det? (Spørger af nysgerighed :) )

/Dj Mowgli
Program: 6-days ON : 1-day OFF!



http://www.traeningscentret.dk/ - Yir baby!

Brugeravatar
DiscoPump
MOOONSTER
Indlæg: 1362
Tilmeldt: 14 dec 2004 20:07

Indlægaf DiscoPump » 20 jul 2005 18:28

Preacher curls kan være rimelig hård for albueleddet.

Jeg har i hvert fald kun dårlige erfaringer i den forbindelse og vil til hver en tid hellere tage almindelig biceps curls med barbell.


Tilbage til "Bodybuilding"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: MSN [Bot] og 42 gæster

cron