Dato og tid er 20 sep 2019 21:37

motion bedst før el. efter morgenmad ???

Diskussion af vægttabs relaterede emner

Redaktør: Jackson

Gasarm
Kagearm
Indlæg: 64
Tilmeldt: 23 feb 2012 18:52

motion bedst før el. efter morgenmad ???

Indlægaf Gasarm » 09 aug 2013 06:39

Hvad mon er bedst for fedtforbrænding, at motionere fø'r el. efter morgenmad ?
Jeg tænker på at bare drikke 2 kopper kaffe, og så en løbetur 30 min. ???

Storfod
Hercules
Indlæg: 3664
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: motion bedst før el. efter morgenmad ???

Indlægaf Storfod » 30 aug 2013 19:06

Mange mennesker mener det er bedst før, personligt tror jeg det er skide lige gyldigt :)
Board moderator

Infirm
Indlæg: 5
Tilmeldt: 16 dec 2013 09:25

Re: motion bedst før el. efter morgenmad ???

Indlægaf Infirm » 17 dec 2013 12:43

Hører tit folk sige de har det bedst med at løbe inden morgenmaden. Personligt synes jeg det er lækkert at have bare lidt i maven. Napper måske et æble og lidt nødder, men ikke noget tungt. Føler ingen ubehag med en mere eller mindre tom mave når jeg løber, så længe det er under 10km. Ved over 10 vil jeg nok foretrække at løbe senere på dagen, hvor frokosten eller aftensmaden har ligget et godt stykke tid :)

TanjaQ34
Gummi-Tarzan
Indlæg: 123
Tilmeldt: 19 dec 2013 19:20

Re: motion bedst før el. efter morgenmad ???

Indlægaf TanjaQ34 » 20 dec 2013 17:30

Jeg ville spise lidt skyr (fyldt med protein) med lidt nødder, bær og lidt honning... eller noget andet med lidt sundt fedt og protein... et æg eller lignende... bare noget der ikke ligger for tungt. for at sætte turbo på forbrændingen fra morgenstunden inden løbeture, hvis du efter en nats søvn, spurter ud på tom mave, tror din krop der er hungersnød.. og sænker forbrændingen... det er der jo ikke nogle der har behov for... :)

Efter turen kan du snuppe et lille måltid mere...

Vh Tanja


Tilbage til "Vægttab"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 9 gæster

cron