Dato og tid er 06 mar 2021 03:39

At spise på pizza eller burgerhouse under vægttab.

Anvendelse af kosttilskud - Kostprogrammer m.m.

Redaktører: Youssef, webmaster

qazws
Hercules
Indlæg: 3361
Tilmeldt: 07 jan 2007 15:48
Geografisk sted: Norring
Kontakt:

Indlægaf qazws » 27 sep 2007 15:55

Friche skrev:
Dysp skrev:Uanset hvad dressingen er lavet af, ændrer det ikke kalorieindholdet, mus ;)


Huh?


Ja det gav da ingen mening ;)
Hvis du har en (nu skærer jeg det ud i pap!!) har en dressing der er lavet af 80% olie og 20% mayonaise og en der er lavet af 80% mayonaise og 20% olie er den med 80% olie da helt klart den fedeste da olie er rent fedt !

Brugeravatar
komodo
Expert
Indlæg: 2643
Tilmeldt: 10 mar 2005 11:54
Geografisk sted: Herning - Riget i midten (ex-Silkebronx)
Kontakt:

Indlægaf komodo » 27 sep 2007 17:01

Dysp skrev:
komodo skrev:
Dysp skrev:
komodo skrev:Det sundeste på et pizzeria må nok være en pita eller durum med kylling, og ingen eller lidt dressing. Dressingen er den store skurk i sådan noget mad


Aaah, dog ikke. Det fedtstof som kødet er stegt i er en ligeså stor bandit.


NORMALT bliver der ikke sparet på dressingen på pizzeriaer og burgerbarer. Mængden af dressing i en durum eller pita plejer at være BETYDELIGT større end den "smule" fedt der klynger sig til kylligen.

Om dressingen er en stor synder afhænger selvfølgelig også af om den er baseret på mayonaise, creme fraiche eller planteolie.


Uanset hvad dressingen er lavet af, ændrer det ikke kalorieindholdet, mus ;)


Nej det ændrer ikke på kalorieindholdet hvor fedtet kommer fra, men det ændrer utroligt meget på hvor usundt det er, om det er mættet eller umættet fedt.
Vegetar - gammel indiansk ord for "dårlig jæger"
HST og Sheiko - all the way!
Den noget inaktive log: http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?p=118609#118609

Billede

qazws
Hercules
Indlæg: 3361
Tilmeldt: 07 jan 2007 15:48
Geografisk sted: Norring
Kontakt:

Indlægaf qazws » 27 sep 2007 18:34

komodo skrev:
Dysp skrev:
komodo skrev:
Dysp skrev:
komodo skrev:Det sundeste på et pizzeria må nok være en pita eller durum med kylling, og ingen eller lidt dressing. Dressingen er den store skurk i sådan noget mad


Aaah, dog ikke. Det fedtstof som kødet er stegt i er en ligeså stor bandit.


NORMALT bliver der ikke sparet på dressingen på pizzeriaer og burgerbarer. Mængden af dressing i en durum eller pita plejer at være BETYDELIGT større end den "smule" fedt der klynger sig til kylligen.

Om dressingen er en stor synder afhænger selvfølgelig også af om den er baseret på mayonaise, creme fraiche eller planteolie.


Uanset hvad dressingen er lavet af, ændrer det ikke kalorieindholdet, mus ;)


Nej det ændrer ikke på kalorieindholdet hvor fedtet kommer fra, men det ændrer utroligt meget på hvor usundt det er, om det er mættet eller umættet fedt.


Nårh ;) Nej self ændres kcal mængden i et gram fedt ikke under nogen omstændigheder :lol:

Brugeravatar
achilles
Hjemmetræner
Indlæg: 286
Tilmeldt: 22 maj 2006 18:21
Geografisk sted: Ninja Town
Kontakt:

Indlægaf achilles » 28 sep 2007 14:24

Uanset hvad du gør virker det jo for dig, hvilket vil sige at du er i kcal underskud, alternativet er selvfølgelig at du har styr på kosten og thermic effects og ikke er i kcal underskud men med indlægget her ser det ikke sådan ud.

Når du er i kcal underskud vil stofskiftet langsomt stagnere pga bla. insulin nedsættelse og at de mekaniske processer også kommer i energi mangel.

Som udgangs punkt er det pt lige gyldigt hvordan din daglige kost indtagelse ser ud da faktum er at du taber dig og gør noget rigtigt. Jeg går ud fra at det er en blanding af sund fornuft omkring kosten og motion.
I det tilfælde vil det faktisk være en fordel at indføre en "refeed" dag eller "cheat meal" en gang om ugen for at kick starte de mekaniske processer der udgør dit stofskifte. Faren ligger dog i at holde det til kun det ene måltid..
Don't increase ROM at joints that need stability. Increase ROM at joints that need mobility

Brugeravatar
steffn
Hjemmetræner
Indlæg: 245
Tilmeldt: 19 jul 2007 13:28
Geografisk sted: Aalborg

Indlægaf steffn » 28 sep 2007 14:39

Ahilles skrev:Som udgangs punkt er det pt lige gyldigt hvordan din daglige kost indtagelse ser ud da faktum er at du taber dig og gør noget rigtigt. Jeg går ud fra at det er en blanding af sund fornuft omkring kosten og motion.
I det tilfælde vil det faktisk være en fordel at indføre en "refeed" dag eller "cheat meal" en gang om ugen for at kick starte de mekaniske processer der udgør dit stofskifte. Faren ligger dog i at holde det til kun det ene måltid..


"cheat meal" .. I like that word! :D

Brugeravatar
Misterhamper
Champ
Indlæg: 1557
Tilmeldt: 24 sep 2006 20:11

Indlægaf Misterhamper » 28 sep 2007 16:35

Hvor mange kcal vil i skyde på der er i en 20-25 krs pizza-slice ca.? ^^

Brugeravatar
Friche
Nasty
Indlæg: 830
Tilmeldt: 20 mar 2006 12:16
Geografisk sted: Viborg
Kontakt:

Indlægaf Friche » 28 sep 2007 17:02

komodo skrev:
Dysp skrev:
komodo skrev:
Dysp skrev:
komodo skrev:Det sundeste på et pizzeria må nok være en pita eller durum med kylling, og ingen eller lidt dressing. Dressingen er den store skurk i sådan noget mad


Aaah, dog ikke. Det fedtstof som kødet er stegt i er en ligeså stor bandit.


NORMALT bliver der ikke sparet på dressingen på pizzeriaer og burgerbarer. Mængden af dressing i en durum eller pita plejer at være BETYDELIGT større end den "smule" fedt der klynger sig til kylligen.

Om dressingen er en stor synder afhænger selvfølgelig også af om den er baseret på mayonaise, creme fraiche eller planteolie.


Uanset hvad dressingen er lavet af, ændrer det ikke kalorieindholdet, mus ;)


Nej det ændrer ikke på kalorieindholdet hvor fedtet kommer fra, men det ændrer utroligt meget på hvor usundt det er, om det er mættet eller umættet fedt.


Det er jeg altså stadig ikke enig i. Det er 100 gram fedt pr 100 gram i olie og ca 80 gram pr 100 gram i en normal mayonaisse. Jo større mængder mayonaisse der bliver brugt des mere nærmere det samlede fedtindhold sig de 80 fremfor 100. Måske lidt en bagatel, men alligevel...

Brugeravatar
Noceo
Expert
Indlæg: 2549
Tilmeldt: 24 feb 2004 21:19
Geografisk sted: 2300 Kbh S.

Indlægaf Noceo » 28 sep 2007 17:50

Misterhamper skrev:Hvor mange kcal vil i skyde på der er i en 20-25 krs pizza-slice ca.? ^^


Totalt skud i tågen ville være omkring 5-600?
There's a point in every fathers life, where he blows up his daughters room.

Brugeravatar
komodo
Expert
Indlæg: 2643
Tilmeldt: 10 mar 2005 11:54
Geografisk sted: Herning - Riget i midten (ex-Silkebronx)
Kontakt:

Indlægaf komodo » 28 sep 2007 17:56

Friche skrev:
komodo skrev:
Dysp skrev:
komodo skrev:
Dysp skrev:
komodo skrev:Det sundeste på et pizzeria må nok være en pita eller durum med kylling, og ingen eller lidt dressing. Dressingen er den store skurk i sådan noget mad


Aaah, dog ikke. Det fedtstof som kødet er stegt i er en ligeså stor bandit.


NORMALT bliver der ikke sparet på dressingen på pizzeriaer og burgerbarer. Mængden af dressing i en durum eller pita plejer at være BETYDELIGT større end den "smule" fedt der klynger sig til kylligen.

Om dressingen er en stor synder afhænger selvfølgelig også af om den er baseret på mayonaise, creme fraiche eller planteolie.


Uanset hvad dressingen er lavet af, ændrer det ikke kalorieindholdet, mus ;)


Nej det ændrer ikke på kalorieindholdet hvor fedtet kommer fra, men det ændrer utroligt meget på hvor usundt det er, om det er mættet eller umættet fedt.


Det er jeg altså stadig ikke enig i. Det er 100 gram fedt pr 100 gram i olie og ca 80 gram pr 100 gram i en normal mayonaisse. Jo større mængder mayonaisse der bliver brugt des mere nærmere det samlede fedtindhold sig de 80 fremfor 100. Måske lidt en bagatel, men alligevel...


Nej, selvfølgelig. Der er er en større procentdel fedt i olie (læs: 100%) end i mayonaise. KLART! Jeg snakker heller ikke "usundhed pr. g".

Hvis vi har to typer dressing. I den ene stammer fedtet fra tilsat planteolie. I den anden stammer fedtet fra mayonaise eller creme fraiche. Hvis fedtindholdet er nogenlunde ens, vil den med planteolien være klart at foretrække.

Nå, fuck nu den her diskussion. Fastfood er normalt ikke super-sundt. Lad være med at spise det for ofte, og når det sker, så spar på ting som pepperoni, ost og dressing.
Vegetar - gammel indiansk ord for "dårlig jæger"
HST og Sheiko - all the way!
Den noget inaktive log: http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?p=118609#118609

Billede

Brugeravatar
junjer23
Hjemmetræner
Indlæg: 299
Tilmeldt: 13 jun 2007 11:52
Geografisk sted: Bælum:)
Kontakt:

Indlægaf junjer23 » 28 sep 2007 21:42

eller lav en pizza selv.. lavede en idag med kylling løg rød peber og 4% cheasy ost, smagte sgu som fra en rigtig pizzaria. dejen er den man kan købe i sådan nogle ruller... feder knap så meget.
Pumper på livet løs

PR:

BP: 112,5
DL: 127,5
SQ: 100

viewtopic.php?t=17239

Brugeravatar
Friche
Nasty
Indlæg: 830
Tilmeldt: 20 mar 2006 12:16
Geografisk sted: Viborg
Kontakt:

Indlægaf Friche » 29 sep 2007 02:58

komodo skrev:
Friche skrev:
komodo skrev:
Dysp skrev:
komodo skrev:
Dysp skrev:
komodo skrev:Det sundeste på et pizzeria må nok være en pita eller durum med kylling, og ingen eller lidt dressing. Dressingen er den store skurk i sådan noget mad


Aaah, dog ikke. Det fedtstof som kødet er stegt i er en ligeså stor bandit.


NORMALT bliver der ikke sparet på dressingen på pizzeriaer og burgerbarer. Mængden af dressing i en durum eller pita plejer at være BETYDELIGT større end den "smule" fedt der klynger sig til kylligen.

Om dressingen er en stor synder afhænger selvfølgelig også af om den er baseret på mayonaise, creme fraiche eller planteolie.


Uanset hvad dressingen er lavet af, ændrer det ikke kalorieindholdet, mus ;)


Nej det ændrer ikke på kalorieindholdet hvor fedtet kommer fra, men det ændrer utroligt meget på hvor usundt det er, om det er mættet eller umættet fedt.


Det er jeg altså stadig ikke enig i. Det er 100 gram fedt pr 100 gram i olie og ca 80 gram pr 100 gram i en normal mayonaisse. Jo større mængder mayonaisse der bliver brugt des mere nærmere det samlede fedtindhold sig de 80 fremfor 100. Måske lidt en bagatel, men alligevel...


Nej, selvfølgelig. Der er er en større procentdel fedt i olie (læs: 100%) end i mayonaise. KLART! Jeg snakker heller ikke "usundhed pr. g".

Hvis vi har to typer dressing. I den ene stammer fedtet fra tilsat planteolie. I den anden stammer fedtet fra mayonaise eller creme fraiche. Hvis fedtindholdet er nogenlunde ens, vil den med planteolien være klart at foretrække.

Nå, fuck nu den her diskussion. Fastfood er normalt ikke super-sundt. Lad være med at spise det for ofte, og når det sker, så spar på ting som pepperoni, ost og dressing.


Okay, så er jeg enig :) Og ja, lidt fjollet diskussion :D


Tilbage til "Kost / kosttilskud"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 140 gæster

cron