Dato og tid er 19 jan 2021 09:38

Mad, fornyelse samt inspiration!

Anvendelse af kosttilskud - Kostprogrammer m.m.

Redaktører: Youssef, webmaster

RobBass
Indlæg: 1
Tilmeldt: 08 maj 2009 19:37

Mad, fornyelse samt inspiration!

Indlægaf RobBass » 08 maj 2009 19:42

Hey gutter..

Jeg er kørt fast i hva man kan spise ved seriøs træning, med seriøs mener jeg at jeg træner for at blive markeret, så jeg skal lægge på 70-75 kg når jeg topper formen..

jeg plejer at spise tun, fuldkornspasta, æggehvider, grøntsager og rugbrød med magert pålæg.. og havregryn om morgenen..

Jeg tænkte om der er nogen herinde der kan suplere med noget lækkert mad(som er nemt) man kan spise så man staig får de nødvendige ting i kosten!

Mvh Rob

JacobC
Site Admin
Indlæg: 1295
Tilmeldt: 18 feb 2004 16:16
Kontakt:

Re: Mad, fornyelse samt inspiration!

Indlægaf JacobC » 12 maj 2009 20:36

Prøvet med andre former for fisk? og spændene frugt/grønt? Evt smoothies med frugt osv..
Oplev utrolige resultater med en personlig træner

Webdesigner og Søgeordsoptimering

Brugeravatar
Glaze
Kagearm
Indlæg: 73
Tilmeldt: 11 mar 2008 10:31

Re: Mad, fornyelse samt inspiration!

Indlægaf Glaze » 12 maj 2009 21:46

Salat med kylling.........Ris med oksekød og løg.......Ris med kalkun hakkekød og grønne bønner.....Kyllingbryst i skiver med grønne Bønner. 2 Kartofler i skiver på en bageplade i oven i 15 min og kyllingbryst.

Sygt nemme retter... og det skal det være når man skal tilberede en 2 - 3 stykker om dagen! :D


Tilbage til "Kost / kosttilskud"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 149 gæster

cron