Dato og tid er 28 nov 2020 05:42

kan man få for meget mælk?

Anvendelse af kosttilskud - Kostprogrammer m.m.

Redaktører: Youssef, webmaster

Mr. Bille
Indlæg: 9
Tilmeldt: 25 jun 2009 17:11

kan man få for meget mælk?

Indlægaf Mr. Bille » 31 jul 2009 08:31

her den ene dag fik jeg af vide at for en voksen, er det sundest kun at drikke en halv liter mælk om dagen?

kan det virkelig være rigtigt? :?

for jeg drikker en del mere. jeg drikker en halv liter i hver af mine 2 proteindrikke om dagen. så begyndte bare at blive urolig. men sys også det lyder lidt voldsomt at man kun må drikke en halv liter.!

håber i kan hjælpe mig.

S.A
Kagearm
Indlæg: 70
Tilmeldt: 25 mar 2009 22:13

Re: kan man få for meget mælk?

Indlægaf S.A » 31 jul 2009 09:11

Bare drik 1 liter om dagen, Det skader sku da ikke.
Det ville være værre vis d nu drak 2-4 liter :) Du skal jo også rent drikke vand. :mrgreen:

Brugeravatar
-the gun-
Hjemmetræner
Indlæg: 213
Tilmeldt: 10 maj 2009 12:22
Geografisk sted: Aabenraa, Sønderjylland

Re: kan man få for meget mælk?

Indlægaf -the gun- » 31 jul 2009 09:24

Jeg tror ikke du skal tage det så højtideligt :) Det er rigtigt nok at en halv liter er anbefalet daglig dosis, men hvad der er anbefalet for en almindelig person, der rører sig 30 minutter om dagen, og hvad der anbefales for en "hard-pumping" bodybuilder, er ikke altid det samme :D Anbefalet daglig proteinindtag på siden af Corn-Flakes pakkerne er også 10%, men herinde går de fleste efter at få 20-30% protein, eller derover :)
Ved det ikke med sikkerhed om der er noget i mælk, man ikke må få for meget af, men tror det ikke! Det er noget med, at du har noget der hedder lactase i kroppen, som så skal nedbryde mælken og få det ud i kroppen! Tror du får lidt diarré, hvis du drikker 5 liter om dagen, men det er jo ikke tilfældet :D
WHERE THERE IS WILL, THERE IS A WAY...

Loggen: THE GUN - My way to get armed!!!
http://forum.getbig.dk/viewtopic.php?p=258503#258503

Brugeravatar
Chefen
Strandløve
Indlæg: 344
Tilmeldt: 28 mar 2009 00:23
Geografisk sted: Århus C
Kontakt:

Re: kan man få for meget mælk?

Indlægaf Chefen » 31 jul 2009 14:31

Det er bevist at børn der drikker over en halv L mælk dagen har 60% mindre risiko for at blive ramt af et slagtilfælde som voksen... Mælk er sundt....
Husk fortynder er for begynder, og hold dig tør hvis du ik svømmer...
Players gør hva de vil, fjolser gør hva de kan!!!!

Bænk: 115
Squat: 110
Mili: 70
Benpress: 300

Storfod
Hercules
Indlæg: 3650
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: kan man få for meget mælk?

Indlægaf Storfod » 31 jul 2009 14:53

Og så skal du jo helst drikke skummetmælk (til nøds letmæk)

En liter sødmælk er nok ikke skide godt :twisted:
Board moderator

Mr. Bille
Indlæg: 9
Tilmeldt: 25 jun 2009 17:11

Re: kan man få for meget mælk?

Indlægaf Mr. Bille » 01 aug 2009 18:20

mange tak :)

men 'storfod'. du nævner skummetmælk og letmælk. er der en grund for at du ikke nævner minimælk?

Storfod
Hercules
Indlæg: 3650
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: kan man få for meget mælk?

Indlægaf Storfod » 01 aug 2009 19:40

Mr. Bille skrev:mange tak :)

men 'storfod'. du nævner skummetmælk og letmælk. er der en grund for at du ikke nævner minimælk?


Overhovedet ikke, har bare aldrig selv drukket det, så jeg tænkte ikke over det :D
Board moderator

Brugeravatar
Armageddon
Kagearm
Indlæg: 57
Tilmeldt: 26 okt 2008 14:33

Re: kan man få for meget mælk?

Indlægaf Armageddon » 01 aug 2009 20:19

Er du dansker/nordeuropæer af afstamning? Generelt har nordeuropæer langt større tolerancetærskel i forhold til laktose end asiater, afrikanere, sydeuropærer og andre "racer". Hvis du er genetisk anlagt for det kan du udvikle lakoste intollerance, der, som det er nævnt, skyldes nedsat/ikke eksisterende laktaseaktivitet, hvilket vil sige at kroppen ikke kan omsætte laktosen i værste tilfælde.

Men en liter om dagen er ikke noget problem for langt de fleste raske, voksne danskere.
Workcapacity as an android and paintolerance as an immortal

Mr. Bille
Indlæg: 9
Tilmeldt: 25 jun 2009 17:11

Re: kan man få for meget mælk?

Indlægaf Mr. Bille » 01 aug 2009 21:37

øhm... 'Armageddon'.

fattede ikk lige noget af alt det der? :? hehe
men er 100% dansk :D

så jeg går bare ud fra at jeg ikke tager skade af 1 L om dagen.

Brugeravatar
Armageddon
Kagearm
Indlæg: 57
Tilmeldt: 26 okt 2008 14:33

Re: kan man få for meget mælk?

Indlægaf Armageddon » 01 aug 2009 21:40

Jeps, drik du bare din mælk!
Workcapacity as an android and paintolerance as an immortal

Brugeravatar
-the gun-
Hjemmetræner
Indlæg: 213
Tilmeldt: 10 maj 2009 12:22
Geografisk sted: Aabenraa, Sønderjylland

Re: kan man få for meget mælk?

Indlægaf -the gun- » 02 aug 2009 07:07

Storfod skrev:
Mr. Bille skrev:mange tak :)

men 'storfod'. du nævner skummetmælk og letmælk. er der en grund for at du ikke nævner minimælk?


Overhovedet ikke, har bare aldrig selv drukket det, så jeg tænkte ikke over det :D

Det er ikke så fedt at indtage noget, som starter med "mini" 8) Det skal helst hedde noget med "MAX", "STOR" og "XXXL" :D
WHERE THERE IS WILL, THERE IS A WAY...

Loggen: THE GUN - My way to get armed!!!
http://forum.getbig.dk/viewtopic.php?p=258503#258503

Storfod
Hercules
Indlæg: 3650
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: kan man få for meget mælk?

Indlægaf Storfod » 02 aug 2009 07:40

-the gun- skrev:
Storfod skrev:
Mr. Bille skrev:mange tak :)

men 'storfod'. du nævner skummetmælk og letmælk. er der en grund for at du ikke nævner minimælk?


Overhovedet ikke, har bare aldrig selv drukket det, så jeg tænkte ikke over det :D

Det er ikke så fedt at indtage noget, som starter med "mini" 8) Det skal helst hedde noget med "MAX", "STOR" og "XXXL" :D


:lol: :lol: :lol: :lol:
Board moderator

BiggyD
Gummi-Tarzan
Indlæg: 101
Tilmeldt: 15 jun 2009 19:58
Geografisk sted: Frederiksberg
Kontakt:

Re: kan man få for meget mælk?

Indlægaf BiggyD » 02 aug 2009 23:28

hehe XXXLmælk - fåes nu også i en smart lille ½liter :) hehe
Start 1/4 @ 128kg, fedtprocent 31%
sidste måling 2/6 @ 124kg, fedtprocent 26,5%
26/10 @ 113,5 <-- 7/9 @ 117,4kg <-- 27/7 @ 120,8 <-- 13/7 @ 119,4 <-- 6/7 @ 121,8


Tilbage til "Kost / kosttilskud"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 109 gæster

cron