Dato og tid er 27 okt 2020 19:56

Tabe muskelmasse

Anvendelse af kosttilskud - Kostprogrammer m.m.

Redaktører: Youssef, webmaster

Mikkel Leicht
Superhero
Indlæg: 6513
Tilmeldt: 21 maj 2004 20:48
Geografisk sted: MORS, nykøbing
Kontakt:

Re: Tabe muskelmasse

Indlægaf Mikkel Leicht » 10 apr 2010 11:19

Den beskrivelse af fordøjelsessystemet funktion er helt ude i hampen min ven, duodenum fx (den del af tyndtarmen som går op til ventriklen) har et lukke og åbne system alt efter hvor meget mad der er på vej, som har den rigtige pH-værdi bl.a. sammen med funktionen af udskillelsen af forskellige hormoner i både tyndtarm (bl.a. CCK) og i ventriklen.. Så det at sige at maven rumler fordi der er et undertryk som for den til at sige lyde er nok næppe korrekt, det nok snarere grundet forskellige impulsive kontraktioner som kan foresages af manglende mad.. Fx kan ventriklenvæggens udvidelse ved mad, stimulere et stræk i de omkringliggende glatte muskelfibre, som kan udseende et aktionspotentiale (nerveimpuls) når musklen når en vis stræk, på den måde styres (sammen med PNS) hvordan mavens kontraktioner skal foregå.. Når der ingen mad er, kan det tænkes at maven laver nogen kontraktioner på lidt samme basis, at der ingen stræk er, men det er blot et gæt..
DK 3. stærkeste mand 2009

FredeP
Newb
Indlæg: 36
Tilmeldt: 09 feb 2010 21:48

Re: Tabe muskelmasse

Indlægaf FredeP » 17 apr 2010 18:50

tænke egentlig på; om man kan mærke, når man mister muskemasse? Og om når man løber i motionsrummet så egentlig ikke taber fedt? Håber I kan besvare disse spørgsmål! ;)

Storfod
Hercules
Indlæg: 3650
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: Tabe muskelmasse

Indlægaf Storfod » 17 apr 2010 18:55

FredeP skrev:tænke egentlig på; om man kan mærke, når man mister muskemasse? Og om når man løber i motionsrummet så egentlig ikke taber fedt? Håber I kan besvare disse spørgsmål! ;)


Du kan mærke at du mister muskelmasse ved at du mister styrke :)

Når du dyrker motion (cardio) så forbrænder du ikke fedt, men kalorier,
og når så kroppen ikke får nok kalorier, så forbrænder den fedtet 8)
Du kan løbe 20 km hver dag, men hvis du stadig spiser for meget (for mange kalorier)
så taber du dig ikke..
Board moderator

FredeP
Newb
Indlæg: 36
Tilmeldt: 09 feb 2010 21:48

Re: Tabe muskelmasse

Indlægaf FredeP » 17 apr 2010 20:25

Okay mange tak ;)

Kan i nævne nogle bestemte vare ud over: tun og æg, som er godt for kroppen, når den skal have proteiner til musklerne?

Storfod
Hercules
Indlæg: 3650
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: Tabe muskelmasse

Indlægaf Storfod » 17 apr 2010 20:33

Kylling/kalkun, kød generelt, mælk, ost, mælkeprodukter generelt, havregryn..

Hvis du kigger her: http://www.kalorietabel.dk/ Så kan du se kcal og protein indhold i de fleste madvarer :mrgreen:
Board moderator

FredeP
Newb
Indlæg: 36
Tilmeldt: 09 feb 2010 21:48

Re: Tabe muskelmasse

Indlægaf FredeP » 17 apr 2010 21:18

hvad med nødder egentlig? :)

Storfod
Hercules
Indlæg: 3650
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: Tabe muskelmasse

Indlægaf Storfod » 18 apr 2010 07:21

Nødder kan du også finde på det link jeg gav dig :wink:

Og nødder indeholder også proteiner..
Board moderator

FredeP
Newb
Indlæg: 36
Tilmeldt: 09 feb 2010 21:48

Re: Tabe muskelmasse

Indlægaf FredeP » 18 apr 2010 17:38

jeg kunne ikke finde noget om popcorn. Har nemlig hørt om, at popcorn ikke skulle være usundt. Er det rigtig? :)

Storfod
Hercules
Indlæg: 3650
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: Tabe muskelmasse

Indlægaf Storfod » 18 apr 2010 17:42

FredeP skrev:jeg kunne ikke finde noget om popcorn. Har nemlig hørt om, at popcorn ikke skulle være usundt. Er det rigtig? :)


Popcorn er ikke usunde hvis du selv popper dem fra majs (eller hvad pokker de nu stammer fra),
dem du køber i butikkerne er usunde :wink:
Board moderator

Snailfist
Arnold
Indlæg: 1046
Tilmeldt: 07 jan 2010 10:00

Re: Tabe muskelmasse

Indlægaf Snailfist » 18 apr 2010 18:35

hehe, popcorn er jo proppet med salt og olie.Det er alt hvad du behøver for en hurtig blodprop :)

og lidt bonusinfo til storfod - det hedder popCORN og corn betyder majs :P

Storfod
Hercules
Indlæg: 3650
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: Tabe muskelmasse

Indlægaf Storfod » 18 apr 2010 18:47

Snailfist skrev:hehe, popcorn er jo proppet med salt og olie.Det er alt hvad du behøver for en hurtig blodprop :)

og lidt bonusinfo til storfod - det hedder popCORN og corn betyder majs :P


Ha ha ja ja okay :provo:

Som sagt, hvis man har mulighed for at poppe dem direkte fra friske majs (hvis dette kan lade sig gøre?)
så er det ikke usundt, men alle andre former for popmajs( :P ) er usunde..
Board moderator

FredeP
Newb
Indlæg: 36
Tilmeldt: 09 feb 2010 21:48

Re: Tabe muskelmasse

Indlægaf FredeP » 19 apr 2010 19:36

haha :P
Kan man egentlig godt tørre majs, så de bliver ligsom popcorn og så poppe dem? :P
Jo og om, hvis man bruger Rapsolie til sine popcorn, når man popper dem i en gryde, er der ikke sundt nok, eller kan man bruge en sundere olie? :)


Tilbage til "Kost / kosttilskud"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 82 gæster

cron