Dato og tid er 17 apr 2021 07:10

Diverse pulvere?

Anvendelse af kosttilskud - Kostprogrammer m.m.

Redaktører: Youssef, webmaster

Jerløw
Newb
Indlæg: 12
Tilmeldt: 19 jan 2011 08:25

Diverse pulvere?

Indlægaf Jerløw » 11 feb 2011 15:06

Nu er jeg også selv på kreatin, BCAA.... osv. Men det jeg undre mig gevaldigt over er hvornår det er bedst at indtage de forskellige pulvere, fordi!: jeg har både læst og hørt om de forskellige pulvere, der er delte meninger om dette, og jeg har egentligt aldrig rigtigt fået nogen "præcis" forklaring på hvad der i praksis giver bedst resultat.
Så følgende vil jeg egentligt gerne have en generelt forklaring på hvornår "burde" indtages:
BCAA, Kreatin, Weight Gainer, Amplifer!:)

- push it to the limit! 8)

Brugeravatar
Noceo
Expert
Indlæg: 2549
Tilmeldt: 24 feb 2004 21:19
Geografisk sted: 2300 Kbh S.

Re: Diverse pulvere?

Indlægaf Noceo » 11 feb 2011 15:09

For det første så må jeg indrømme at jeg synes alt andet end protein pulver og evt. kreatin er unødvendigt. Mht. hvornår de to ting så skal indtages, så ligger det lidt i navnet "kosttilskud". Det er ting som skal gå ind og fylde de huller hvor du normalt ellers ikke ville få noget. Et godt bud kunne dog være umiddelbart efter træning (sammen med nogle kuhydrater, evt. i form af frugt) eller som mellemmåltid på dage hvor du ikke træner (igen sammen med noget frugt).
There's a point in every fathers life, where he blows up his daughters room.

Brugeravatar
Garik
Hercules
Indlæg: 4111
Tilmeldt: 15 sep 2009 22:08
Geografisk sted: Århus C

Re: Diverse pulvere?

Indlægaf Garik » 11 feb 2011 15:38

Flyttet
Loggen

My workout is your warm up!

Sundere.org


Tilbage til "Kost / kosttilskud"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 68 gæster

cron