Dato og tid er 20 sep 2019 21:35

digitalt kostplan program

Anvendelse af kosttilskud - Kostprogrammer m.m.

Redaktører: Youssef, webmaster

nytræner
Strandløve
Indlæg: 362
Tilmeldt: 20 mar 2011 11:27

digitalt kostplan program

Indlægaf nytræner » 16 jun 2011 19:44

Nogen der har et digitalt madprogram, hvor jeg kan skrive alt det jeg spiser ind.

ligesom http://www.madlog.dk/ ?? ? ? ?


Grunden til jeg ikke bruger madlog.dk er fordi det koster det jeg leder efter skal være for free:).
log: viewtopic.php?f=6&t=25559&p=286417#p286417


5RM pr. 5/8/2011.

Bænkpres 5x60kg
Dødløft: 5x60kg
Squat: 5X50kg
Millitary press 5X35kg

Snailfist
Arnold
Indlæg: 1046
Tilmeldt: 07 jan 2010 10:00

Re: digitalt kostplan program

Indlægaf Snailfist » 17 jun 2011 05:47

Jeg brugte excel(docs.google.com), varedeklarationer og kalorietabel.dk

nytræner
Strandløve
Indlæg: 362
Tilmeldt: 20 mar 2011 11:27

Re: digitalt kostplan program

Indlægaf nytræner » 17 jun 2011 12:15

så du skrev det bare ind i et dokument, også fandt du varenes kalorier på kalorietabel.dk?
log: viewtopic.php?f=6&t=25559&p=286417#p286417


5RM pr. 5/8/2011.

Bænkpres 5x60kg
Dødløft: 5x60kg
Squat: 5X50kg
Millitary press 5X35kg

Brugeravatar
Droopy
Strandløve
Indlæg: 357
Tilmeldt: 19 apr 2006 22:39
Geografisk sted: Århus

Re: digitalt kostplan program

Indlægaf Droopy » 18 jun 2011 10:23

Prøv at se på http://www.kostberegner.dk
Ser ret fedt ud. Faldt lige over det, i en tråd på en andet Forum og tror jeg selv vil bruge det.
Det er et ret omfattende (men ret let at bruge) excelark, til download (gratis).

Det udregner BMR, BMI, Energifordeling, Totale kcal /pr dag, makronutrienter,mættet/umættet fedt anbefalet min/max indtag pr dag, indkøbsliste og alt muligt godt.

nytræner
Strandløve
Indlæg: 362
Tilmeldt: 20 mar 2011 11:27

Re: digitalt kostplan program

Indlægaf nytræner » 18 jun 2011 11:36

okay det lyder rigtig godt vil lige se på det i aften når jeg kommer hjem fra Arb.
log: viewtopic.php?f=6&t=25559&p=286417#p286417


5RM pr. 5/8/2011.

Bænkpres 5x60kg
Dødløft: 5x60kg
Squat: 5X50kg
Millitary press 5X35kg

nytræner
Strandløve
Indlæg: 362
Tilmeldt: 20 mar 2011 11:27

Re: digitalt kostplan program

Indlægaf nytræner » 18 jun 2011 17:38

Droopy skrev:Prøv at se på http://www.kostberegner.dk
Ser ret fedt ud. Faldt lige over det, i en tråd på en andet Forum og tror jeg selv vil bruge det.
Det er et ret omfattende (men ret let at bruge) excelark, til download (gratis).

Det udregner BMR, BMI, Energifordeling, Totale kcal /pr dag, makronutrienter,mættet/umættet fedt anbefalet min/max indtag pr dag, indkøbsliste og alt muligt godt.



Jeg prøvede lige at kigge på det der. Og har også downloaded det, men kan ikke åbne det fordi jeg ikke har det rette program, ved du hvilket program man skal bruge?
log: viewtopic.php?f=6&t=25559&p=286417#p286417


5RM pr. 5/8/2011.

Bænkpres 5x60kg
Dødløft: 5x60kg
Squat: 5X50kg
Millitary press 5X35kg

Storfod
Hercules
Indlæg: 3664
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: digitalt kostplan program

Indlægaf Storfod » 18 jun 2011 17:54

nytræner skrev:
Droopy skrev:Prøv at se på http://www.kostberegner.dk
Ser ret fedt ud. Faldt lige over det, i en tråd på en andet Forum og tror jeg selv vil bruge det.
Det er et ret omfattende (men ret let at bruge) excelark, til download (gratis).

Det udregner BMR, BMI, Energifordeling, Totale kcal /pr dag, makronutrienter,mættet/umættet fedt anbefalet min/max indtag pr dag, indkøbsliste og alt muligt godt.



Jeg prøvede lige at kigge på det der. Og har også downloaded det, men kan ikke åbne det fordi jeg ikke har det rette program, ved du hvilket program man skal bruge?



"Du skal have Microsoft Excel 2007 eller nyere, for at kunne benytte kostberegneren."
Board moderator

nytræner
Strandløve
Indlæg: 362
Tilmeldt: 20 mar 2011 11:27

Re: digitalt kostplan program

Indlægaf nytræner » 18 jun 2011 18:04

Storfod skrev:
nytræner skrev:
Droopy skrev:Prøv at se på http://www.kostberegner.dk
Ser ret fedt ud. Faldt lige over det, i en tråd på en andet Forum og tror jeg selv vil bruge det.
Det er et ret omfattende (men ret let at bruge) excelark, til download (gratis).

Det udregner BMR, BMI, Energifordeling, Totale kcal /pr dag, makronutrienter,mættet/umættet fedt anbefalet min/max indtag pr dag, indkøbsliste og alt muligt godt.



Jeg prøvede lige at kigge på det der. Og har også downloaded det, men kan ikke åbne det fordi jeg ikke har det rette program, ved du hvilket program man skal bruge?



"Du skal have Microsoft Excel 2007 eller nyere, for at kunne benytte
kostberegneren."




koster det penge at downloade?
log: viewtopic.php?f=6&t=25559&p=286417#p286417


5RM pr. 5/8/2011.

Bænkpres 5x60kg
Dødløft: 5x60kg
Squat: 5X50kg
Millitary press 5X35kg

Mathias.
Newb
Indlæg: 35
Tilmeldt: 17 jun 2011 22:00

Re: digitalt kostplan program

Indlægaf Mathias. » 19 jun 2011 09:55

nytræner skrev:
Storfod skrev:
nytræner skrev:
Droopy skrev:Prøv at se på http://www.kostberegner.dk
Ser ret fedt ud. Faldt lige over det, i en tråd på en andet Forum og tror jeg selv vil bruge det.
Det er et ret omfattende (men ret let at bruge) excelark, til download (gratis).

Det udregner BMR, BMI, Energifordeling, Totale kcal /pr dag, makronutrienter,mættet/umættet fedt anbefalet min/max indtag pr dag, indkøbsliste og alt muligt godt.



Jeg prøvede lige at kigge på det der. Og har også downloaded det, men kan ikke åbne det fordi jeg ikke har det rette program, ved du hvilket program man skal bruge?



"Du skal have Microsoft Excel 2007 eller nyere, for at kunne benytte
kostberegneren."




koster det penge at downloade?


Hej, lækkert at høre i synes godt om http://www.kostberegner.dk/

Ja, det er 100% gratis.

Hvis du ikke kan åbne filen, så hente den i komprimeret tilstand (zip/rar).

Hvis du stadig har problemer med at hente filen, skal du være mere end velkommen til at skrive dit problem til info@kostberegner.dk så sender jeg kostberegneren pr. email.

nytræner
Strandløve
Indlæg: 362
Tilmeldt: 20 mar 2011 11:27

Re: digitalt kostplan program

Indlægaf nytræner » 19 jun 2011 14:10

er det dig der har lavet den :) ?
log: viewtopic.php?f=6&t=25559&p=286417#p286417


5RM pr. 5/8/2011.

Bænkpres 5x60kg
Dødløft: 5x60kg
Squat: 5X50kg
Millitary press 5X35kg

Mathias.
Newb
Indlæg: 35
Tilmeldt: 17 jun 2011 22:00

Re: digitalt kostplan program

Indlægaf Mathias. » 19 jun 2011 15:23

nytræner skrev:er det dig der har lavet den :) ?


Ja, det er det.

nytræner
Strandløve
Indlæg: 362
Tilmeldt: 20 mar 2011 11:27

Re: digitalt kostplan program

Indlægaf nytræner » 19 jun 2011 18:38

har ikke download det i nu, men har været inde og læse og det sku meget godt gået:).
log: viewtopic.php?f=6&t=25559&p=286417#p286417


5RM pr. 5/8/2011.

Bænkpres 5x60kg
Dødløft: 5x60kg
Squat: 5X50kg
Millitary press 5X35kg

Mathias.
Newb
Indlæg: 35
Tilmeldt: 17 jun 2011 22:00

Re: digitalt kostplan program

Indlægaf Mathias. » 19 jun 2011 18:56

nytræner skrev:har ikke download det i nu, men har været inde og læse og det sku meget godt gået:).


Har du læst eksemplet eller bare på hjemmesiden ? :)

MeisterMuSk
Strandløve
Indlæg: 309
Tilmeldt: 11 aug 2010 10:06

Re: digitalt kostplan program

Indlægaf MeisterMuSk » 19 jun 2011 19:38

Er rimelig sikker på at, at hvis du ikke kan åbne det (fordi ikke har office pakken installeret) kan det klares ved google efter OpenOffice (det er gratis), hvilket jeg MENER gør dig i stand til at åbne excel filer - det er hvertfaldet tilfældet med word dokumenter.
Jeg er ikke fanatisk, blot seriøs.

Mathias.
Newb
Indlæg: 35
Tilmeldt: 17 jun 2011 22:00

Re: digitalt kostplan program

Indlægaf Mathias. » 19 jun 2011 19:42

MeisterMuSk skrev:Er rimelig sikker på at, at hvis du ikke kan åbne det (fordi ikke har office pakken installeret) kan det klares ved google efter OpenOffice (det er gratis), hvilket jeg MENER gør dig i stand til at åbne excel filer - det er hvertfaldet tilfældet med word dokumenter.


prøv ;) hvis du finder ud af om man kan må du meget gerne skrive tilbage :)


Tilbage til "Kost / kosttilskud"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 34 gæster

cron