Dato og tid er 16 okt 2019 13:45

Løbe smerter

Anvendelse af kosttilskud - Kostprogrammer m.m.

Redaktører: Youssef, webmaster

Vilje løberen
Indlæg: 1
Tilmeldt: 15 apr 2012 19:45

Løbe smerter

Indlægaf Vilje løberen » 15 apr 2012 19:54

Hej.

Jeg har smerter i mine skinneben , og skal løbe halvmarton i starten af maj måned...Har kune løbet 6 km i den sidste uge , men kan stadig mærke det.
Hvad kan man gøre for at komme af med? :?: Så jag kan nå at træne op til løbet?

Brugeravatar
McLucas
Indlæg: 4
Tilmeldt: 28 jan 2012 17:50

Re: Løbe smerter

Indlægaf McLucas » 15 apr 2012 20:07

Det lyder som skinnebensbetændelse. Der kan være forskellige løsninger; skru ned for træningen til det er væk, varm ordentligt op, få testet hvordan du løber og få ordentlige sko til dine fødder, styrketræn evt. læggen.


Tilbage til "Kost / kosttilskud"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Bing [Bot] og 40 gæster