Dato og tid er 14 okt 2019 12:32

Kreatin og protein pulver

Anvendelse af kosttilskud - Kostprogrammer m.m.

Redaktører: Youssef, webmaster

J.B.E
Indlæg: 1
Tilmeldt: 15 maj 2012 13:23

Kreatin og protein pulver

Indlægaf J.B.E » 15 maj 2012 13:30

Hej :D

Jeg vil lige høre om der er nogle der ved om det er en god ide at blande kreatin pulver sammen med protein pulver? Da det er første gang jeg bruger kreatin og protein pulver ;)

Mvh J.B.E :)
Tak på forhånd :D

Storfod
Hercules
Indlæg: 3664
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: Kreatin og protein pulver

Indlægaf Storfod » 15 maj 2012 14:11

Det betyder intet om du blander det sammen, eller tager det hver for sig :)

Bare vær opmærksom på at kreatin mister sin effekt hvis det er blandet op i længere tid..
Board moderator

Emil94
Newb
Indlæg: 17
Tilmeldt: 07 apr 2012 18:40

Re: Kreatin og protein pulver

Indlægaf Emil94 » 14 jun 2012 13:43

Dvs. at hvis jeg blander protien pulver op med kreatin hjemmefra (ca. 8.00) og tager op og træner 10-11 tiden.. ca. færdig kl. 12.00-12.30. Også blander vand i shakeren med kreatin og protein pulveret virker kreatinen stadig? :)

Storfod
Hercules
Indlæg: 3664
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: Kreatin og protein pulver

Indlægaf Storfod » 14 jun 2012 15:25

Om du så blandede det op i shakeren 3 uger før du tog det, så ville det stadig virke..
Det må bare ikke blive fugtigt/vådt før du skal drikke det :wink:
Board moderator

Emil94
Newb
Indlæg: 17
Tilmeldt: 07 apr 2012 18:40

Re: Kreatin og protein pulver

Indlægaf Emil94 » 14 jun 2012 15:29

Det var bare lige det jeg skulle vide. Tak! :P


Tilbage til "Kost / kosttilskud"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 34 gæster