Dato og tid er 14 okt 2019 11:35

har købt kreatin ved ikke om det virker ??

Anvendelse af kosttilskud - Kostprogrammer m.m.

Redaktører: Youssef, webmaster

Andersk11
Newb
Indlæg: 10
Tilmeldt: 09 jun 2012 11:48

har købt kreatin ved ikke om det virker ??

Indlægaf Andersk11 » 17 jun 2012 15:43

hej jeg har købt kreatin her inde fra. De siger godt nok det virker men ved ikke om det gør har kørt i 2 uger. Så jeg ville bare høre jeres erfaring med kreatin:D
God got no limits neder do I

Snailfist
Arnold
Indlæg: 1046
Tilmeldt: 07 jan 2010 10:00

Re: har købt kreatin ved ikke om det virker ??

Indlægaf Snailfist » 17 jun 2012 16:09

Hvordan har du målt at det ikke virker ?

Marco Polo
Kagearm
Indlæg: 87
Tilmeldt: 05 jan 2012 14:51

Re: har købt kreatin ved ikke om det virker ??

Indlægaf Marco Polo » 17 jun 2012 16:23

Hvor meget tager du dagligt?

Storfod
Hercules
Indlæg: 3664
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: har købt kreatin ved ikke om det virker ??

Indlægaf Storfod » 17 jun 2012 16:50

1. Kreatin gør dig stærkere, men det er måske 5% stærkere, så du bliver ikke HULK af det!

2. Kreatin virker forskelligt på folk, nogle mærker meget effekt, nogle mærker lidt effekt,
og nogle mærker slet ingen effekt.

3. Hvor meget tager du dagligt?
Board moderator

Andersk11
Newb
Indlæg: 10
Tilmeldt: 09 jun 2012 11:48

Re: har købt kreatin ved ikke om det virker ??

Indlægaf Andersk11 » 17 jun 2012 18:09

har haft loading fase og nu tager jeg ca 3-5 gram om dagen :D
God got no limits neder do I

Sebastian-Petersen
Kagearm
Indlæg: 51
Tilmeldt: 12 mar 2012 23:31
Geografisk sted: Østjylland
Kontakt:

Re: har købt kreatin ved ikke om det virker ??

Indlægaf Sebastian-Petersen » 19 jun 2012 00:30

Har du taget på i vægt ?

Den nemmeste måde at se om det virker, er imo at se om man tager på i vægt når man starter på det.
De fleste binder nemlig en del væske i musklerne med kreatin.

Styrken kan være svær at bemærke, hvis man træner meget "forskelligt" so to speak.

Men en ting er sikkert, det skader ikke :)
http://www.sebastianpetersen.dk - Blog om sundhed, kost og træning, kig forbi hvis du har lyst :)


Tilbage til "Kost / kosttilskud"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Google [Bot] og 49 gæster