Dato og tid er 09 aug 2020 12:57

Ectomorph kostplan

Anvendelse af kosttilskud - Kostprogrammer m.m.

Redaktører: Youssef, webmaster

Apexi
Indlæg: 3
Tilmeldt: 02 dec 2012 17:07

Ectomorph kostplan

Indlægaf Apexi » 05 dec 2012 21:01

Jeg søger lidt svar på noget kost problem jeg løbet ind i.. Jeg vejer 66 kg, og er 182 cm høj, som i selv kan regne ud er jeg ikke særlig "buff", men heller ikke en tændstik, det jeg så vil spørge om:

Jeg vil gerne tage kg på, selvfølgelig helst i muskler.. Men når jeg vejer så lidt kontra min højde, er det så egentlig bare at æde æde æde, eller bør jeg også tage overvejelser for hvad jeg æder? Altså så jeg ikke bare propper med fx mættede fedtstoffer o.lign. Eller er sådan noget lige meget i min vægtklasse.

På forhånd tak.

Storfod
Hercules
Indlæg: 3650
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: Ectomorph kostplan

Indlægaf Storfod » 06 dec 2012 09:42

Det er ALTID vigtigt at spise de sunde ting.. Også fordi de usunde ting er skadelige for din krop..
Board moderator

Brugeravatar
webmaster
MOOONSTER
Indlæg: 1411
Tilmeldt: 16 feb 2004 12:42
Geografisk sted: Flensborg
Kontakt:

Re: Ectomorph kostplan

Indlægaf webmaster » 06 dec 2012 10:31

Læs også denne her om træning efter kropstype

Apexi
Indlæg: 3
Tilmeldt: 02 dec 2012 17:07

Re: Ectomorph kostplan

Indlægaf Apexi » 06 dec 2012 11:07

Jeg takker for hjælpen =D>


Tilbage til "Kost / kosttilskud"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 82 gæster