Dato og tid er 09 aug 2020 13:02

Protein pulver, hvornår skal det indtages ???

Anvendelse af kosttilskud - Kostprogrammer m.m.

Redaktører: Youssef, webmaster

Olekaarst
Indlæg: 1
Tilmeldt: 13 mar 2014 16:51

Protein pulver, hvornår skal det indtages ???

Indlægaf Olekaarst » 13 mar 2014 17:00

Hej jeg er en dreng på 16 år, vejer pt. 64 kg. og er 178 høj.

Jeg har trænet i fitnees centeret i snart 3 måneder nu, dog syntes jeg ikke der sker den store effekt som sårn. så vil gerne begynde at tage proteinpulver, mit spørgsmål er bare, er det fint at jeg tager det efter træning. Ved ikke hvor mange proteiner jeg få igennem almindelig kost. Men er det fint nok at bare tage det efter jeg har trænet eller skal jeg tage det hver dag selvom jeg ikke træner de dage (træner 5 gange om ugen)

Ret mig hvis jeg helt ud og skide ;)

Hilsen Ole

staybig
Hjemmetræner
Indlæg: 298
Tilmeldt: 28 mar 2013 19:46

Re: Protein pulver, hvornår skal det indtages ???

Indlægaf staybig » 13 mar 2014 20:13

Det lyder som om at du har den opfattelse, at proteinpulver er et mirakelpulver som gør dig stor. Proteinpulver er et kosttilskud og bør ikke anvendes inden resten af kosten spiller. Du bør læse nogle artikler om kost.

Storfod
Hercules
Indlæg: 3650
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: Protein pulver, hvornår skal det indtages ???

Indlægaf Storfod » 13 mar 2014 21:37

Rolig nu mester.. Det tager tid før resultaterne kommer (især hvis træningen og/eller kosten ikke spiller) :)
Board moderator

Brugeravatar
webmaster
MOOONSTER
Indlæg: 1411
Tilmeldt: 16 feb 2004 12:42
Geografisk sted: Flensborg
Kontakt:

Re: Protein pulver, hvornår skal det indtages ???

Indlægaf webmaster » 14 mar 2014 09:55

Læs denne her artikel om proteinpulver :-)


Tilbage til "Kost / kosttilskud"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 82 gæster