Har hørt at når man starter på kreatin, og tager den rigtige dosis i følgende periode, tager man så også på? Nogle af mine venner har sagt at efter de havde starter godt kunne smide et par enkelte kg. på?! er dette rigtigt, eller bare en tilfældighed hvor andre faktorer spillede ind.. I så fald, gainer man så fedt eller muskelmasse (hvis man altså tager på i stárten af kreatin-kur?) ¨

http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?t=10 + http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?t=1585 (stod øverst i "kost/kosttilskud"-foraet...husk at kigge først næste gang )[/url]

Du "gainer" vand... Formentlig...

Først og fremmest væskeretension, hvis du altså reagerer på det.
Hvis ikke du skulle ønske dette, kan du dog planlægge doseringsforløbet, så du ikke retenderer...