Dato og tid er 21 sep 2020 17:00

6 måneder - mangler motivation

Feedback på dine resultater

Redaktør: JacobC

TRIS
Newb
Indlæg: 35
Tilmeldt: 04 mar 2008 18:07

6 måneder - mangler motivation

Indlægaf TRIS » 03 maj 2008 12:52

Er ved at miste motivationen lidt, så poster her nogen billeder. ris/ros der kan motivere mig til at smaske igennem igen er velkomment.

Startede useriøst, og med et lorteprogram i november 2007.
i Januar startede jeg i et nyt center, og blev mere seriøs. Men stadig med et lorteprogram. Så fandt jeg dette forum, og har den i lidt over 1 måned nu, kørt med at bedre program, baseret på TJ's fundament træning.

Mit program. 2 split.

1:
Bænkpres
skrå bænkpres med dumbells
Dips
Military press

2:
Squat
Bend over rows
Seated rows
Pull ups
Shoulder shrugs

Der køres også maveøvelser hver gang.

Stats november 07':

19 år
180 cm høj
58 kg

Formen:
http://i7.photobucket.com/albums/y287/thlarsen/14-11-07-slap.jpg

Stats maj 08'

19 år
180 cm høj
63,5 kg

Formen:
http://i7.photobucket.com/albums/y287/thlarsen/redi1.jpg
http://i7.photobucket.com/albums/y287/thlarsen/redi2.jpg
http://i7.photobucket.com/albums/y287/thlarsen/redi3.jpg

TRIS
Dig it: http://forum.getbig.dk/viewtopic.php?f=6&t=19535

If you keep doing what you've always done. You'll keep getting what you always got

mathias1989
Gummi-Tarzan
Indlæg: 125
Tilmeldt: 16 okt 2007 20:29

Re: 6 måneder - mangler motivation

Indlægaf mathias1989 » 03 maj 2008 13:33

Du skal ikke miste motivationen nu! :shock:
Du har haft en rigtig god fremgang, man kan tydeligt se forskel på billederne! :D

Det er også et godt program du har valgt at køre :)
Min lillebror er igang med det helt samme program :D

Brugeravatar
Emort
Indlæg: 5
Tilmeldt: 06 maj 2008 14:33

Re: 6 måneder - mangler motivation

Indlægaf Emort » 07 maj 2008 12:16

Den bedste motivation der virker for mig er:

Musik - find noget godt musik ikke noget blødt, for mig virker 80 Heavy Metal - Iron Maiden, ManOwar, og altid Rammstein, som en fantastisk blanding, men det er jo en SMAG SAG:

Mental:
Prøv at lade vær med at sige/tænke, negativladet ting så som:
Jeg kan ikke,
Det fanme tung,
Det er hårdet i dag.

Hvis du tænker dem, så lad det blive en rutine at du siger/tænker
men jeg skal/kan/vil

Jeg ved nogen vil sige fuc* det er Gay, fladt, plat, osv..... de har noget andet der virker for dem...det her VIRKER for mig....

og så skal du give den gas, prøv at finde ting, hvor du kan se fremgang, alt har relevans, en muskel der pludselig er mere synlig selv som den måske real ikke er vokset, forandring i figur, tunger løft omend det er 1½ kg forøgelse det er STADIG en forøgelse.... og husk så "på 6 måneder er der grobund for store ting!"

God træning og held og lykke....
Jeg skal, Jeg kan, Jeg vil

Neoc
Diskopumper
Indlæg: 159
Tilmeldt: 28 feb 2006 21:35
Geografisk sted: Langå
Kontakt:

Re: 6 måneder - mangler motivation

Indlægaf Neoc » 09 maj 2008 16:52

:o Du skal ikke miste din motivation nu! Som sagt, så kan man tydeligt se fremgang. Du har virkelig udviklet dig i den rigtige retning, og skal bare klø på. Det skal sgu nok blive godt det der, det garanterer jeg dig for :)

sga
Newb
Indlæg: 11
Tilmeldt: 20 maj 2006 16:04

Re: 6 måneder - mangler motivation

Indlægaf sga » 17 maj 2008 19:49

Mistet motivationen? Jamen hvorfor dog? Du har da gjort tydelige fremskridt - på kun 6 mdr. Det må da vel være motivation nok :wink: Kør du bare løs. Ser frem til nye billeder om ca. 6 mdrs. tid..
Smerte er blot svaghed, der forlader kroppen...

TRIS
Newb
Indlæg: 35
Tilmeldt: 04 mar 2008 18:07

Re: 6 måneder - mangler motivation

Indlægaf TRIS » 20 maj 2008 19:29

Tak for boostet allesammen. Var bare nået til punkt hvor jeg stallede. MEN - der er kommet gang i lysten igen! Træningen kører for fulde smask, og kan næsten ikke vente med at komme ned i centeret :mrgreen:

Kosten er dog endnu kun på 85 % motivation :doubt: Gik lidt død i at gaine vægt, men nu begynder den så småt at arbejde sig op igen. Den ligger på lige under 65 pt. Målet er 70 kg inden 1. okt.
Dig it: http://forum.getbig.dk/viewtopic.php?f=6&t=19535

If you keep doing what you've always done. You'll keep getting what you always got

Brugeravatar
Youssef
Strandløve
Indlæg: 405
Tilmeldt: 01 apr 2007 13:28
Geografisk sted: Odense

Re: 6 måneder - mangler motivation

Indlægaf Youssef » 20 maj 2008 22:30

Du burde kunne klare de 5kg før okt. :wink:

TRIS
Newb
Indlæg: 35
Tilmeldt: 04 mar 2008 18:07

Re: 6 måneder - mangler motivation

Indlægaf TRIS » 21 maj 2008 06:51

Youssef skrev:Du burde kunne klare de 5kg før okt. :wink:


Haha. Ja nu du siger det lyder det lidt lame. Ved ikke lige, hvad jeg har tænkt på :lol:

Nyt mål: 10. aug! Så gælder det bare om at få indsatsen til at passe til målsætningen.
Dig it: http://forum.getbig.dk/viewtopic.php?f=6&t=19535

If you keep doing what you've always done. You'll keep getting what you always got

Brugeravatar
Madrick
Diskopumper
Indlæg: 185
Tilmeldt: 15 jan 2008 22:07
Geografisk sted: Århus C
Kontakt:

Re: 6 måneder - mangler motivation

Indlægaf Madrick » 10 jun 2008 23:39

Bruger du protein eller andre ting? For mig er det motiverende at sidde derhjemme og nyde en proteinshake foran spejlet lige efter træning.. Bare to min hvor jeg sidder og slapper af :-)
Skide være med om man dør ung - så længe kisten er tung

TRIS
Newb
Indlæg: 35
Tilmeldt: 04 mar 2008 18:07

Re: 6 måneder - mangler motivation

Indlægaf TRIS » 13 jun 2008 18:07

Madrick skrev:Bruger du protein eller andre ting? For mig er det motiverende at sidde derhjemme og nyde en proteinshake foran spejlet lige efter træning.. Bare to min hvor jeg sidder og slapper af :-)


Nej. Smagte engang en vens, og var seriøst ved at ørle hele lokalet til. Kan slet ikke have smagen / konsistensen. Ved godt det varierer, men proteinpulver = no go for mig.

Har det sku ærlig talt også sådan lidt, at hvis man ikke kan spise sig stor naturligt, så holder resultaterne ikke. ALLE kan spise sig store på en god måde, uden kost tilskud. De skal bare selv indse det =)
Dig it: http://forum.getbig.dk/viewtopic.php?f=6&t=19535

If you keep doing what you've always done. You'll keep getting what you always got

caspar2
Indlæg: 1
Tilmeldt: 15 jun 2008 03:00

Re: 6 måneder - mangler motivation

Indlægaf caspar2 » 15 jun 2008 03:01

Men altså, nu er proteinpulver jo ikke et vidundermiddel, men blot et kosttilskud.

vQlse
Gummi-Tarzan
Indlæg: 102
Tilmeldt: 10 apr 2005 17:05

Re: 6 måneder - mangler motivation

Indlægaf vQlse » 17 jun 2008 11:01

Fornuftigt at se du ikke er stoppet, da der tydeligvis er fremgang - og det ser ud til at det er lean masse \:D/
Så forsæt du bare :wink:
Starter i æ hjem-city :D

LCG
Kagearm
Indlæg: 93
Tilmeldt: 05 maj 2008 17:36

Re: 6 måneder - mangler motivation

Indlægaf LCG » 21 aug 2008 13:50

Blev lige nysgerrig, nåede du så dit mål inden 10. august?
Selvfølgelig gjorde du vel det! :)
23 ÅR - 198 CM - 115 KG
SQ 190
DL 210
BP 145

Brugeravatar
Lord
Barbell-Baron
Indlæg: 545
Tilmeldt: 08 jul 2007 14:44

Re: 6 måneder - mangler motivation

Indlægaf Lord » 21 aug 2008 14:02

LCG skrev:Blev lige nysgerrig, nåede du så dit mål inden 10. august?
Selvfølgelig gjorde du vel det! :)


Du kan jo gå ind på hans profil og vælge hans mest aktive emne, og der kan du se han vejer 67 =D>


Tilbage til "Billeder af dig selv"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 40 gæster

cron