Dato og tid er 05 apr 2020 01:09

wanted-prince's træning på cirka 2år

Feedback på dine resultater

Redaktør: JacobC

wanted-prince
Newb
Indlæg: 16
Tilmeldt: 28 sep 2008 20:03

wanted-prince's træning på cirka 2år

Indlægaf wanted-prince » 26 apr 2010 10:09

Hej. Jeg har trænet i 1 år og 10 måneder. Jeg har taget det meget seriøst, bortset fra de sidste 3 måneder pga studie.

Da jeg startede med at træne, vejede jeg sølle 59 kg, hvor jeg nu ligger på 77kg (selvfølgelig tørvægt). Jeg er 19 år og er kun 169cm høj [::)]

Mit program ser således ud:

Mandag: Bryst og triceps
Tirsdag: Ben og Skuldre
Onsdag: Ryg og biceps
Tirsdag: Bryst og triceps
Fredag: Ben og Skuldre
Weekend: restitution.

Mål før:
Bryst: 103cm
Biceps: 34cm
Ben: 47
Læg: ukendt

Mål efter:
Bryst: 118cm
Biceps: 40,5cm
Ben: 56cm
Læg: hmm, kan ikke lige huske?

I må meget gerne komme med kritik. (OBS: Ved at mave og ben skal have tæsk).. [;)]

wanted-prince
Newb
Indlæg: 16
Tilmeldt: 28 sep 2008 20:03

Re: wanted-prince's træning på cirka 2år

Indlægaf wanted-prince » 26 apr 2010 10:10

Hvorfor kan man ikke uploade billeder? Har prøvet i alle formater?

wanted-prince
Newb
Indlæg: 16
Tilmeldt: 28 sep 2008 20:03

Re: wanted-prince's træning på cirka 2år

Indlægaf wanted-prince » 26 apr 2010 12:38

Her er et alternativ til at se billederne..
http://www.mypicx.com/04262010/wanted_prince/

$eXy ArChEr
Newb
Indlæg: 13
Tilmeldt: 29 jan 2010 14:12

Re: wanted-prince's træning på cirka 2år

Indlægaf $eXy ArChEr » 27 apr 2010 22:26

2 år?? Der er vidst nogen der krudter den, eller hvad?? :twisted:

Bogarder
Site Admin
Indlæg: 746
Tilmeldt: 31 aug 2009 19:34
Geografisk sted: 8000

Re: wanted-prince's træning på cirka 2år

Indlægaf Bogarder » 28 apr 2010 07:05

$eXy ArChEr skrev:2 år?? Der er vidst nogen der krudter den, eller hvad?? :twisted:


Forhold dig til billedet tak!

Det ser flot ud, god masse! Med et mindre cut og så er formen rigtig god.

BåB
Gummi-Tarzan
Indlæg: 118
Tilmeldt: 09 nov 2009 13:53

Re: wanted-prince's træning på cirka 2år

Indlægaf BåB » 28 apr 2010 08:45

Hvorfor træner du kun ryg/biceps en gang om ugen, når du træner alt andet to gange?? og hvad med mave? :P

wanted-prince
Newb
Indlæg: 16
Tilmeldt: 28 sep 2008 20:03

Re: wanted-prince's træning på cirka 2år

Indlægaf wanted-prince » 28 apr 2010 10:12

Hej. Tak for jeres kommentar. Nej, jeg har ikke taget noget og er 100% clean.

Hmm, hvordan kan programmet ellers stilles op?

Ja, ved godt at maven skal have tæsk!!! ;D

wanted-prince
Newb
Indlæg: 16
Tilmeldt: 28 sep 2008 20:03

Re: wanted-prince's træning på cirka 2år

Indlægaf wanted-prince » 28 apr 2010 10:16

Tjek evt. før billeder og bedøm: viewtopic.php?t=20327

XxEliteXx
Kagearm
Indlæg: 58
Tilmeldt: 30 jun 2009 13:41

Re: wanted-prince's træning på cirka 2år

Indlægaf XxEliteXx » 03 jun 2010 18:45

$eXy ArChEr skrev:2 år?? Der er vidst nogen der krudter den, eller hvad?? :twisted:


Du er godt nok spasser hvis du tror at han er på skrudt? :O
Undskyld sproget men.. Se på billedet og snak derefter..
Han har trænet i 2 fucking år ? !! HALLO .. Det er nok til at man får rimelig størrelse.. ?

Det siger rigtigt godt ud.. :D
Maven synes jeg trænger til noget ordenlig tæsk!


Tilbage til "Billeder af dig selv"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 22 gæster

cron