Dato og tid er 21 sep 2019 06:40

17 år. 1 års styrketræning! Feedback på udviklingen, tak! :)

Feedback på dine resultater

Redaktør: JacobC

DNH
Indlæg: 4
Tilmeldt: 07 apr 2011 22:20
Geografisk sted: Høje Taastrup

17 år. 1 års styrketræning! Feedback på udviklingen, tak! :)

Indlægaf DNH » 13 maj 2011 16:31

Billedet er fra sommeren 2009 og jeg startede med at styrketræne i sommeren 2010. Da jeg ikke kunne finde et andet billede, blev jeg nød til at tage dette. I må bære lidt over med at man kun kan se overdelen og jeg tror ikke der var den store forskel på min krop i 2009 & 2010. :wink:
http://imageshack.dk//viewimage.php?fil ... y01558.jpg

Jeg træner 6 gange om ugen, drikker protein og No-xplode! Har kørt på Weight Gainer.
Bænkpres maks: ca. 110kg. Dumbbell Press maks: ca. 45 kg. Dødløft maks: ca. 100 kg.

Marts 2011.
http://imageshack.dk//viewimage.php?fil ... M02035.jpg
Marts 2011.
http://imageshack.dk//viewimage.php?fil ... L02056.jpg
Maj 2011.
http://imageshack.dk//viewimage.php?fil ... i02064.jpg
Maj 2011.
http://imageshack.dk//viewimage.php?fil ... R02082.jpg

Lidt dårlig billede kvalitet, sorry.

Lidt repons/feedback ville være lækkert! :D

Alder: 17.
Vægt: ca. 69,8 kg.
Højde: ca. 180 cm.

GO HARD GO HOME!

wrestlerboy
Hjemmetræner
Indlæg: 246
Tilmeldt: 26 okt 2009 22:52

Re: 17 år. 1 års styrketræning! Feedback på udviklingen, tak

Indlægaf wrestlerboy » 02 jun 2011 08:26

prøv med nogle andre billeder end kun din mave. gode abs, godt ripped. prøv med billeder af ben, ryg og front?

Lentz
Expert
Indlæg: 2134
Tilmeldt: 23 jan 2010 09:37

Re: 17 år. 1 års styrketræning! Feedback på udviklingen, tak

Indlægaf Lentz » 02 jun 2011 08:33

Enig med wrestlerboy.
Du er ripped.

Men du mangler virkelig masse, og der mangler billeder af resten af kroppen.
Alle løft RAW !!
-83kg Klasse.
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 207.5kg / 210kg
Bænkpress 122.5kg / 115kg
Dødløft: 237.5kg / 220kg

Log: viewtopic.php?f=6&t=24695&p=276199#p276199

ChristianR
Strandløve
Indlæg: 451
Tilmeldt: 27 nov 2006 16:35

Re: 17 år. 1 års styrketræning! Feedback på udviklingen, tak

Indlægaf ChristianR » 02 jun 2011 10:38

Jeg melder mig i koret.


Tilbage til "Billeder af dig selv"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 17 gæster

cron