Dato og tid er 20 sep 2019 22:09

23år 4måneders træning

Feedback på dine resultater

Redaktør: JacobC

thomasro
Indlæg: 3
Tilmeldt: 29 okt 2007 21:51

23år 4måneders træning

Indlægaf thomasro » 29 maj 2011 13:41

Hej jeg har holdt en næsten 3års pause med at træningen, grundet en bil ulykke. Men her for lidt under 4måneder siden, gik jeg igang igen, skulle gerne nå og blive klar til stranden jo :)

jeg er utrolig dårlig til at posere på billederne og har ingen ide om hvordan og hvor ledes man gør det rigtigt, men på Tirsdag får jeg en kammerat til at tage billeder af mig, så bliver de nok lidt bedre dem der kommer der... Men vil gerne høre om hvad i synes om resultatet indtil videre, og hvad jeg kan gøre bedre. :)

Den. 03-02-2011
http://imageshack.dk//viewimage.php?file=/imagesfree/Oap74320.jpg

Den. 28-05-2011
http://imageshack.dk//viewimage.php?file=/imagesfree/56d74411.jpg
&
http://imageshack.dk//viewimage.php?file=/imagesfree/o1L74491.jpg

Brugeravatar
Droopy
Strandløve
Indlæg: 357
Tilmeldt: 19 apr 2006 22:39
Geografisk sted: Århus

Re: 23år 4måneders træning

Indlægaf Droopy » 29 maj 2011 14:05

Nice..
Lidt dårlige billeder og lidt svært at afgøre hvor meget bøf der er kommet på, grundet lavere fedtprocent.

Men dømt ud fra øvre bryst og skuldre, synes jeg at se endda en del vækst.
At du over en så kort en periode, både har formået muskelvækst i den grad og samtidigt har sænket fedtprocenten væsentligt, synes jeg er utroligt flot.

Tror ikke du kan gøre det ret meget bedre, men forhåbentligt ligeså godt i fremtiden. :wink:

thomasro
Indlæg: 3
Tilmeldt: 29 okt 2007 21:51

Re: 23år 4måneders træning

Indlægaf thomasro » 31 maj 2011 09:44

Tak for de pæne ord. :)

Her er som lovet et par billeder af ryg og front hvor jeg spænder anderledes, som er taget efter dagens træning...

http://imageshack.dk//viewimage.php?file=/imagesfree/N0932946.jpg
og
http://imageshack.dk//viewimage.php?file=/imagesfree/IEP32995.jpg

Brugeravatar
Dnn87
Kagearm
Indlæg: 79
Tilmeldt: 25 apr 2010 17:46

Re: 23år 4måneders træning

Indlægaf Dnn87 » 31 maj 2011 12:52

Go' fremgang.

Du siger selv du skal være klar til stranden og så er det jo det ideelle at ha' en lavere fedt procent.
Hvis jeg var dig ville jeg dog komme igang med at æde, æde meget.

Du er stadig meget tynd , især dine arme er tynde.
Jeg har ca samme kropsbygning som dig og startede endnu tyndere end dig. Alt ændrede sig da jeg begyndte at æde og træne hårdt samtidig. (er 1,80 høj og vejer 92 kg med reletiv lav fedt% så er måske næsten for stor nu)

Overstå sommeren "cuttet" Hvis det er det du vil og så ellers igang med masser a mad og træning. (synes jeg)

Hvor høj er du og hvad vejer du? og hvad er dit mål?

Mvh
Alder: 23 Højde: 1.80 Vægt: 90

Bænk: 3 x 116kg
Dødløft: -
Squat: -

thomasro
Indlæg: 3
Tilmeldt: 29 okt 2007 21:51

Re: 23år 4måneders træning

Indlægaf thomasro » 19 jul 2011 21:45

Ja jeg har tynde arme, men mit mål ved styrketræningen er ikke og blive kæmpe stor ligesom mange andre, mit mål er selvfølgelig at blive større og få en godt veltrænet krop, og altså ikke at ligne en buddybuilder... grunden til at jeg ikke kan/skal det er at jeg skal løbe marathon igen til September og har som mål at forbedre min gamle tid, og næste år skulle jeg også gerne gennemføre et ½ ironman hvis alt går vel :)

Vindharpe
Newb
Indlæg: 40
Tilmeldt: 23 nov 2011 14:09
Geografisk sted: Jylland

Re: 23år 4måneders træning

Indlægaf Vindharpe » 06 dec 2011 01:27

Synes din ryg ser fin ud. Men med dine mål med træningen, så er det jo godt som det er lige nu, måske lidt større bøffer.

Er det fitness World Vesterbro man kan se på de nyeste billeder?


Tilbage til "Billeder af dig selv"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 19 gæster

cron