Dato og tid er 21 sep 2019 05:59

19år lidt over 1års træning

Feedback på dine resultater

Redaktør: JacobC

Jannik2860
Kagearm
Indlæg: 51
Tilmeldt: 12 okt 2009 13:02

19år lidt over 1års træning

Indlægaf Jannik2860 » 16 aug 2011 00:08

Sidste sommer Billede

Nu http://i1237.photobucket.com/albums/ff4 ... ine/a1.jpg

Det her er ikke mig men min ven som har lånt min bruger herinde :)!.

wrestlerboy
Hjemmetræner
Indlæg: 246
Tilmeldt: 26 okt 2009 22:52

Re: 19år lidt over 1års træning

Indlægaf wrestlerboy » 16 aug 2011 08:45

Jannik2860 skrev:Sidste sommer Billede

Nu http://i1237.photobucket.com/albums/ff4 ... ine/a1.jpg

Det her er ikke mig men min ven som har lånt min bruger herinde :)!.



Godt ripped, hvertfald. Dine skulder ser også til at følge godt med, Syntes dog du mangler en del masse på dit bryst. Hvad vejer du, og hvor høj er du? :)

Brugeravatar
Garik
Hercules
Indlæg: 4111
Tilmeldt: 15 sep 2009 22:08
Geografisk sted: Århus C

Re: 19år lidt over 1års træning

Indlægaf Garik » 16 aug 2011 09:01

Skuldrene er kommet rigtig godt med, armene også.

Generelt ser det dog ikke ud til, du har gainet specielt på brystet.

Hvordan ser ryggen og benene ud? Og hvad er vægtforskellen? Fedtprocenten ser dejlig lav ud.
Loggen

My workout is your warm up!

Sundere.org

Jannik2860
Kagearm
Indlæg: 51
Tilmeldt: 12 okt 2009 13:02

Re: 19år lidt over 1års træning

Indlægaf Jannik2860 » 17 aug 2011 12:40

Nogle gode ideer til hvordan jeg skal få mere masse på brystet?

Storfod
Hercules
Indlæg: 3664
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: 19år lidt over 1års træning

Indlægaf Storfod » 17 aug 2011 12:48

Jannik2860 skrev:Nogle gode ideer til hvordan jeg skal få mere masse på brystet?


Træn bryst :twisted:

Hvis du ikke har lavet det før, så træn flyers, både med dumbbel og kabler,
og når du kører dem med kabler, så kryds armene (så vil det spænde helt vildt i brystet) :D
Board moderator

Brugeravatar
Garik
Hercules
Indlæg: 4111
Tilmeldt: 15 sep 2009 22:08
Geografisk sted: Århus C

Re: 19år lidt over 1års træning

Indlægaf Garik » 17 aug 2011 15:15

Jannik2860 skrev:Nogle gode ideer til hvordan jeg skal få mere masse på brystet?

Hvad træner du af øvelserne lige nu?
Loggen

My workout is your warm up!

Sundere.org


Tilbage til "Billeder af dig selv"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 14 gæster

cron