Dato og tid er 05 jun 2020 00:16

Morux med Dips BW og +35 kg film

Opret en logbog, så andre kan følge, og kommentere din træning
Morux
Barbell-Baron
Indlæg: 684
Tilmeldt: 21 jul 2006 22:25

Re: Morux Rekordbog

Indlægaf Morux » 22 feb 2009 17:58

Søndag d.22 februar 09

Rainbow 90 Degree and less BW+10 kg PR

Preacher Curl DB 20 kg PR

Morux
Barbell-Baron
Indlæg: 684
Tilmeldt: 21 jul 2006 22:25

Re: Morux Rekordbog

Indlægaf Morux » 24 feb 2009 12:07

Søndag d.23 februar 09

Bænk Pres BB 85 kg PR

Morux
Barbell-Baron
Indlæg: 684
Tilmeldt: 21 jul 2006 22:25

Re: Morux Rekordbog

Indlægaf Morux » 12 mar 2009 08:56

Onsdag d.11 marts 09

Korer lidt alternativ traening. traener oz med vaegte og ekstra belastning. Nu er det kun BW stats. Ved ikke hvad vaegtene vejer. BW er en bedre maalestok

BW Style

Dips 35

Chins 22

Pull-ups 15

One arm Pull-ups 8 sikkert oz flere

Morux
Barbell-Baron
Indlæg: 684
Tilmeldt: 21 jul 2006 22:25

Re: Morux Rekordbog

Indlægaf Morux » 10 jun 2009 20:13

Morux log holder pause. Træningen kører selvfølelig videre, for fuld og jeg mener fuld gas

Morux
Barbell-Baron
Indlæg: 684
Tilmeldt: 21 jul 2006 22:25

Re: Morux Rekordbog

Indlægaf Morux » 11 aug 2009 20:47

Lukket. men pr BW Dips bør der være plads til

Dips BW 50 stk PR

Brugeravatar
Sundstrup
Nasty
Indlæg: 778
Tilmeldt: 20 jan 2008 19:14
Geografisk sted: Randers

Re: Morux Rekordbog

Indlægaf Sundstrup » 12 aug 2009 20:58

tillykke med pr =D>

holder du helt op nu med loggen eller?

Morux
Barbell-Baron
Indlæg: 684
Tilmeldt: 21 jul 2006 22:25

Re: Morux Rekordbog

Indlægaf Morux » 16 aug 2009 09:52

Sundstrup skrev:tillykke med pr =D>

holder du helt op nu med loggen eller?

tak :) hmmmmm jaaaa det er ihvertfald begrænset hvor meget jeg vil opdaterer den fremover...

Morux
Barbell-Baron
Indlæg: 684
Tilmeldt: 21 jul 2006 22:25

Re: Morux Rekordbog

Indlægaf Morux » 24 aug 2009 14:17

Uge 34 2009

Lunge 110 kg PR

Armbøjninger 1 arm BW+10 kg PR

Morux
Barbell-Baron
Indlæg: 684
Tilmeldt: 21 jul 2006 22:25

Re: Morux Rekordbog

Indlægaf Morux » 25 aug 2009 14:15

d.24 august 09

Dips BW 80 stk REP PR uden videre stort pres. 10 mere bør kunne tages

Brugeravatar
Crowh
Diskopumper
Indlæg: 176
Tilmeldt: 09 maj 2008 09:32

Re: Morux Rekordbog

Indlægaf Crowh » 25 aug 2009 15:18

Har du rykket dig 30 reps i BW dips på 14 dage?! :shock: Respekt herfra!
DL - 125 kg
SQ - 125 kg
BP - 75 kg
--------------
Ialt - 325 kg

viewtopic.php?f=6&t=21844&p=256063#p256063

Morux
Barbell-Baron
Indlæg: 684
Tilmeldt: 21 jul 2006 22:25

Re: Morux Rekordbog

Indlægaf Morux » 26 aug 2009 11:01

Crowh skrev:Har du rykket dig 30 reps i BW dips på 14 dage?! :shock: Respekt herfra!

Grunden til det store spring er, jeg normalt tager Dips BW efter jeg har trænet i over 1 time eller mere, og derfor er godt ristet når jeg når til Dips. Her forleden startede jeg med Dips, derfor rykkede jeg så mange. De 50 Dips var med "trætte" arm efter en lang træning.
De 80 var fra starten af træningen.
Tror jeg trykker 90 næste gang =)

Morux
Barbell-Baron
Indlæg: 684
Tilmeldt: 21 jul 2006 22:25

Re: Morux Rekordbog

Indlægaf Morux » 31 aug 2009 12:27

29. august 09

DB Bench Press 35 kg PR


Shoulder Press 25 kg PR
Senest rettet af Morux 09 sep 2009 23:15, rettet i alt 1 gang.

Morux
Barbell-Baron
Indlæg: 684
Tilmeldt: 21 jul 2006 22:25

Re: Morux Rekordbog

Indlægaf Morux » 09 sep 2009 23:15

Uge 37 09

Dips 90 stk BW REP PR

Dips BW+40 kg PR

BB Curl 42,5 kg PR

Brugeravatar
krang
Strandløve
Indlæg: 369
Tilmeldt: 05 apr 2006 17:53
Geografisk sted: Aalborg
Kontakt:

Re: Morux Rekordbog

Indlægaf krang » 10 sep 2009 16:27

Morux skrev:Uge 37 09

Dips 90 stk BW REP PR


Lulz, du kan sgu ikke lave 90 dips ud i een køre.

Morux
Barbell-Baron
Indlæg: 684
Tilmeldt: 21 jul 2006 22:25

Re: Morux Rekordbog

Indlægaf Morux » 11 sep 2009 13:18

krang skrev:
Morux skrev:Uge 37 09

Dips 90 stk BW REP PR


Lulz, du kan sgu ikke lave 90 dips ud i een køre.

jo det kan jeg sagtens. Prøver lige at filme det med mit kamara, her en gang i næste uge.


Tilbage til "Logbog"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Bing [Bot], Google [Bot] og 49 gæster

cron