Dato og tid er 13 aug 2020 17:49

Helsinghofs log, Billeder s. 1, nye stats

Opret en logbog, så andre kan følge, og kommentere din træning
Brugeravatar
Helsinghof
Hjemmetræner
Indlæg: 272
Tilmeldt: 06 mar 2007 15:23
Geografisk sted: Struer
Kontakt:

Re: Helsinghofs log, Billeder s. 1, nye stats

Indlægaf Helsinghof » 26 mar 2008 22:16

Onsdag den 26/03/08:

Weighted Hyperextensions:
3x10 10kg

BB Shrugs:
1x8 85kg
2x8 92,5kg

DB Row:
3x8 35kg

Chinups:
1x4
1x3
1x3 (utrolig svag i denne øvelse stadig)

DB Hammercurls:
3x8 16kg

Right-side Kneeling Crunch:
3x10 90kg

Left-side Kneeling Crunch:
3x10 90kg


Tilbage til "Logbog"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 213 gæster

cron