Dato og tid er 22 jan 2021 17:24

Bedre kondition samtidig med kalorieoverskud!?

Alt det der ikke har med træning at gøre

Redaktør: webmaster

El hadji
Gummi-Tarzan
Indlæg: 123
Tilmeldt: 04 jan 2006 17:21

Bedre kondition samtidig med kalorieoverskud!?

Indlægaf El hadji » 24 jan 2008 16:23

Hej
Lige på og hårdt; kan man komme i bedre kondition selvom man er i kalorieoverskud.?
Jeg spiller fodbold og løber, samtidig med, at jeg styrketræner og prøver at spise forholdsvis meget, for ikke at miste/for at opbygge muskelmasse. Kan man komme i bedre kondition selvom man er i kalorieoverskud, altså f.eks. hvis man løber en tur, hvor man forbrænder eks. 200 kalorier, men stadig er i kalorieoverskud, har det så effekt? - altså i form af ødet lungekapacitet osv osv..?
Håber I forstår mit spørgsmål!?
På forhånd tak!

Brugeravatar
fancymancy
Strandløve
Indlæg: 397
Tilmeldt: 27 dec 2006 18:44
Geografisk sted: Odense

Re: Bedre kondition samtidig med kalorieoverskud!?

Indlægaf fancymancy » 24 jan 2008 16:35

Ja, hvis din træning er effektiv så kan sagtens. Du skal nok ikke regne med enormt fremgang med muskelmassen, men det kommer meget an på hvor meget konditions træning du dyrker.
Chiller flexer

Brugeravatar
Erasmus
Strandløve
Indlæg: 405
Tilmeldt: 27 aug 2005 18:01
Geografisk sted: Jylland

Re: Bedre kondition samtidig med kalorieoverskud!?

Indlægaf Erasmus » 24 jan 2008 21:29

Helt sikkert. Det er da overhovedet ingen stopper for:)

Brugeravatar
minimee
Nasty
Indlæg: 886
Tilmeldt: 28 apr 2006 16:55
Geografisk sted: København

Re: Bedre kondition samtidig med kalorieoverskud!?

Indlægaf minimee » 25 jan 2008 00:21

El hadji skrev:Hej
Lige på og hårdt; kan man komme i bedre kondition selvom man er i kalorieoverskud.?
Jeg spiller fodbold og løber, samtidig med, at jeg styrketræner og prøver at spise forholdsvis meget, for ikke at miste/for at opbygge muskelmasse. Kan man komme i bedre kondition selvom man er i kalorieoverskud, altså f.eks. hvis man løber en tur, hvor man forbrænder eks. 200 kalorier, men stadig er i kalorieoverskud, har det så effekt? - altså i form af ødet lungekapacitet osv osv..?
Håber I forstår mit spørgsmål!?
På forhånd tak!


Ja det er bare igang, gør det selv med 2-3 ganges fodbold. så må man bare prioritere muskelmassen lidt ned :(
Det bedste program, er det du ikke træner.
LogBog:

Brugeravatar
Erasmus
Strandløve
Indlæg: 405
Tilmeldt: 27 aug 2005 18:01
Geografisk sted: Jylland

Re: Bedre kondition samtidig med kalorieoverskud!?

Indlægaf Erasmus » 25 jan 2008 00:24

minimee skrev:
El hadji skrev:Hej
Lige på og hårdt; kan man komme i bedre kondition selvom man er i kalorieoverskud.?
Jeg spiller fodbold og løber, samtidig med, at jeg styrketræner og prøver at spise forholdsvis meget, for ikke at miste/for at opbygge muskelmasse. Kan man komme i bedre kondition selvom man er i kalorieoverskud, altså f.eks. hvis man løber en tur, hvor man forbrænder eks. 200 kalorier, men stadig er i kalorieoverskud, har det så effekt? - altså i form af ødet lungekapacitet osv osv..?
Håber I forstår mit spørgsmål!?
På forhånd tak!


Ja det er bare igang, gør det selv med 2-3 ganges fodbold. så må man bare prioritere muskelmassen lidt ned :(


Hvorfor siger du det? Hvad belæg har du for du "æder" dine muskler op ved at dyrke konditionstræning?

El hadji
Gummi-Tarzan
Indlæg: 123
Tilmeldt: 04 jan 2006 17:21

Re: Bedre kondition samtidig med kalorieoverskud!?

Indlægaf El hadji » 25 jan 2008 18:06

Ja det er bare igang, gør det selv med 2-3 ganges fodbold. så må man bare prioritere muskelmassen lidt ned :([/quote]

- Præcis, jeg spiller vel 4-5 gange, og har dermed ikke tid eller energi til at toppriotere muskelmassen. Men jeg prøver at styrketræne 2 gange om ugen, og oftere i de uger, hvor der er mere tid. Men man kan altså sagtens både opbygge muskelmasse (bl.a. vha. at spise en masse/kalorieoverskud), og samtidtig komme i superkondition til fodbold?!

Brugeravatar
minimee
Nasty
Indlæg: 886
Tilmeldt: 28 apr 2006 16:55
Geografisk sted: København

Re: Bedre kondition samtidig med kalorieoverskud!?

Indlægaf minimee » 27 jan 2008 12:08

Erasmus skrev:
minimee skrev:
El hadji skrev:Hej
Lige på og hårdt; kan man komme i bedre kondition selvom man er i kalorieoverskud.?
Jeg spiller fodbold og løber, samtidig med, at jeg styrketræner og prøver at spise forholdsvis meget, for ikke at miste/for at opbygge muskelmasse. Kan man komme i bedre kondition selvom man er i kalorieoverskud, altså f.eks. hvis man løber en tur, hvor man forbrænder eks. 200 kalorier, men stadig er i kalorieoverskud, har det så effekt? - altså i form af ødet lungekapacitet osv osv..?
Håber I forstår mit spørgsmål!?
På forhånd tak!


Ja det er bare igang, gør det selv med 2-3 ganges fodbold. så må man bare prioritere muskelmassen lidt ned :(


Hvorfor siger du det? Hvad belæg har du for du "æder" dine muskler op ved at dyrke konditionstræning?


Fordi jeg ik spiser nok..., men ind til videre har det kørt okay synes jeg, ik taget noget på, men forsvundet lidt mave. kan selvfølgelig også være psykisk/indbildning
Det bedste program, er det du ikke træner.

LogBog:

Brugeravatar
Erasmus
Strandløve
Indlæg: 405
Tilmeldt: 27 aug 2005 18:01
Geografisk sted: Jylland

Re: Bedre kondition samtidig med kalorieoverskud!?

Indlægaf Erasmus » 07 feb 2008 21:45

minimee skrev:
Erasmus skrev:
minimee skrev:
El hadji skrev:Hej
Lige på og hårdt; kan man komme i bedre kondition selvom man er i kalorieoverskud.?
Jeg spiller fodbold og løber, samtidig med, at jeg styrketræner og prøver at spise forholdsvis meget, for ikke at miste/for at opbygge muskelmasse. Kan man komme i bedre kondition selvom man er i kalorieoverskud, altså f.eks. hvis man løber en tur, hvor man forbrænder eks. 200 kalorier, men stadig er i kalorieoverskud, har det så effekt? - altså i form af ødet lungekapacitet osv osv..?
Håber I forstår mit spørgsmål!?
På forhånd tak!


Ja det er bare igang, gør det selv med 2-3 ganges fodbold. så må man bare prioritere muskelmassen lidt ned :(


Hvorfor siger du det? Hvad belæg har du for du "æder" dine muskler op ved at dyrke konditionstræning?


Fordi jeg ik spiser nok..., men ind til videre har det kørt okay synes jeg, ik taget noget på, men forsvundet lidt mave. kan selvfølgelig også være psykisk/indbildning


Det er så indbildning kan jeg fortælle dig.


Tilbage til "Off topic"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 105 gæster

cron