Dato og tid er 22 jan 2021 17:33

Håndled smerte

Alt det der ikke har med træning at gøre

Redaktør: webmaster

Rofleren
Hjemmetræner
Indlæg: 261
Tilmeldt: 23 jul 2007 19:39

Håndled smerte

Indlægaf Rofleren » 27 mar 2008 12:22

Jeg lagde mærke til, efter igår da jeg havde lavet dødløft fik jeg meget ondt i mine håndled. Kan jeg slippe af med det, ved at købe f.eks. den her:
http://shop.getbig.dk/index.php?main_pa ... cts_id=557

:D?

Rofleren
Hjemmetræner
Indlæg: 261
Tilmeldt: 23 jul 2007 19:39

Re: Håndled smerte

Indlægaf Rofleren » 30 mar 2008 18:56

Ingen svar? :cry:

Brugeravatar
minimee
Nasty
Indlæg: 886
Tilmeldt: 28 apr 2006 16:55
Geografisk sted: København

Re: Håndled smerte

Indlægaf minimee » 30 mar 2008 18:59

Rofleren skrev:Jeg lagde mærke til, efter igår da jeg havde lavet dødløft fik jeg meget ondt i mine håndled. Kan jeg slippe af med det, ved at købe f.eks. den her:
http://shop.getbig.dk/index.php?main_pa ... cts_id=557

:D?


hmm.., har nu aldrig hørt om håndledssmerter ved Dødløft :S
Det bedste program, er det du ikke træner.
LogBog:

Brugeravatar
Sundstrup
Nasty
Indlæg: 775
Tilmeldt: 20 jan 2008 19:14
Geografisk sted: Randers

Re: Håndled smerte

Indlægaf Sundstrup » 30 mar 2008 20:33

har du stadig ondt i håndledet :?:

Rofleren
Hjemmetræner
Indlæg: 261
Tilmeldt: 23 jul 2007 19:39

Re: Håndled smerte

Indlægaf Rofleren » 30 mar 2008 21:23

Nej ikke lige nu. Det gik 2-3 dage før det gik væk :(

Brugeravatar
Arhnold
Hercules
Indlæg: 3727
Tilmeldt: 02 aug 2004 12:16
Geografisk sted: København K

Re: Håndled smerte

Indlægaf Arhnold » 31 mar 2008 11:51

Rofleren skrev:Nej ikke lige nu. Det gik 2-3 dage før det gik væk :(


hvis det sker igen, så skriv! Ellers var det bare et one time tilfælde, som man ikke skal bekymre sig for meget om!
Følg loggen - bulker løs for tiden:

http://www.fitforum.dk/viewtopic.php?t=11044

Løft for tiden:

Bænk: 100
Dødløft: 150
Squat: 120
_______________
Total: 370

Rofleren
Hjemmetræner
Indlæg: 261
Tilmeldt: 23 jul 2007 19:39

Re: Håndled smerte

Indlægaf Rofleren » 31 mar 2008 12:05

Nå okay det vil jeg gøre :D
Da det var værst, havde jeg svært ved at åbne min hånd :( men det varede kun i 10min da det var sådan.

Brugeravatar
minimee
Nasty
Indlæg: 886
Tilmeldt: 28 apr 2006 16:55
Geografisk sted: København

Re: Håndled smerte

Indlægaf minimee » 31 mar 2008 12:09

Rofleren skrev:Nå okay det vil jeg gøre :D
Da det var værst, havde jeg svært ved at åbne min hånd :( men det varede kun i 10min da det var sådan.


åbne hånden
- er det så håndleddet??
Det bedste program, er det du ikke træner.

LogBog:

Nizorh
Hjemmetræner
Indlæg: 218
Tilmeldt: 06 okt 2004 20:43
Geografisk sted: København
Kontakt:

Re: Håndled smerte

Indlægaf Nizorh » 31 mar 2008 17:28

minimee skrev:
Rofleren skrev:Nå okay det vil jeg gøre :D
Da det var værst, havde jeg svært ved at åbne min hånd :( men det varede kun i 10min da det var sådan.


åbne hånden
- er det så håndleddet??

Ledende går jo ud i fingrende, så det er meget sandsynligt at det er håndledet, hvilket han jo også beskriver :] Men håndledssmerter ved dødløft har jeg heller ikke selv hørt eller oplevet... Har selv problemer ved bb bænk...

Brugeravatar
minimee
Nasty
Indlæg: 886
Tilmeldt: 28 apr 2006 16:55
Geografisk sted: København

Re: Håndled smerte

Indlægaf minimee » 31 mar 2008 18:59

Nizorh skrev:
minimee skrev:
Rofleren skrev:Nå okay det vil jeg gøre :D
Da det var værst, havde jeg svært ved at åbne min hånd :( men det varede kun i 10min da det var sådan.


åbne hånden
- er det så håndleddet??

Ledende går jo ud i fingrende, så det er meget sandsynligt at det er håndledet, hvilket han jo også beskriver :] Men håndledssmerter ved dødløft har jeg heller ikke selv hørt eller oplevet... Har selv problemer ved bb bænk...


ja okay....

Har også selv problemer ved BB bænk. vildt irriterende :(
Det bedste program, er det du ikke træner.

LogBog:

Brugeravatar
Erasmus
Strandløve
Indlæg: 405
Tilmeldt: 27 aug 2005 18:01
Geografisk sted: Jylland

Re: Håndled smerte

Indlægaf Erasmus » 13 apr 2008 16:31

Hvordan holder i på stangen, hvis i har ondt i bb bænk?

Storfod
Hercules
Indlæg: 3650
Tilmeldt: 02 jan 2008 23:09
Geografisk sted: 5854 Gislev

Re: Håndled smerte

Indlægaf Storfod » 13 apr 2008 20:10

Jeg har af og til ondt i højre underarm (kommer uden tvivl af overbelastning),
så gør det ondt når jeg klemmer hånden sammen (tar fat i ting, f.eks. gearstangen i bilen)..
Der går et par dage, og så forsvinder det.
Board moderator

Brugeravatar
minimee
Nasty
Indlæg: 886
Tilmeldt: 28 apr 2006 16:55
Geografisk sted: København

Re: Håndled smerte

Indlægaf minimee » 14 apr 2008 17:30

Erasmus skrev:Hvordan holder i på stangen, hvis i har ondt i bb bænk?


tror det er pga at jeg holder for bredt, at det så giver en "skævhed" i lockout.
men er også meget OBS på hvordan jeg holder når jeg kører bænk.
Det bedste program, er det du ikke træner.

LogBog:

Brugeravatar
Erasmus
Strandløve
Indlæg: 405
Tilmeldt: 27 aug 2005 18:01
Geografisk sted: Jylland

Re: Håndled smerte

Indlægaf Erasmus » 15 apr 2008 20:11

minimee skrev:
Erasmus skrev:Hvordan holder i på stangen, hvis i har ondt i bb bænk?


tror det er pga at jeg holder for bredt, at det så giver en "skævhed" i lockout.
men er også meget OBS på hvordan jeg holder når jeg kører bænk.


Pas på ikke at fald for langt tilbage med hånden når du kører bænk og i det hele taget presseøvelser!

Brugeravatar
Sundstrup
Nasty
Indlæg: 775
Tilmeldt: 20 jan 2008 19:14
Geografisk sted: Randers

Re: Håndled smerte

Indlægaf Sundstrup » 15 apr 2008 20:59

Erasmus skrev:
minimee skrev:
Erasmus skrev:Hvordan holder i på stangen, hvis i har ondt i bb bænk?


tror det er pga at jeg holder for bredt, at det så giver en "skævhed" i lockout.
men er også meget OBS på hvordan jeg holder når jeg kører bænk.


Pas på ikke at fald for langt tilbage med hånden når du kører bænk og i det hele taget presseøvelser!


nemlig, og i værste tilfælde kan det give seneskedehindebetændelse og det er altså ikke til at komme af med :doubt:


Tilbage til "Off topic"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 111 gæster

cron