Hvad spiser du lige nu?

[Storfod]

Middagsmad: 400g kyllingfilet
Aftensmad: 500g hakket oksekød

Min livret er kød med kød på

Synes godt om

Og det kan altså også tydeligt mærkes på styrken når jeg træner
De sidste par gange når jeg har bulket, så har jeg ikke spist nok mad,
da jeg har spist for meget usundt.. Men nu får den GAS

[Garik]

Middagsmad: 400g kyllingfilet
Aftensmad: 500g hakket oksekød

Min livret er kød med kød på

Synes godt om

Og det kan altså også tydeligt mærkes på styrken når jeg træner
De sidste par gange når jeg har bulket, så har jeg ikke spist nok mad,
da jeg har spist for meget usundt.. Men nu får den GAS

Sådan der! Det er nemlig rigtigt, at energiniveauet spiller meget mere, når man spiser det rigtige.

Keep on trucking!

[Steve]

Middagsmad: 400g kyllingfilet
Aftensmad: 500g hakket oksekød

Min livret er kød med kød på

Synes godt om

Og det kan altså også tydeligt mærkes på styrken når jeg træner
De sidste par gange når jeg har bulket, så har jeg ikke spist nok mad,
da jeg har spist for meget usundt.. Men nu får den GAS

YOU FU..... GO GIRL !!!

j/k

No srsly, keep it up!

[Storfod]

Havde ikke fået taget kød op af fryseren, og jeg kom lige forbi tanken,
så du står den på spejlæg og bacon

[Storfod]

Jeg faldt lige i et lille hul, hvor der på bunden lå en pakke chokolade boller
og et glas Nutella

[Wond]

Rugbrød m. Frikadeller og en pakker hamberryg og 0,5L vand (standard skolemad).

[Steve]

Tomatsuppe med grøntsagsmix og baked beans!

Hooold kæææft hvor er det fedt at cutte!

[Storfod]

Aftensmad: 2 stk hakkebøffer på 250g samlet + stegte rodfrugter..

Natmad: 700ml skummetmælk + 30g whey

[Garik]

Shake: 20mL Udo's Choice, 20g whey, 400mL kokosmælk og 300mL skummetmælk

1200g blandede rodfrugter (gulerødder, rødbeder og pastinakker) og 450g hakkebøffer

[Wond]

Andebryst sammen med rosenkålssalat og rodfrugter (det er jo mortensaften)

[Storfod]

[Jarle]

1 Rugbrød med 2 stk smilende æg dertil Tomat
1 Rugbrød med 100g kylling.
1 Blødkogt æg.
Ca 50g protein og 600 kalorier

[Storfod]

Orientalsk risret med bairnase sovs...

[Garik]

Har såmænd lige voldtaget Restaurant Italias buffet. Ikke en chance fik de!

[Steve]

Har såmænd lige voldtaget Restaurant Italias buffet. Ikke en chance fik de!

Du er så BRUTAL !!
Især når du bulker.

OT: 75g peanutbutter... that's right - just me, 1 spoon, 1 bowl and 75 grams of sticky peanuts!

ps. Riskiks med peanutbutter = så frækt!