Side 1 af 1

Muskel-madpakke!!! :D

: 16 aug 2009 18:03
af -the gun-
Hej Getbig :D

Mangler forslag til hvad man kan tage med i madpakken? Vores kantineordning er stoppet ude på arbejdet, så mangler jo et alternativ :) Pt. spiser jeg 4 stk. rugbrød med henholdsvis 50g røget filet, 50g hamburgerryg, 50g kyllingebryst og ét æg. Men tænkte på om ikke nogle af jer hardcore BBs havde nogle forslag til hvordan man kunne variere sin madpakke, eksempelvis noget ala kylling/pasta/pesto-ret eller andre spændende ting?? Synes rugbrød bliver lidt kedeligt, hvis man får det hver eneste dag :) Og så skal foderet jo helst være så proteinrigt som overhovedet muligt, og også gerne billigt, da lærlingelønnen ikke er noget at råbe hurra for :)

På forhånd tak!

The Gun

Re: Muskel-madpakke!!! :D

: 19 aug 2009 10:15
af Jannik Pedersen
startede også med at spise 5-6 stk. rugbrød men blev hurtigt træt af det så jeg gik hen til. 300g kylling + 40g protein shake med 70-80g havregryn og 50g nødder ved siden af. det synes jeg gir en masse overskud, + let og æde i forhold til rugbrød.