Dato og tid er 15 okt 2019 12:15

Madpakke til studerende

Her kan du dele dine opskrifter med andre.

Redaktør: Jackson

Rasmus2109
Indlæg: 2
Tilmeldt: 08 dec 2009 09:57

Madpakke til studerende

Indlægaf Rasmus2109 » 09 dec 2009 18:03

Jeg er en stor og stærk dreng i starten af min bedste alder, og jeg har sgu brug for en hel masse mad. Det kan være svært for mig at finde på/lave hvad jeg nu skal have med, når jeg tager afsted.
-jeg ønsker ikke en kostplan, men gode råd og måske opskrifter på lidt godt jeg kan tage med mig på gymnatiet. For' jeg har ikke tiden til at koge grønsager, pasta eller ris hver eneste dag eller hver anden dag. jeg er træt at af slæbe store tupperwere kasser med i skole.
Det skal lige siges at jeg styrketræner en del og som mange af jer jo ved, så kræver det en hel masse maaaad!

Brugeravatar
Garik
Hercules
Indlæg: 4111
Tilmeldt: 15 sep 2009 22:08
Geografisk sted: Århus C

Re: Madpakke til studerende

Indlægaf Garik » 09 dec 2009 18:12

Rugbrød med ost og skinke/hamburgerryg/kylling-kalkun pålæg?
Og så lige lidt rød peber eller agurk på...

Plejer jeg at køre ned inden træning, når jeg har haft forelæsning...
Loggen

My workout is your warm up!

Sundere.org

Brugeravatar
bakari
Kagearm
Indlæg: 55
Tilmeldt: 09 nov 2008 20:13

Re: Madpakke til studerende

Indlægaf bakari » 09 dec 2009 19:10

Spiser nogenlunde det samme som Moberg. Jeg suplerrer dog med en banan, eller et andet stykke frugt, og en avokado samt nogle nødder. Syntes man er dækket nogenlunde sådan (:
Med venlig hilsen,

Brugeravatar
Garik
Hercules
Indlæg: 4111
Tilmeldt: 15 sep 2009 22:08
Geografisk sted: Århus C

Re: Madpakke til studerende

Indlægaf Garik » 09 dec 2009 19:19

Ellers tager det ikke mange sekunder at lave lidt gulerodssalat med appelsin og rosiner :D
Loggen

My workout is your warm up!

Sundere.org

Brugeravatar
Rambøl
Hjemmetræner
Indlæg: 226
Tilmeldt: 17 okt 2009 21:50
Geografisk sted: Lyngby

Re: Madpakke til studerende

Indlægaf Rambøl » 09 dec 2009 19:22

Rygeostsalat :) er godt på rugbrød, men har begrænset holdbarhed

Rygeost
Mayo (IKKE Graasten el.lign.)/creme fraiche
Radiser
Purløg
Salt og peber

Blandes

Rasmus2109
Indlæg: 2
Tilmeldt: 08 dec 2009 09:57

Re: Madpakke til studerende

Indlægaf Rasmus2109 » 09 dec 2009 20:28

jeg har også klaret mine første to år på rugbrødsmadder med pålæg på, men føgler ikke at jeg får den fornødne sundhed ud af 3 gange rugbrød med pålæg og nødder. jeg mangler lidt der der 200g grønsager og 100g kylling med lidt frugt og nødder til, som jeg ellers ville have indtaget.

- Der er måske slet ikke nogen nem vej uden om det store moltid.
- Ellers gode ideer og opskrift, den vil jeg helt sikkert prøve!


Tilbage til "Opskrifter"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 8 gæster

cron