jamen Bedøm da os lige mine 3 måneder!

[Barkholt]

jamen som sagt. Det er 3 måneder vi snakker om. Det er ikke det ville der er sket. De 2 sidste billeder ligger meget tæt på hinanden. så de er næsten det samme.
men føler mig som en anden. Kan lide min krop. Skal bare lige have min 6 pack frem og så bliver der stoppet. da jeg ikke gider løbe rundt og ligne Ronnie cooleman.

Det var i juletiden de her billeder. Så har kæmpet lidt mod den gode juleand, og søde kartofler. med brun sovs osv.

Men kom med jeres kommentare. Mange tak

[Barkholt]

HOV

Glemte lige vægten..

Startede på 69
Nu er vejer jeg 79.

SÃ¥ 10 smukke kilo

[DoomDuck]

hvordan får man så hurtigt de rigtige kilo på?

[Barkholt]

Jamen det er et udelukkende spørgsmål om Mad. hvad du indtager osv. Jeg indtager slev protein, Gainer, og kreatin.

bare spørg hvis der er mere?

[toe-toe]

Umuligt at bedømme ud fra de billeder, stil op med nogle ordentlige poses.

[qazws]

Fin fremgang på så kort tid
10kg er lige i overkantet men ellers fint

[DoomDuck]

jamen jeg æder og æder og æder, jeg har kun taget 7 kilo på fire måneder

[Koppel]

jamen jeg æder og æder og æder, jeg har kun taget 7 kilo på fire måneder

Det er da bestemt heller ikke skidt. Powerbulk kan ikke anbefales

[qazws]

jamen jeg æder og æder og æder, jeg har kun taget 7 kilo på fire måneder

Det er da bestemt heller ikke skidt. Powerbulk kan ikke anbefales

Enig

Du skriver du har trænet i 3 måneder og er gået fra 69kg til 79kg?

[Ham den fede]

Nu skriver han jo også at han har kørt med kreatin som kostsupplement, glem ikke at det let smider en 3-4kg på i væske, der ryger igen umiddelbart efter stop af brug.
Jeg har mere end almindelig svært ved at vurdere noget udfra de der billeder, men kan da i hvertfald skimte en mere kantet brystmuskulatur. Tag et godt kamera og skyd nogle billeder af standardposeringer. Vent 3 måneder og tag det samme kamera, og skyd de samme poseringer i samme lys.

Men altså.. Udfra hvad jeg kan bedømme, en udmærket fremgang man jeg kan ikke se 10kg's forskel.